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比赛详情

赛程安排 +

*暂定,可能会有变动。
**现场报到在各组别首个发枪波次前 90 分钟开放。如果您希望在正式报到窗口之前进入场馆,请通过观众服务台出示您的门票和身份证件。
星期五 – 2 月 19 日
HYROX MEN – 08:00 – 09:50
HYROX MEN PRO – 10:30 – 12:20
HYROX WOMEN PRO – 12:50 – 13:50
HYROX DOUBLES MEN – 14:10 – 15:10
HYROX DOUBLES MIXED – 15:30 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN – 17:20 – 18:10
HYROX WOMEN – 18:20 – 19:10
HYROX MEN’S RELAY – 19:40 – 19:45
HYROX MIXED RELAY – 19:55 – 20:05
HYROX WOMEN’S RELAY – 20:15 – 20:25
星期六 – 2 月 20 日
HYROX MEN – 08:00 – 13:20
HYROX DOUBLES MIXED – 13:40 – 17:50
HYROX DOUBLES WOMEN PRO – 18:10 – 18:40
HYROX DOUBLES MEN PRO – 19:10 – 20:30
星期日 – 2 月 21 日
HYROX DOUBLES WOMEN – 08:00 – 11:20
HYROX WOMEN – 11:40 – 15:30
HYROX DOUBLES MEN – 16:00 – 19:30

签到信息 +

运动员提前报到
日期与时间:

待定
地点:

待定
重要信息:

  • 您必须携带身份证件。
  • 不允许代他人办理报到。

比赛日运动员报到:
International Congress Centre, Plac Sławika i Antalla 1, 40-163 Katowice, Poland
重要信息:

  • 您必须携带身份证件。
  • 不允许代他人办理报到。
  • 在比赛周末,您只能在您比赛的当天办理报到。
赛道详情 +

跑步圈数:待定

颁奖时间 +

待定

交通指引 +

最近的主要机场是 Katowice International Airport (KTW),距离市中心约 30-40 分钟车程。从机场,您可以乘坐巴士或出租车前往卡托维兹的主要火车站 (Katowice Główne)。

从 Katowice Główne,乘坐公共交通可轻松抵达 International Congress Centre。从车站乘坐 0 路电车或 6、110、297、808 或 910 路巴士前往场馆。最近的站点是 “Śródmieście”,距离 International Congress Centre 步行很短的路程。

城市中也随时有出租车和叫车服务。

城市指南:Katowice +

二月预计天气: -2 - 3°C (28-37°F), 湿度 80-90%

为了方便前往 International Congress Centre,您可以考虑入住周边 Koszutka 或 Bogucice 街区。这些区域提供多样化的住宿选择,距离场馆步行可达或乘坐短途公共交通即可抵达。

至于补充能量,卡托维兹市中心拥有充满活力的美食场景。您会发现供应丰盛波兰饺子 (pierogi) 和酸汤 (żurek) 的传统波兰餐厅,以及国际美食。如果想吃些便餐,您可以探索众多咖啡馆和小酒馆,它们提供从快速小吃到丰盛正餐的各种选择。许多餐厅都聚集在 Market Square 及其附近的步行街,提供丰富的选择,以满足您赛前或赛后的胃口。

还剩 20 周

卡托维兹 HYROX 训练计划。

现在就开始打基础。获取个性化训练计划,在 卡托维兹 的比赛日达到最佳状态。

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加入 7 名正在为这场比赛训练的运动员

首周免费,可随时取消。

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根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排,让您在最关键的时刻达到巅峰。

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HYROX 指导训练

分步指导,内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。

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灵活的训练安排

错过了一次训练?调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。

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您的训练计划包含什么

HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练,让您为每一圈、每一个站点做好准备。

纯跑步

跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略,让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。

功能性站点训练

针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。

受损跑步

HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇,模拟完成站点后立即跑步的需求。

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO 男子组完赛者

HYROX Katowice 历届比赛

该场地往届比赛的成绩

比赛 运动员
HYROX Katowice 2026
2026年2月21日至22日
4,863
HYROX Katowice 2025
2025年2月22日至23日
3,187
HYROX Katowice 2024
2024年2月24日
1,492