HYROX Guangzhou 2026
Recevez un e-mail à la publication de la liste de départ et des résultats
Guide de la course
Horaires, accès et comment suivre HYROX Guangzhou 2026 en direct.
Programme de la course
Provisoire, sous réserve de modifications.
L'enregistrement sur place ouvre pour chaque catégorie 90 minutes avant le premier départ de cette même catégorie. Si vous souhaitez entrer dans la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le guichet spectateurs et présenter votre billet ainsi qu'une pièce d'identité.
Vendredi 20 novembre
HYROX MEN : 10:30 – 12:30
HYROX DOUBLES MEN : 12:50 – 14:10
HYROX DOUBLES WOMEN : 14:40 – 15:20
HYROX WOMEN : 15:30 – 16:00
HYROX DOUBLES MIXED : 16:30 – 17:40
Samedi 21 novembre
HYROX MEN : 08:30 – 12:20
HYROX PRO WOMEN : 12:50 – 13:20
HYROX PRO MEN : 14:00 – 15:20
HYROX DOUBLES MIXED : 15:50 – 17:50
HYROX MEN’S RELAY : 18:10 – 19:10
HYROX WOMEN’S RELAY : 19:40 – 20:20
Dimanche 22 novembre
HYROX DOUBLES WOMEN : 09:00 – 10:30
HYROX WOMEN : 10:50 – 12:00
HYROX PRO DOUBLES WOMEN : 12:30 – 13:00
HYROX PRO DOUBLES MEN : 13:30 – 14:40
HYROX DOUBLES MEN : 15:10 – 17:20
HYROX MIXED RELAY : 17:50 – 19:30
- Courses 2-7 : Entrez dans la Roxzone la DEUXIÈME fois que vous voyez le panneau ‘IN’
- Course 8 : Entrez dans la Roxzone la TROISIÈME fois que vous voyez le panneau ‘WALL BALLS’
Team Relay
- Course 1 : Entrez dans la Roxzone la TROISIÈME fois que vous voyez le panneau ‘IN’
- Courses 2-7 : Entrez dans la Roxzone la DEUXIÈME fois que vous voyez le panneau ‘IN’
- Course 8 : Entrez dans la Roxzone la DEUXIÈME fois que vous voyez le panneau ‘WALL BALLS’
Briefing Relais
SAM & DIM, 17:00
Informations de check-in
Informations importantes
- Vous devez présenter une pièce d'identité.
- Il est interdit de récupérer le dossard d'une autre personne.
Retrait des dossards le jour de la course
Vendredi : 09:00 – 17:30
Samedi : 07:00 – 20:30
Dimanche : 07:30 – 19:30
Informations importantes
- Vous devez présenter une pièce d'identité.
- Il est interdit de récupérer le dossard d'une autre personne.
- Durant le week-end de la course, le retrait des dossards n'est possible que le jour de votre compétition
Détails du parcours
Tours à courir :
Singles/Doubles
• Course 1 : Entrez dans la Roxzone la TROISIÈME fois que vous voyez le panneau ‘IN’
Horaires des cérémonies
Les cérémonies de remise des prix par groupe d'âge pour le week-end de course auront lieu une fois que tous les athlètes de chaque catégorie auront terminé. Veuillez consulter le programme des cérémonies ci-dessous.
Samedi 21 novembre
HYROX MEN : 14:00
HYROX PRO WOMEN : 17:00
HYROX PRO MEN : 17:00
HYROX DOUBLES MIXED : 19:30
HYROX MEN’S RELAY : 22:00
HYROX WOMEN’S RELAY : 22:00
Dimanche 22 novembre
HYROX DOUBLES WOMEN : 13:45
HYROX WOMEN : 13:45
HYROX PRO DOUBLES WOMEN : 17:00
HYROX PRO DOUBLES MEN : 17:00
HYROX DOUBLES MEN : 19:00
HYROX MIXED RELAY : 21:15
Listes de départ
HYROX publie les listes de départ dans les jours qui précèdent la course, et elles apparaissent ici pour chaque division. Ouvrez n'importe quel athlète pour voir son heure de départ et son record personnel.
Suivi en direct
Le jour de la course, ouvrez n'importe quel athlète depuis la liste de départ pour le suivre en direct : chaque temps de course et de station dès qu'il tombe, puis son temps final. L'onglet En direct de chaque division montre tous les athlètes en course. Gratuit, sans application.
Résultats
Les résultats apparaissent quelques minutes après chaque arrivée, avec les temps intermédiaires et les classements de chaque division. Dès que le résultat d'un athlète est disponible, sa page en direct vous y emmène.
Comment s'y rendre
Le site HYROX Guangzhou est situé au NO.1000 Xinggang East Road, dans le district de Haizhu. La station de métro la plus proche est Xingangdong (Ligne 8), accessible à pied depuis le site. L'aéroport international de Guangzhou Baiyun (CAN) est le grand aéroport le plus proche. Depuis l'aéroport, prenez le métro Ligne Sud de l'Aéroport jusqu'à Tiyu Xilu, puis transférez sur la Ligne 8 en direction de Wanshengwei et descendez à la station Xingangdong. Les taxis et les services de covoiturage sont facilement disponibles dans toute la ville pour un transport direct vers le site.
Guide de la ville : Guangzhou
Météo attendue en novembre : 17-23°C (63-73°F), 70-80% d'humidité
Pour les athlètes participant à Guangzhou, envisagez un hébergement dans le district de Haizhu pour sa proximité avec le site NO.1000 Xinggang East Road. Les zones voisines comme Pazhou proposent des hôtels modernes et un accès facile. En matière de restauration, Haizhu offre un large éventail d'expériences culinaires. Explorez la cuisine cantonaise locale dans les restaurants traditionnels pour des saveurs authentiques – recherchez les endroits servant des dim sum ou du canard rôti classique. Pour des options plus décontractées, la zone autour du Canton Fair Complex (accessible depuis le site) compte de nombreux restaurants répondant à des goûts divers, des nouilles à la cuisine internationale. Profitez de la scène culinaire animée de la ville avant et après votre course.
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Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
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Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
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Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
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