HYROX Guangzhou 2026 (Cantón)
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Detalles de la carrera
Programa de la carrera +
TBA
*Provisional, sujeto a cambios.
**El registro in situ se abre para cada división 90 minutos antes de la primera tanda de salida de esa división. Si deseas entrar al pabellón antes de tu horario oficial de registro, por favor, dirígete al mostrador de espectadores y muestra tu entrada e identificación.
Sábado, 21 de noviembre de 2026
Domingo, 22 de noviembre de 2026
Información de check-in +
Información importante:
- Debes traer identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
Registro de atletas el día de la carrera:
TBA
Información importante:
- Debes traer identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
- Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día en que compites.
Detalles del recorrido +
Vueltas a correr: TBA
Horarios de ceremonia +
Las ceremonias por grupos de edad para el fin de semana de la carrera se llevarán a cabo una vez que todos los atletas de cada división hayan competido. Consulta el programa de ceremonias a continuación.
Sábado, 21 de noviembre de 2026
TBA
Domingo, 22 de noviembre de 2026:
TBA
Cómo llegar +
El recinto de HYROX Guangzhou está situado en NO.1000 Xinggang East Road, distrito de Haizhu. La estación de metro más cercana es Xingangdong (Línea 8), que se encuentra a poca distancia del recinto. El Aeropuerto Internacional de Guangzhou Baiyun (CAN) es el aeropuerto principal más cercano. Desde el aeropuerto, toma el metro Airport South Line hasta Tiyu Xilu, luego haz transbordo a la Línea 8 en dirección a Wanshengwei y bájate en la estación Xingangdong. Taxis y servicios de transporte compartido están fácilmente disponibles en toda la ciudad para el transporte directo al recinto.
Guía de la ciudad: Guangzhou +
Tiempo esperado en noviembre: 17-23°C (63-73°F), 70-80% de humedad
Para los atletas que compitan en Guangzhou, considera alojarte en el distrito de Haizhu por su proximidad al recinto en NO.1000 Xinggang East Road. Zonas cercanas como Pazhou ofrecen hoteles modernos y fácil acceso. En cuanto a la gastronomía, Haizhu cuenta con una amplia variedad de experiencias culinarias. Explora la cocina cantonesa local en restaurantes tradicionales para saborear sabores auténticos; busca lugares que sirvan dim sum o el clásico pato asado. Para opciones más informales, la zona alrededor del Canton Fair Complex (accesible desde el recinto) tiene numerosos establecimientos de comida que satisfacen diversos gustos, desde fideos hasta comida internacional. Disfruta de la vibrante escena gastronómica de la ciudad antes y después de tu carrera.
Llega en forma a Cantón.
El día de la carrera se acerca. Aprovecha cada sesión con un plan de entrenamiento HYROX estructurado para las semanas que te quedan.
Únete a 71 atletas que entrenan para esta carrera
Primera semana gratis. Cancela cuando quieras.
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Plan HYROX personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Según tu nivel de forma física, tu material y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
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Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
Running comprometido
Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.
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