
HYROX Bangkok 2027 (방콕)
출발 명단과 결과가 발표되면 이메일로 알림 받기
대회 가이드
일정, 교통편, HYROX Bangkok 2027 실시간 추적 방법 안내입니다.
경기 일정
잠정적 일정으로 변경될 수 있습니다.
2월 11일 목요일
오전
HYROX DOUBLES MEN OPEN
오전 – 오후
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
오후
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES MIXED
저녁
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
2월 12일 금요일
오전
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX WOMEN PRO
오후
HYROX MEN PRO
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
늦은 오후 – 저녁
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
저녁
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
2월 13일 토요일
오전
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
오후
HYROX DOUBLES MEN PRO
HYROX DOUBLES MIXED
저녁
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY WOMEN
2월 14일 일요일
오전
HYROX DOUBLES MEN OPEN
오후
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
저녁
HYROX RELAY MIXED
마지막 디비전의 마지막 웨이브 시작 예정 시간은 20:20경입니다. 일정 계획에 참고하시기 바랍니다.
러닝 거리: 추후 공지
Elite Series Races
변경될 수 있음
2월 11일 | Singles
CHALLENGER 15 WOMEN: 14:00
CHALLENGER 15 MEN: 16:00
ELITE 15 WOMEN: 18:30
ELITE 15 MEN: 20:00
2월 12일 | Doubles
CHALLENGER 15 DOUBLES WOMEN: 14:00
CHALLENGER 15 DOUBLES MEN: 16:00
ELITE 15 DOUBLES WOMEN: 18:30
ELITE 15 DOUBLES MEN: 20:00
경기장 입장은 해당 일자의 유효한 관람객 티켓 또는 선수 티켓을 소지한 참가자에게 선착순으로 제공됩니다.
선수: 선수 체크인 시 받은 손목 밴드는 본인의 경기 당일에만 경기장 출입이 가능합니다. 추가적인 날짜에 관람을 원하시면 관람객 티켓을 구매하셔야 합니다. 공식 체크인 시간 이전에 경기장에 입장하려면 선수 티켓 QR 코드를 사용하여 관람객 체크인 구역으로 가시기 바랍니다. 이는 경기 당일에만 적용됩니다.
Elite Series: 관람객 티켓으로 구매한 날짜에 Age Group 및 Elite 홀 모두 입장할 수 있습니다. 별도의 Elite 전용 관람객 티켓은 없습니다. Elite 홀 입장은 선착순이며 수용 인원에 따라 제한될 수 있다는 점을 유념해 주시기 바랍니다. 홀이 만석일 경우 입장이 거부될 수 있습니다.
체크인 안내
선수 사전 등록
날짜 및 시간
추후 공지
장소
추후 공지
중요 정보
- 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
- 대리 체크인은 허용되지 않습니다.
대회 당일 선수 등록
추후 공지
중요 정보
- 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
- 대리 체크인은 허용되지 않습니다.
- 대회 손목 밴드는 본인의 경기 당일에만 경기장 출입이 가능합니다. 다른 날에 경기장에 입장하려면 관람객 티켓을 구매해야 합니다. 이는 모든 선수와 가족들의 경험을 보호하고 모든 참가자 및 관람객의 안전을 보장하기 위함입니다.
시상식 시간
추후 공지
출발 명단
HYROX는 대회 며칠 전에 출발 명단을 발표하며, 발표 즉시 디비전별 명단이 여기에 표시됩니다. 선수를 선택하면 출발 시간과 개인 최고 기록을 확인할 수 있습니다.
실시간 추적
경기 당일 출발 명단에서 선수를 선택해 실시간으로 추적해 보세요. 러닝과 스테이션 기록이 나오는 즉시 표시되고 완주 기록까지 이어집니다. 디비전별 라이브 탭에서 코스를 달리는 모든 선수를 볼 수 있습니다. 앱 설치 없이 무료로 이용 가능합니다.
결과
완주 후 몇 분 이내에 전 디비전의 구간 기록과 순위가 포함된 결과가 공개됩니다. 선수의 기록이 등록되면 라이브 페이지에서 결과 페이지로 바로 이동합니다.
