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Détails de la course

Programme de la course +

*Provisoire, sous réserve de modifications.
**L'inscription sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans le hall avant votre fenêtre d'enregistrement officielle, veuillez passer par le bureau des Spectateurs et présenter votre billet et votre pièce d'identité.
VENDREDI - 19 FÉVRIER
HYROX MEN – 08:00 – 09:50
HYROX MEN PRO – 10:30 – 12:20
HYROX WOMEN PRO – 12:50 – 13:50
HYROX DOUBLES MEN – 14:10 – 15:10
HYROX DOUBLES MIXED – 15:30 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN – 17:20 – 18:10
HYROX WOMEN – 18:20 – 19:10
HYROX MEN’S RELAY – 19:40 – 19:45
HYROX MIXED RELAY – 19:55 – 20:05
HYROX WOMEN’S RELAY – 20:15 – 20:25
SAMEDI - 20 FÉVRIER
HYROX MEN – 08:00 – 13:20
HYROX DOUBLES MIXED – 13:40 – 17:50
HYROX DOUBLES WOMEN PRO – 18:10 – 18:40
HYROX DOUBLES MEN PRO – 19:10 – 20:30
DIMANCHE - 21 FÉVRIER
HYROX DOUBLES WOMEN – 08:00 – 11:20
HYROX WOMEN – 11:40 – 15:30
HYROX DOUBLES MEN – 16:00 – 19:30

Informations de check-in +

Inscription anticipée des athlètes
Date et heures :

À confirmer
Lieu :

À confirmer
Informations importantes :

  • Vous devez apporter une pièce d'identité.
  • L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.

Inscription des athlètes le jour de la course :
International Congress Centre, Plac Sławika i Antalla 1, 40-163 Katowice, Poland
Informations importantes :

  • Vous devez apporter une pièce d'identité.
  • L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
  • Pendant le week-end de la course, il est uniquement possible de vous enregistrer le jour où vous participez.
Détails du parcours +

Tours à courir : À confirmer

Horaires des cérémonies +

À confirmer

Comment s'y rendre +

L'aéroport majeur le plus proche est Katowice International Airport (KTW), situé à environ 30-40 minutes en voiture du centre-ville. Depuis l'aéroport, vous pouvez prendre un bus ou un taxi jusqu'à la gare principale de Katowice (Katowice Główne).

Depuis Katowice Główne, le International Congress Centre est facilement accessible en transports en commun. Prenez la ligne de tram 0 ou les lignes de bus 6, 110, 297, 808 ou 910 depuis la gare en direction du site. L'arrêt le plus proche est 'Śródmieście', qui se trouve à quelques minutes à pied du International Congress Centre.

Les taxis et les services de covoiturage sont également facilement accessibles dans toute la ville.

Guide de la ville : Katowice +

Météo attendue en février : -2 - 3°C (28-37°F), 80-90% d'humidité

Pour un accès pratique au International Congress Centre, envisagez de séjourner dans les quartiers environnants de Koszutka ou Bogucice. Ces zones offrent un bon éventail d'options d'hébergement et sont accessibles à pied ou par un court trajet en transports en commun depuis le lieu de l'événement.

En ce qui concerne le ravitaillement, le centre-ville de Katowice propose une scène culinaire dynamique. Vous y trouverez des établissements polonais traditionnels servant de copieux pierogi et żurek, ainsi que des cuisines internationales. Pour un repas plus décontracté, explorez les nombreux cafés et bistros proposant de tout, des petites collations aux repas plus copieux. De nombreux restaurants sont regroupés autour de la Place du Marché et des rues piétonnes adjacentes, offrant un large éventail de choix pour satisfaire votre appétit avant ou après la course.

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Ce que couvre votre programme d'entraînement

Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.

Course à pied pure

La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.

Entraînement fonctionnel des stations

Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.

Course compromise

Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO Hommes

Historique HYROX Katowice

Résultats des éditions précédentes sur ce site

Course Athlètes
HYROX Katowice 2026
21–22 févr. 2026
4 863
HYROX Katowice 2025
22–23 févr. 2025
3 187
HYROX Katowice 2024
24 févr. 2024
1 492