Recevez un e-mail à la publication de la liste de départ et des résultats
Guide de la course
Horaires, accès et comment suivre HYROX Portland 2027 en direct.
Programme de la course
Programme de la course : À venir
Provisoire, sous réserve de modification.
L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans le hall avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le guichet des spectateurs et présenter votre billet ainsi qu'une pièce d'identité.
Briefing Relais : À venir
Informations de check-in
Informations importantes
- Vous devez présenter une pièce d'identité.
- Il n'est pas permis de retirer le dossard pour une tierce personne.
Enregistrement des athlètes le jour de la course : À venir
Informations importantes
- L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant le premier départ de la vague correspondante. Si vous souhaitez entrer dans la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel le jour de la course, veuillez passer par le guichet des spectateurs et présenter votre billet ainsi qu'une pièce d'identité.
Détails du parcours
Tours à courir : À confirmer
Horaires des cérémonies
Les cérémonies de remise des prix par catégorie d'âge pour le week-end de course auront lieu après le passage de tous les athlètes de chaque division. Si vous êtes monté sur le podium et que vous avez couru un jour de semaine, veuillez vous présenter au Help Desk avec votre pièce d'identité. Vous recevrez un accès gratuit pour assister à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez consulter le planning des cérémonies ci-dessous.
Planning des cérémonies : À venir
Listes de départ
HYROX publie les listes de départ dans les jours qui précèdent la course, et elles apparaissent ici pour chaque division. Ouvrez n'importe quel athlète pour voir son heure de départ et son record personnel.
Suivi en direct
Le jour de la course, ouvrez n'importe quel athlète depuis la liste de départ pour le suivre en direct : chaque temps de course et de station dès qu'il tombe, puis son temps final. L'onglet En direct de chaque division montre tous les athlètes en course. Gratuit, sans application.
Résultats
Les résultats apparaissent quelques minutes après chaque arrivée, avec les temps intermédiaires et les classements de chaque division. Dès que le résultat d'un athlète est disponible, sa page en direct vous y emmène.
Comment s'y rendre
Le site est situé au 777 NE Martin Luther King Jr Blvd, Portland, OR 97232. L'aéroport principal le plus proche est l'aéroport international de Portland (PDX). Depuis PDX, vous pouvez prendre la MAX Red Line en direction de City Center, changer pour la MAX Green Line à Pioneer Square, et descendre à la station Oregon Convention Center, qui se trouve à quelques pas du site. De nombreuses lignes de bus desservent également la zone. Les services de covoiturage et les taxis sont facilement accessibles depuis l'aéroport et dans toute la ville, offrant un itinéraire direct vers le site.
Guide de la ville : Portland
Météo attendue en mai : 10-17°C (50-63°F), 60-75% d'humidité
Pour les athlètes participant à la compétition à Portland, trouver un hébergement pratique près du site du 777 NE Martin Luther King Jr Blvd est essentiel. Envisagez de séjourner dans le Lloyd District, qui est adjacent au site et offre une gamme d'hôtels. Alternativement, le Central Eastside voisin propose un mélange dynamique d'hôtels de charme et un accès facile. En ce qui concerne le ravitaillement, le Central Eastside est un haut lieu culinaire. Explorez les options allant des brasseries décontractées avec des plats de pub copieux aux restaurants variés proposant de tout, de la pizza artisanale aux saveurs internationales. Le Lloyd District propose également plusieurs options de restauration, vous assurant de trouver de quoi satisfaire vos besoins post-course ou vos exigences énergétiques pré-course.
26 semaines avant HYROX Portland.
Commencez cette semaine et votre programme vous emmène jusqu'au jour de la course.
Rejoignez 41 athlètes qui s'entraînent pour cette course
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Le chemin jusqu'à la course
- Fondation 2 sem.
Construisez votre base de forme avec des cycles progressifs de 4 semaines avant l'entraînement spécifique à la course
- Construction de Base 9 sem.
Construisez votre base aérobie
- Phase de Construction 8 sem.
Augmentez l'intensité progressivement
- Phase de Pic 5 sem.
Entraînement maximum spécifique à la course
- Affûtage 2 sem.
Reposez-vous et récupérez pour le jour de la course
Votre coach hybride personnel pour Portland
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme HYROX personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
