HYROX Kraków 2027 (Cracovia)
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Detalles de la carrera
Programa de la carrera +
Por determinar
*Provisional, sujeto a cambios.
**El registro en el lugar se abre para cada división 90 minutos antes de la primera ola de salida de esa división. Si deseas entrar al recinto antes de tu ventana de registro oficial, por favor, dirígete al mostrador de espectadores y muestra tu entrada e identificación.
Información de check-in +
Registro anticipado de atletas
Fecha y horarios: Por determinar
Ubicación: Por determinar
Información importante:
- Debes traer tu identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
Registro de atletas el día de la carrera:Targi w Krakowie Sp. z o.o. ul. Galicyjska 9, 31-586 Cracovia
Información importante:
- Debes traer tu identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
- Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día en que compites.
Detalles del recorrido +
Vueltas a correr: Por determinar
Cómo llegar +
El Aeropuerto Internacional Juan Pablo II de Cracovia (KRK) es el aeropuerto más cercano, a aproximadamente 30-40 minutos en coche del recinto. Desde el centro de la ciudad, toma la línea de tranvía 9 o 10 en dirección a "Dąbie" y bájate en la parada "Bursztynowa", que está a poca distancia a pie de Targi w Krakowie. Alternativamente, numerosos servicios de taxi y de viaje compartido están fácilmente disponibles en toda Cracovia para el transporte directo al recinto.
Guía de la ciudad: Kraków +
Tiempo esperado en mayo: 8-19°C (46-66°F), 65-75% de humedad
Para los atletas que compitan en Targi w Krakowie, considera alojarte en los distritos cercanos de Grzegórzki o Dąbie, que ofrecen un cómodo acceso al recinto. Grzegórzki ofrece una buena combinación de servicios modernos y proximidad, mientras que Dąbie proporciona un ambiente un poco más tranquilo pero sigue estando bien conectado. Cuando el hambre apriete, explora la escena culinaria de estas zonas. Busca restaurantes tradicionales polacos que sirvan abundantes pierogi y żurek, u opta por opciones de cocina internacional, que son numerosas en Cracovia. El distrito de Kazimierz, aunque está a poca distancia, también es famoso por su animada escena gastronómica y su encanto histórico, vale la pena visitarlo por la noche si el tiempo lo permite.
Plan de entrenamiento HYROX para Cracovia.
Empieza a construir tu base ya. Consigue un plan de entrenamiento personalizado que te lleve a tu mejor forma el día de la carrera en Cracovia.
Únete a 5 atletas que entrenan para esta carrera
Primera semana gratis. Cancela cuando quieras.
Tu entrenador híbrido personal para Cracovia
Deja de improvisar tus entrenamientos. Consigue un plan de entrenamiento estructurado, diseñado específicamente para running, estaciones y transiciones.
Plan HYROX personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Según tu nivel de forma física, tu material y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Instrucciones paso a paso con temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo pulsa empezar.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen, elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
Running comprometido
Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
