HYROX Bangkok 2027 (曼谷)
出发名单和成绩发布时通过邮件通知我
比赛指南
赛程、交通，以及如何实时追踪 HYROX Bangkok 2027。
赛程安排
时间表为暂定，可能会有所调整。
2月11日 星期四
上午
HYROX DOUBLES MEN OPEN
上午 – 下午
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
下午
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES MIXED
晚上
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
2月12日 星期五
上午
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX WOMEN PRO
下午
HYROX MEN PRO
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
傍晚 – 晚上
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
晚上
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
2月13日 星期六
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
下午
HYROX DOUBLES MEN PRO
HYROX DOUBLES MIXED
晚上
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY WOMEN
2月14日 星期日
上午
HYROX DOUBLES MEN OPEN
下午
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
晚上
HYROX RELAY MIXED
请注意，目前预计最后一个组别的最后一波出发时间约为 20:20，请您提前做好行程安排。
跑步路线：待定
Elite Series 赛事
可能会有所调整
2月11日 | 单人赛
CHALLENGER 15 WOMEN: 14:00
CHALLENGER 15 MEN: 16:00
ELITE 15 WOMEN: 18:30
ELITE 15 MEN: 20:00
2月12日 | 双人赛
CHALLENGER 15 DOUBLES WOMEN: 14:00
CHALLENGER 15 DOUBLES MEN: 16:00
ELITE 15 DOUBLES WOMEN: 18:30
ELITE 15 DOUBLES MEN: 20:00
对于所有持有当天有效观众票或参赛选手票的参与者，入场均遵循“先到先得”原则。
参赛选手：您在运动员签到时领取的腕带仅允许您在比赛当日进入比赛大厅。若需在其他日期入场，您需要购买观众票。如需在官方签到时间段之前进入大厅，请凭您的选手票二维码通过观众签到处入场。此规定仅适用于您的比赛当日。
Elite Series：您的观众票允许您在购买日期当天进入年龄组（Age Group）和精英（Elite）大厅。目前没有单独的 Elite 观众票。请注意，进入 Elite 大厅遵循“先到先得”原则，并视大厅容量而定。如果大厅已满，将无法入场。
签到信息
选手提前报到
日期与时间
待定
地点
待定
重要提示
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理报到手续。
比赛日选手报到
待定
重要提示
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理报到手续。
- 您的参赛手环仅允许您在比赛当天进入场馆。如果您希望在其他日期进入场馆，则需要购买观众门票。此举旨在维护所有参赛选手及其亲友的整体体验，并确保所有参赛者和观众的安全。
颁奖时间
待定
出发名单
HYROX 会在赛前几天公布出发名单，届时每个组别的名单都会显示在这里。打开任一运动员，即可查看其出发时间和个人最好成绩。
实时追踪
比赛日，从出发名单打开任一运动员即可实时追踪：每段跑步和站点成绩一出即显示，随后是完赛成绩。每个组别的“直播”标签会显示所有正在比赛的运动员。免费，无需下载 App。
成绩
每位运动员完赛后几分钟内即可看到成绩，包含各组别的分段用时和排名。运动员成绩公布后，其直播页面会自动跳转到成绩页。
交通指引
Bangkok International Trade & Exhibition Centre (BITEC) 交通便利。最近的机场是 Suvarnabhumi Airport (BKK)，距离场馆约 30-40 分钟车程。对于公共交通，您可以乘坐 BTS Skytrain（轻轨）到 Sukhumvit Line（素坤逸线）上的 Bearing Station (E14) 站。从 Bearing Station 站，乘坐出租车或摩托车出租车短途 5 分钟即可直达 BITEC。此外，共享乘车应用也广泛可用，是抵达场馆的便捷方式。
城市指南：Bangkok
二月预计天气： 26-33°C (79-91°F), 湿度 75-85%
为了方便，如果您想寻找靠近 Bangkok International Trade & Exhibition Centre (BITEC) 的住宿，请将搜索范围集中在 Bang Na 区。该区域提供各种酒店，从经济型选择到更高级的设施，确保您在比赛前得到充分休息。
至于餐饮，Bang Na 区和周围的 Sukhumvit 地区拥有令人惊叹的美食景观。您可以探索当地的街头小吃摊，品尝正宗的泰国风味，或者选择附近大型购物中心，如 Bangkok Mall 或 Mega Bangna 内的众多餐厅，它们提供多样化的国际美食。建议您尝试 Pad Thai（泰式炒河粉）、Green Curry（绿咖喱）或 Tom Yum Goong（冬阴功汤）等经典泰式菜肴，体验地道的曼谷风味。
前进之路
- 构建阶段 7 周
逐步增加强度
- 巅峰阶段 3 周
最大程度的比赛专项训练
- 减量 2 周
为比赛日休息和恢复
您在 曼谷 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
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根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
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灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Bangkok 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Bangkok 2026年8月 2026年8月13日至16日 | 19,668 | 查看比赛 |
| HYROX Bangkok 2026年3月 2026年3月20日至22日 | 16,396 | 查看比赛 |
| HYROX Bangkok 2025 2025年5月24日至25日 | 8,321 | 查看比赛 |