HYROX Guangzhou 2026 (広州)
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レースガイド
HYROX Guangzhou 2026 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。
レーススケジュール
暫定スケジュールのため変更の可能性があります。
各ディビジョンの現地受付は、最初のスタートウェーブの90分前に開始します。公式チェックイン時間よりも前に会場へ入場を希望される場合は、観客用デスクにてチケットと身分証明書をご提示ください。
11月20日(金)
HYROX MEN
HYROX DOUBLES MEN
HYROX DOUBLES WOMEN
HYROX WOMEN
HYROX DOUBLES MIXED
11月21日(土)
HYROX MEN
HYROX PRO WOMEN
HYROX PRO MEN
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX MEN’S RELAY
HYROX WOMEN’S RELAY
11月22日(日)
HYROX DOUBLES WOMEN
HYROX WOMEN
HYROX PRO DOUBLES WOMEN
HYROX PRO DOUBLES MEN
HYROX DOUBLES MEN
HYROX MIXED RELAY
リレーブリーフィング: TBA
チェックイン情報
重要な注意事項
- 身分証明書を必ず持参してください。
- 代理人によるチェックインは認められていません。
レース当日アスリート受付
TBA
重要な注意事項
- 身分証明書を必ず持参してください。
- 代理人によるチェックインは認められていません。
- レースウィークエンド期間中は、自身の出場日にのみチェックインが可能です
コース詳細
ランニング周回数: TBA
表彰式スケジュール
レースウィークエンドの年齢別表彰式は、各ディビジョンの全アスリートの競技終了後に行われます。以下の表彰式スケジュールをご参照ください。
11月21日(土)
TBA
11月22日(日)
TBA
スタートリスト
HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。
ライブトラッキング
レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。
リザルト
フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。
アクセス
HYROX広州の会場は、海珠区のNO.1000 Xinggang East Roadにあります。最寄りの地下鉄駅は8号線の新港東駅（Xingangdong）で、会場まで徒歩圏内です。最寄りの主要空港は広州白雲国際空港（CAN）です。空港からは、地下鉄で機場南（Airport South）駅から体育西路（Tiyu Xilu）駅へ向かい、そこで8号線（万勝囲方面行き）に乗り換えて新港東駅で下車してください。市内全域でタクシーや配車サービスも利用でき、会場まで直接移動可能です。
シティガイド：Guangzhou
11月の予想天気： 17-23°C (63-73°F), 湿度 70-80%
広州大会に出場するアスリートは、会場であるNO.1000 Xinggang East Roadへのアクセスが便利な海珠区周辺での宿泊をご検討ください。近くの琶洲エリアにはモダンなホテルが多く、移動もスムーズです。海珠区には多彩な食文化が広がっています。本場の味を楽しむなら、伝統的なレストランで広東料理を探索してみましょう。点心や本格的なローストダックがおすすめです。よりカジュアルな食事を探すなら、会場からも近いCanton Fair Complex周辺に、麺料理からインターナショナルな料理まで多種多様な飲食店が集まっています。レースの前後に、この街の活気ある食文化をぜひ堪能してください。
広州のレース当日が目前です。
レース前のラスト数週間。万全のコンディションでスタートラインに立てるよう設計されたテーパリングプランに従いましょう。
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広州に向けた専属ハイブリッドコーチ
手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。
パーソナライズされたHYROXプラン
すべてのトレーニングプランは、現在のフィットネスレベル、使用可能な器具、レース日程に合わせて作成されます。ここぞという本番でピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
各セッションにはステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用の内蔵タイマーが付いています。スタートを押して従うだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしてしまった場合や、30分しか時間が取れない場合でも問題ありません。トレーニング日を入れ替えたり、ボリュームを調整したり、自宅かジムかを選択できます。プランが実際のスケジュールに合わせて調整されます。
パーソナライズされたHYROXプラン
フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。
トレーニングプランの内容
HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。
ピュアランニング
ランニングはHYROXレースの50％以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。
ファンクショナルステーションのトレーニング
HYROXの8個のステーションに特化したストレングス＆コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。
コンプロマイズドランニング
HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
