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Rennguide

Zeitplan, Anreise und wie Sie HYROX Katowice 2027 live verfolgen.

Rennprogramm

Vorläufig, Änderungen vorbehalten.

Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster betreten möchten, gehen Sie bitte zum Spectators Desk und zeigen Sie Ihr Ticket und Ihren Ausweis vor.

Freitag, 19. Februar
HYROX MEN: 08:00 – 09:50
HYROX MEN PRO: 10:30 – 12:20
HYROX WOMEN PRO: 12:50 – 13:50
HYROX DOUBLES MEN: 14:10 – 15:10
HYROX DOUBLES MIXED: 15:30 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN: 17:20 – 18:10
HYROX WOMEN: 18:20 – 19:10
HYROX FRIDAY NIGHT MEN’S RELAY: 19:40 – 19:45
HYROX FRIDAY NIGHT MIXED RELAY: 19:55 – 20:05
HYROX FRIDAY NIGHT WOMEN’S RELAY: 20:15 – 20:25

Samstag, 20. Februar
HYROX MEN: 08:00 – 13:20
HYROX DOUBLES MIXED: 13:40 – 17:50
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 18:10 – 18:40
HYROX DOUBLES MEN PRO: 19:10 – 20:30

Sonntag, 21. Februar
HYROX DOUBLES WOMEN: 08:00 – 11:20
HYROX WOMEN: 11:40 – 15:30
HYROX DOUBLES MEN: 16:00 – 19:30

Check-in-Informationen

Frühe Athleten-Registrierung

Datum & Zeiten
Wird noch bekannt gegeben

Ort
Wird noch bekannt gegeben

Wichtige Informationen

  • Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
  • Die Registrierung im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.

Athleten-Registrierung am Renntag
International Congress Centre, Plac Sławika i Antalla 1, 40-163 Katowice, Polen

Wichtige Informationen

  • Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
  • Die Registrierung im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.
  • Während des Rennwochenendes ist ein Check-in nur an dem Tag möglich, an dem Sie am Rennen teilnehmen.
Streckendetails

Zu laufende Runden: TBA

Zeremonienzeiten

TBA

Startlisten

HYROX veröffentlicht die Startlisten in den Tagen vor dem Rennen, und sie erscheinen hier für jede Division. Öffnen Sie einen Athleten, um seine Startzeit und Bestzeit zu sehen.

Live-Tracking

Öffnen Sie am Renntag einen Athleten aus der Startliste, um ihn live zu verfolgen: jede Lauf- und Stationszeit, sobald sie vorliegt, und dann seine Endzeit. Der Live-Tab jeder Division zeigt alle, die gerade unterwegs sind. Kostenlos, ohne App.

Ergebnisse

Die Ergebnisse erscheinen wenige Minuten nach jedem Zieleinlauf, mit Zwischenzeiten und Ranglisten für jede Division. Sobald das Ergebnis eines Athleten da ist, führt Sie seine Live-Seite dorthin.

Anfahrt

Der nächstgelegene größere Flughafen ist der Katowice International Airport (KTW), etwa 30-40 Minuten Fahrt vom Stadtzentrum entfernt. Vom Flughafen aus können Sie einen Bus oder ein Taxi zum Hauptbahnhof von Katowice (Katowice Główne) nehmen.

Vom Katowice Główne ist das International Congress Centre mit öffentlichen Verkehrsmitteln leicht erreichbar. Nehmen Sie die Straßenbahnlinie 0 oder die Buslinien 6, 110, 297, 808 oder 910 vom Bahnhof in Richtung Veranstaltungsort. Die nächstgelegene Haltestelle ist 'Śródmieście', die nur einen kurzen Fußweg vom International Congress Centre entfernt ist.

Taxis und Fahrdienste sind ebenfalls in der ganzen Stadt leicht verfügbar.

Stadtguide: Katowice

Erwartetes Wetter im Februar: -2 - 3°C (28-37°F), 80-90% Luftfeuchtigkeit

Für einen bequemen Zugang zum International Congress Centre empfiehlt es sich, in den umliegenden Stadtteilen Koszutka oder Bogucice zu übernachten. Diese Gegenden bieten eine gute Mischung aus Unterkunftsoptionen und sind entweder zu Fuß oder mit einer kurzen Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln vom Veranstaltungsort aus erreichbar.

Wenn es ums Tanken geht, bietet das Stadtzentrum von Katowice eine lebendige kulinarische Szene. Sie finden traditionelle polnische Restaurants, die herzhafte Pierogi und Żurek servieren, sowie internationale Küche. Für eine zwanglosere Mahlzeit erkunden Sie die zahlreichen Cafés und Bistros, die alles von schnellen Snacks bis hin zu umfangreicheren Mahlzeiten anbieten. Viele Restaurants befinden sich rund um den Marktplatz und die nahegelegenen Fußgängerzonen und bieten eine große Auswahl, um Ihren Appetit vor oder nach dem Rennen zu stillen.

Noch 13 Wochen bis HYROX Katowice.

Starten Sie diese Woche und Ihr Plan bringt Sie bis zum Renntag.

Athlet Athlet Athlet Athlet

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Der Weg zum Ziel

  1. Grundlagenaufbau 5 Wo.

    Aufbau Ihrer aeroben Basis

  2. Aufbauphase 4 Wo.

    Progressive Intensitätssteigerung

  3. Spitzenphase 2 Wo.

    Maximales wettkampfspezifisches Training

  4. Tapering 2 Wo.

    Ruhe und Erholung für den Wettkampftag

Ihr persönlicher Hybrid-Coach für Katowice

Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.

Persönlicher HYROX Plan

Abgestimmt auf Ihr Fitnessniveau, Ihre Ausrüstung und Ihr Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.

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Geführte HYROX Workouts

Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit integrierten Timern für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken.

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Flexibler Trainingsplan

Eine Einheit verpasst? Trainingstage tauschen, Volumen anpassen, Zuhause oder Studio wählen. Der Plan passt sich Ihrem Alltag an.

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Was Ihr Trainingsplan abdeckt

Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.

Reines Laufen

Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.

Funktionelles Stationstraining

Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.

Compromised Running

Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO Männer Finisher

HYROX Katowice: frühere Rennen

Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort

Rennen Athleten
HYROX Katowice 2026
21.–22. Feb. 2026
4.863
HYROX Katowice 2025
22.–23. Feb. 2025
3.187
HYROX Katowice 2024
24. Feb. 2024
1.492