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Guide de la course

Horaires, accès et comment suivre HYROX Miami Beach 2027 en direct.

Programme de la course

Provisoire, sous réserve de modification.

L'enregistrement sur place ouvre pour chaque catégorie 90 minutes avant la première vague de départ de cette catégorie. Si vous souhaitez accéder à la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le guichet des spectateurs (Spectators Desk) et présenter votre billet ainsi qu'une pièce d'identité.

Vendredi 26 mars
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 08:50
HYROX PRO WOMEN: 09:20 – 10:00
HYROX PRO MEN: 10:40 – 11:50
HYROX DOUBLES MEN: 12:20 – 13:20
HYROX DOUBLES MIXED: 13:50 – 15:10
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:40 – 17:50
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 18:00 – 19:10
HYROX MEN’S RELAY: 19:40 – 19:45
HYROX MIXED RELAY: 19:55 – 20:10
HYROX WOMEN’S RELAY: 20:20 – 20:30

Samedi 27 mars
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 08:00 – 12:10
HYROX DOUBLES MIXED: 12:40 – 17:10
HYROX PRO DOUBLES WOMEN: 17:40 – 18:40
HYROX PRO DOUBLES MEN: 19:10 – 20:30

Dimanche 28 mars
HYROX DOUBLES MEN: 08:00 – 10:50
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 11:20 – 14:40
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:10 – 19:30

Briefing pour le Relay: À annoncer ultérieurement

Informations de check-in

Informations importantes

  • Vous devez présenter une pièce d'identité.
  • Il n'est pas permis de retirer le dossard d'une autre personne.

Inscription des athlètes le jour de la course : À venir

Informations importantes

  • L'inscription sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel le jour de votre course, veuillez passer par le guichet spectateurs et présenter votre billet ainsi qu'une pièce d'identité.
Détails du parcours

Tours à courir : À Annoncer

Horaires des cérémonies

Les cérémonies par catégorie d'âge pour le week-end de course auront lieu après que tous les athlètes de chaque division aient terminé leur épreuve. Si vous êtes monté sur le podium et que vous avez couru en semaine, veuillez vous rendre au Help Desk muni de votre pièce d'identité afin d'obtenir un accès gratuit pour assister à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez vous référer au calendrier des cérémonies ci-dessous.
Calendrier des cérémonies : À venir

Listes de départ

HYROX publie les listes de départ dans les jours qui précèdent la course, et elles apparaissent ici pour chaque division. Ouvrez n'importe quel athlète pour voir son heure de départ et son record personnel.

Suivi en direct

Le jour de la course, ouvrez n'importe quel athlète depuis la liste de départ pour le suivre en direct : chaque temps de course et de station dès qu'il tombe, puis son temps final. L'onglet En direct de chaque division montre tous les athlètes en course. Gratuit, sans application.

Résultats

Les résultats apparaissent quelques minutes après chaque arrivée, avec les temps intermédiaires et les classements de chaque division. Dès que le résultat d'un athlète est disponible, sa page en direct vous y emmène.

Comment s'y rendre

Miami Beach est accessible via l'aéroport international de Miami (MIA), à environ 30 à 45 minutes en voiture selon la circulation. Depuis MIA, les services de covoiturage ou les taxis sont les options les plus directes pour se rendre au lieu de l'événement. Les transports en commun impliquent plusieurs correspondances de bus et ne sont généralement pas recommandés pour l'efficacité le jour de la course. Si vous venez en voiture, les détails spécifiques du stationnement pour le lieu seront annoncés à l'approche de l'événement.

Guide de la ville : Miami

Météo attendue en mars : 21-26°C (70-79°F), 70-80% d'humidité

Lorsque vous ne serez pas en train de conquérir le parcours HYROX, Miami Beach vous offrira une atmosphère vibrante. Pour l'hébergement, envisagez de séjourner à South Beach pour son charme Art Déco emblématique et sa proximité avec l'action, ou dans la zone de Mid-Beach pour une ambiance légèrement plus détendue avec d'excellentes options d'hôtels. Les aventuriers culinaires trouveront de nombreuses choses à explorer, des cabanes de fruits de mer frais le long d'Ocean Drive aux restaurants haut de gamme dans le quartier de South of Fifth. Ne manquez pas de goûter à l'authentique cuisine cubaine à Little Havana, à quelques minutes en voiture, pour un véritable avant-goût de Miami. La plage elle-même est, bien sûr, une attraction majeure, parfaite pour la récupération active ou pour profiter du soleil après la course.

18 semaines avant HYROX Miami.

Commencez cette semaine et votre programme vous emmène jusqu'au jour de la course.

Athlète Athlète Athlète Athlète

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Le chemin jusqu'à la course

  1. Construction de Base 6 sem.

    Construisez votre base aérobie

  2. Phase de Construction 6 sem.

    Augmentez l'intensité progressivement

  3. Phase de Pic 4 sem.

    Entraînement maximum spécifique à la course

  4. Affûtage 2 sem.

    Reposez-vous et récupérez pour le jour de la course

Votre coach hybride personnel pour Miami

Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.

Programme HYROX personnalisé

Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.

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Séances HYROX guidées

Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.

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Planning d'entraînement flexible

Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.

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Ce que couvre votre programme d'entraînement

Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.

Course à pied pure

La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.

Entraînement fonctionnel des stations

Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.

Course compromise

Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO Hommes

Historique HYROX Miami

Résultats des éditions précédentes sur ce site

Course Athlètes
HYROX Miami Beach 2026
3–5 avr. 2026
14 316
HYROX Miami Beach 2025
19 avr. 2025
5 515
HYROX Miami 2023
25 mars 2023
401
HYROX Miami 2019
19 oct. 2019
229