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Détails de la course
Programme de la course +
À confirmer
*Provisoire, sous réserve de modifications.
**L'inscription sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans la salle avant votre fenêtre d'enregistrement officielle, veuillez passer par le bureau des spectateurs et présenter votre billet et votre pièce d'identité.
Informations de check-in +
Inscription anticipée des athlètes
Date et heures : À confirmer
Lieu : À confirmer
Informations importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité physique (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
- Il n'est pas autorisé de s'enregistrer au nom d'une autre personne.
Inscription des athlètes le jour de la course : À confirmer
Informations importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité physique (les copies numériques/photographies ne seront pas acceptées).
- Il n'est pas autorisé de s'enregistrer au nom d'une autre personne.
- Pendant le week-end de la course, il est uniquement possible de vous enregistrer le jour de votre compétition.
Lors de l'inscription des athlètes, vous recevrez :
- Un bracelet athlète
- Un bracelet d'accès au site
- Une sangle de cheville et une puce de chronométrage
- Un dossard
Vous ne pourrez pas concourir sans l'ensemble de ces éléments.
Détails du parcours +
Tours à parcourir : À confirmer
Horaires des cérémonies +
Les cérémonies des catégories d'âge pour le week-end de la course auront lieu après que tous les athlètes de chaque division aient concouru. Si vous êtes monté sur le podium et avez concouru en semaine, veuillez vous rendre au Help Desk avec votre pièce d'identité, et vous recevrez un accès gratuit pour assister à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez vous référer au programme des cérémonies ci-dessous.
Comment s'y rendre +
Le Principality Stadium est situé au centre de Cardiff. L'aéroport principal le plus proche est Cardiff Airport (CWL), à environ 30-40 minutes en taxi ou covoiturage du centre-ville. Pour les transports en commun, prenez un train jusqu'à Cardiff Central Station, qui se trouve à 5-10 minutes à pied du stade. Plusieurs lignes de bus locales desservent également la zone, avec des arrêts idéalement situés près du stade. Les taxis et les services de covoiturage sont facilement accessibles dans toute la ville.
Guide de la ville : Cardiff +
Météo attendue en mai : 9-15°C (48-59°F), 70-80% d'humidité
Cardiff offre une expérience fantastique aux athlètes se rendant au Principality Stadium. Pour l'hébergement, le centre-ville est votre option la plus pratique, vous plaçant à quelques minutes à pied du site. Des quartiers comme St Mary Street et Churchill Way regorgent d'hôtels et de commodités. Lorsque la faim se fait sentir, Cardiff propose une scène culinaire diversifiée. Pour des repas copieux avant la course, explorez les nombreux gastropubs du centre-ville offrant une cuisine britannique classique. Si vous recherchez quelque chose de rapide et satisfaisant, les nombreux établissements de restauration du Cardiff Market offrent un large éventail d'options, de la cuisine de rue aux spécialités locales. Pour une célébration après la course, les bars et restaurants animés le long de High Street et Friars Walk offrent de nombreux choix pour se ravitailler et se détendre.
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Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
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Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique HYROX Cardiff
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX Cardiff 2026 29 avr. – 4 mai 2026 | 21 137 | Voir la course |
| HYROX Cardiff 2025 30 mai – 1 juin 2025 | 8 692 | Voir la course |