오시는 길
Bangkok International Trade & Exhibition Centre(BITEC)은 교통이 편리합니다. 가장 가까운 공항은 수완나품 공항(BKK)이며 경기장까지 차로 약 30-40분 거리에 있습니다. 대중교통을 이용할 경우 BTS Skytrain Sukhumvit 라인을 타고 Bearing Station(E14)에서 하차하세요. Bearing Station에서 BITEC까지는 택시나 오토바이 택시로 5분이면 도착합니다. 그 외에도 승차 공유 앱을 이용하면 경기장까지 편리하게 이동할 수 있습니다.
도시 가이드: Bangkok
2월 예상 날씨: 26-33°C (79-91°F), 습도 75-85%
Bangkok International Trade & Exhibition Centre(BITEC) 근처의 숙소를 찾으신다면 Bang Na 지역을 확인해 보세요. 이 지역에는 가성비 좋은 숙소부터 고급 호텔까지 다양하게 마련되어 있어 대회 전 충분한 휴식을 취하기 좋습니다.
식사의 경우 Bang Na와 주변 Sukhumvit 지역은 매우 훌륭한 미식 환경을 자랑합니다. 현지 길거리 음식 가판대에서 태국의 진정한 맛을 느껴보거나 Bangkok Mall, Mega Bangna와 같은 근처 대형 쇼핑몰 내의 다양한 레스토랑에서 세계 각국의 요리를 즐겨보세요. 태국을 제대로 경험하고 싶다면 팟타이, 그린 커리, 똠얌꿍 같은 태국 전통 요리를 시도해 보시는 것을 추천합니다.
앞으로의 여정
- 베이스 구축 5주
유산소 기초 능력을 구축합니다
- 빌드업 4주
강도를 점진적으로 높여갑니다
- 피크 2주
대회 특화 훈련을 극대화합니다
- 테이퍼링 2주
대회 당일을 위해 휴식하고 회복합니다
방콕을 위한 나만의 하이브리드 코치
어떻게 운동해야 할지 고민하지 마세요. 달리기, 스테이션, 전환 훈련에 특화된 체계적인 훈련 플랜을 제공합니다.
맞춤형 HYROX 플랜
모든 훈련 플랜은 현재 체력 수준, 보유 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.
가이드가 제공되는 HYROX 운동
모든 세션에는 단계별 가이드와 AMRAP, EMOM, 인터벌 전용 타이머가 내장되어 있습니다. 시작을 누르고 따라 하기만 하면 됩니다.
유연한 훈련 일정
세션을 놓쳤거나 30분밖에 시간이 없으신가요? 훈련 요일을 바꾸고, 운동량을 조절하며, 홈트레이닝이나 헬스장을 선택할 수 있습니다. 실제 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.
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체력 수준, 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.
가이드가 제공되는 HYROX 운동
단계별 가이드와 내장된 AMRAP, EMOM, 인터벌 타이머가 제공됩니다. 시작만 누르세요.
유연한 훈련 일정
세션을 놓치셨나요? 훈련 요일 변경, 운동량 조절, 홈트레이닝 또는 헬스장 선택이 가능합니다. 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.
훈련 플랜 구성 내용
HYROX 대회는 단순한 달리기나 웨이트 트레이닝 그 이상을 요구합니다. 모든 랩과 스테이션에 완벽히 대비할 수 있도록 세 가지 핵심 영역의 균형을 맞춘 훈련 플랜을 제공합니다.
순수 달리기
달리기는 HYROX 대회의 50% 이상을 차지합니다. 유산소 기초와 페이스 전략을 탄탄히 다져 8km의 전체 달리기 구간에서 흔들림 없이 페이스를 유지하도록 돕습니다.
기능성 스테이션 훈련
8개의 HYROX 스테이션을 위한 맞춤형 근력 및 컨디셔닝 훈련입니다. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls, SkiErg.
컴프로마이즈드 러닝
HYROX에서 진정한 승부가 갈리는 구간입니다. 스테이션을 마친 직후 달려야 하는 실전 상황을 시뮬레이션하기 위해 다리가 지친 상태에서 인터벌 달리기를 진행합니다.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Bangkok 지난 대회 기록
이 경기장에서 열린 지난 대회 결과
| 대회 | 선수 | |
|---|---|---|
| HYROX Bangkok 2026 2026년 8월 13일 ~ 16일 | 19,668 | 대회 보기 |
| HYROX Bangkok 2026 2026년 3월 20일 ~ 22일 | 16,396 | 대회 보기 |
| HYROX Bangkok 2025 2025년 5월 24일 ~ 25일 | 8,321 | 대회 보기 |