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Détails de la course
Programme de la course +
*Provisoire, sujet à modification.
**L'inscription sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le bureau des spectateurs et présenter votre billet et votre pièce d'identité.
Informations de check-in +
Inscription anticipée des athlètes
Date et heures :
Lieu :
Informations importantes :
- Vous devez apporter une copie physique de votre pièce d'identité (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
Inscription des athlètes le jour de la course :
À remplir ici
Informations importantes :
- Vous devez apporter une copie physique de votre pièce d'identité (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
- Pendant le week-end de la course, il n'est possible de s'enregistrer que le jour où vous concourez.
Détails du parcours +
Tours à courir :
Horaires des cérémonies +
Les cérémonies par catégorie d'âge pour le week-end de la course auront lieu après que tous les athlètes de chaque division aient concouru. Si vous êtes monté sur le podium et avez concouru un jour de semaine, veuillez vous rendre au Help Desk avec votre ID, et vous recevrez un accès gratuit pour assister à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez vous référer au programme des cérémonies ci-dessous.
Comment s'y rendre +
Le lieu de l'événement est situé au Bd de l'Europe, 69680 Chassieu. L'aéroport principal le plus proche est l'aéroport Lyon–Saint-Exupéry (LYS), à environ 30-40 minutes en voiture. Les transports en commun depuis le centre-ville sont efficaces : prenez la ligne de métro A en direction de Vaulx-en-Velin La Soie et descendez à la station 'Vaulx-en-Velin La Soie'. De là, prenez le tram T3 ou T4 en direction de 'Les Granges du Pin' et descendez à 'Décines Grand Large'. Le lieu de l'événement se trouve à quelques minutes à pied de l'arrêt de tram. Les taxis et les services de covoiturage sont facilement accessibles dans tout Lyon.
Guide de la ville : Lyon +
Météo attendue en mai : 10-18°C (50-64°F), 60-75% d'humidité
Pour les athlètes participant à la compétition à Lyon, trouver un hébergement près du site de Chassieu est essentiel. Envisagez de séjourner dans les quartiers de La Part-Dieu, qui offre d'excellentes liaisons de transport et des commodités, ou de Villeurbanne, un quartier adjacent dynamique. Ces deux zones proposent une gamme d'hôtels et d'appartements adaptés aux athlètes. En matière de restauration, Lyon est un paradis gastronomique. Explorez les "bouchons" pour une cuisine lyonnaise traditionnelle – des plats copieux et authentiques parfaits pour se ravitailler avant ou après la course. Des quartiers comme le Vieux Lyon regorgent de restaurants de charme, tandis que la Presqu'île offre des expériences culinaires plus contemporaines. Recherchez des établissements servant des spécialités régionales comme les quenelles ou le saucisson brioché.
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Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
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Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
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"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique HYROX Lyon
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX Lyon 2026 20–24 mai 2026 | 26 308 | Voir la course |