Billets : À annoncer
12 athlètes s'entraînent

Recevez un e-mail à la publication de la liste de départ et des résultats

Comment fonctionnent les alertes de course →

Guide de la course

Horaires, accès et comment suivre HYROX Incheon 2027 en direct.

Programme de la course

Horaires de vagues de départ provisoires

**(sous réserve de modification)*

Jeudi 13 mai
MATIN
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
APRÈS-MIDI
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
SOIR
HYROX DOUBLES MIXED

Vendredi 14 mai
MATIN
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX WOMEN PRO
MATIN – APRÈS-MIDI
HYROX MEN PRO
APRÈS-MIDI
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
SOIR
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY WOMEN

Samedi 15 mai
MATIN – APRÈS-MIDI
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
APRÈS-MIDI
HYROX DOUBLES MIXED
SOIR
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MEN PRO

Dimanche 16 mai
MATIN – APRÈS-MIDI
HYROX DOUBLES MEN OPEN
APRÈS-MIDI
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
APRÈS-MIDI – SOIR
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
SOIR
HYROX RELAY MIXED

Veuillez noter que l'estimation actuelle de la dernière vague pour la dernière catégorie débutera aux alentours de : 20:20, veuillez prévoir en conséquence.

Runs : À confirmer
Votre bracelet de course vous donne accès au site uniquement le jour de votre course. Pour accéder au hall avant votre créneau officiel d'enregistrement, veuillez passer par l'entrée spectateurs avec le code QR de votre billet athlète. Cela ne s'applique qu'au jour de votre course.
Si vous souhaitez accéder au site un autre jour, vous devrez acheter un billet spectateur. Ceci afin de préserver l'expérience globale pour tous les athlètes et leurs proches et d'assurer la sécurité de tous les participants et spectateurs.

Informations de check-in

Enregistrement anticipé des athlètes

Date et horaires
À confirmer

Lieu
À confirmer

Informations importantes

  • Vous devez présenter une pièce d'identité.
  • L'enregistrement pour le compte d'autrui n'est pas autorisé.

Enregistrement des athlètes le jour de la course
À confirmer

Informations importantes

  • Vous devez présenter une pièce d'identité.
  • L'enregistrement pour le compte d'autrui n'est pas autorisé.
  • Votre bracelet de course vous donne accès au site uniquement le jour de votre course. Si vous souhaitez entrer dans le lieu un autre jour, vous devrez acheter un billet spectateur. Ceci afin de préserver l'expérience globale pour tous les athlètes et leurs proches et d'assurer la sécurité de tous les participants et spectateurs.
Horaires des cérémonies

À confirmer

Listes de départ

HYROX publie les listes de départ dans les jours qui précèdent la course, et elles apparaissent ici pour chaque division. Ouvrez n'importe quel athlète pour voir son heure de départ et son record personnel.

Suivi en direct

Le jour de la course, ouvrez n'importe quel athlète depuis la liste de départ pour le suivre en direct : chaque temps de course et de station dès qu'il tombe, puis son temps final. L'onglet En direct de chaque division montre tous les athlètes en course. Gratuit, sans application.

Résultats

Les résultats apparaissent quelques minutes après chaque arrivée, avec les temps intermédiaires et les classements de chaque division. Dès que le résultat d'un athlète est disponible, sa page en direct vous y emmène.

Comment s'y rendre

L'aéroport principal le plus proche de Songdo Convensia est Incheon International Airport (ICN), situé à environ 30-45 minute en voiture. Depuis l'aéroport, prenez l'Airport Railroad Express (AREX) jusqu'à Incheon Station, puis transférez-vous sur la subway Line 1 en direction de Songdo International City et descendez à Central Station. Songdo Convensia se trouve à une courte distance en taxi ou en bus de Central Station. Alternativement, des taxis et des services de covoiturage sont facilement disponibles depuis l'aéroport et les principaux points de la ville directement jusqu'au site.

Guide de la ville : Incheon

Météo attendue en mai : 15-21°C (59-70°F), 60-70% d'humidité

Pour les athlètes participant à Songdo Convensia, envisagez de vous baser dans le Songdo International Business District (Songdo IBD) lui-même. Cette zone moderne offre de nombreux hôtels et appartements avec services, accessibles à pied ou à quelques minutes en taxi du centre de convention, assurant un maximum de commodité le week-end de la course. Recherchez des hébergements autour de Central Park ou du Canal Walk pour des options de restauration et de shopping animées.

Songdo propose un large éventail d'expériences culinaires. Pour un repas rapide et savoureux, explorez les nombreux aires de restauration et restaurants décontractés que l'on trouve dans les centres commerciaux comme Triple Street ou NC Cube Canal Walk. Si vous recherchez une expérience culinaire plus raffinée, Songdo offre de tout, du barbecue coréen haut de gamme et des fruits de mer frais à la cuisine internationale. De nombreux restaurants sont concentrés le long du Canal Walk, offrant une atmosphère agréable pour les célébrations d'après-course.

25 semaines avant HYROX Incheon.

Commencez cette semaine et votre programme vous emmène jusqu'au jour de la course.

Athlète Athlète Athlète Athlète

Rejoignez 12 athlètes qui s'entraînent pour cette course

Commencez votre essai gratuit

Première semaine offerte. Résiliable à tout moment. · Télécharger l'app

Le chemin jusqu'à la course

  1. Fondation 1 sem.

    Construisez votre base de forme avec des cycles progressifs de 4 semaines avant l'entraînement spécifique à la course

  2. Construction de Base 9 sem.

    Construisez votre base aérobie

  3. Phase de Construction 8 sem.

    Augmentez l'intensité progressivement

  4. Phase de Pic 5 sem.

    Entraînement maximum spécifique à la course

  5. Affûtage 2 sem.

    Reposez-vous et récupérez pour le jour de la course

Votre coach hybride personnel pour Incheon

Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.

Programme HYROX personnalisé

Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.

Programme HYROX personnalisé

Séances HYROX guidées

Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.

Séances HYROX guidées

Planning d'entraînement flexible

Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.

Planning d'entraînement flexible

Ce que couvre votre programme d'entraînement

Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.

Course à pied pure

La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.

Entraînement fonctionnel des stations

Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.

Course compromise

Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO Hommes

Historique HYROX Incheon

Résultats des éditions précédentes sur ce site

Course Athlètes
HYROX Incheon 2026
15–17 mai 2026
13 576
HYROX Incheon 2025
17 mai 2025
3 844
HYROX Incheon oct. 2024
19 oct. 2024
1 997
HYROX Incheon févr. 2024
17 févr. 2024
955