
HYROX Kraków 2027 (Cracovie)
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Détails de la course
Programme de la course +
À déterminer
*Provisoire, sous réserve de modifications.
**L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez accéder au hall avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le guichet des spectateurs et présenter votre billet et votre pièce d'identité.
Informations de check-in +
Enregistrement anticipé des athlètes
Dates et heures : À déterminer
Lieu : À déterminer
Informations importantes :
- Vous devez présenter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
Enregistrement des athlètes le jour de la course : Targi w Krakowie Sp. z o.o. ul. Galicyjska 9, 31-586 Krakow
Informations importantes :
- Vous devez présenter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
- Pendant le week-end de la course, il est uniquement possible de vous enregistrer le jour de votre compétition
Détails du parcours +
Tours à courir : À déterminer
Comment s'y rendre +
L'aéroport international Jean-Paul II de Cracovie (KRK) est l'aéroport le plus proche, à environ 30-40 minutes en voiture du site. Depuis le centre-ville, prenez la ligne de tramway 9 ou 10 en direction de « Dąbie » et descendez à l'arrêt « Bursztynowa », qui se trouve à quelques minutes à pied de Targi w Krakowie. Alternativement, de nombreux services de taxi et de covoiturage sont facilement disponibles dans toute Cracovie pour un transport direct vers le site.
Guide de la ville : Kraków +
Météo attendue en mai : 8-19°C (46-66°F), 65-75% d'humidité
Pour les athlètes participant à Targi w Krakowie, envisagez de vous loger dans les quartiers voisins de Grzegórzki ou Dąbie, offrant un accès pratique au site. Grzegórzki propose un bon mélange de commodités modernes et de proximité, tandis que Dąbie offre une atmosphère légèrement plus calme tout en restant bien connecté. Lorsque la faim se fait sentir, explorez la scène culinaire de ces quartiers. Recherchez les restaurants polonais traditionnels servant de copieux pierogi et żurek, ou optez pour les nombreuses options de cuisine internationale disponibles à Cracovie. Le quartier de Kazimierz, bien qu'à une courte distance, est également réputé pour sa scène gastronomique animée et son charme historique, et mérite une visite en soirée si le temps le permet.
Programme d'entraînement HYROX pour Cracovie.
Commencez dès maintenant à construire votre base. Obtenez un programme d'entraînement personnalisé qui vous amène au sommet de votre forme le jour de la course à Cracovie.
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Votre coach hybride personnel pour Cracovie
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme HYROX personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."