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36 athlètes s'entraînent

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Guide de la course

Horaires, accès et comment suivre HYROX Cardiff 2027 en direct.

Programme de la course

À confirmer

Provisoire, sujet à modification.

L'enregistrement sur site ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez accéder à la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le guichet des spectateurs et présenter votre billet ainsi qu'une pièce d'identité.

Informations de check-in

Enregistrement anticipé des athlètes
Date et horaires : À confirmer
Lieu : À confirmer

Informations importantes

  • Vous devez présenter une copie physique de votre pièce d'identité (les copies numériques ou photographies ne seront pas acceptées).
  • Il n'est pas permis de s'enregistrer pour le compte d'autrui.

Enregistrement des athlètes le jour de la course : À confirmer

Informations importantes

  • Vous devez présenter une copie physique de votre pièce d'identité (les copies numériques ou photographies ne seront pas acceptées).
  • Il n'est pas permis de s'enregistrer pour le compte d'autrui.
  • Durant le week-end de la course, il est uniquement possible de s'enregistrer le jour où vous participez.

Lors de l'enregistrement, vous recevrez

  • Bracelet d'athlète
  • Bracelet d'accès au site
  • Sangle de cheville et puce de chronométrage
  • Dossard

Vous ne pourrez pas prendre part à la course sans tous ces éléments.

Détails du parcours

Tours à parcourir : À confirmer

Horaires des cérémonies

Les cérémonies par catégorie d'âge pour le week-end de course auront lieu une fois que tous les athlètes de chaque division auront terminé leur épreuve. Si vous êtes monté sur le podium après avoir concouru un jour de semaine, veuillez vous présenter au Help Desk avec votre pièce d'identité afin de recevoir un accès gratuit pour assister à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez consulter le programme des cérémonies ci-dessous.

Listes de départ

HYROX publie les listes de départ dans les jours qui précèdent la course, et elles apparaissent ici pour chaque division. Ouvrez n'importe quel athlète pour voir son heure de départ et son record personnel.

Suivi en direct

Le jour de la course, ouvrez n'importe quel athlète depuis la liste de départ pour le suivre en direct : chaque temps de course et de station dès qu'il tombe, puis son temps final. L'onglet En direct de chaque division montre tous les athlètes en course. Gratuit, sans application.

Résultats

Les résultats apparaissent quelques minutes après chaque arrivée, avec les temps intermédiaires et les classements de chaque division. Dès que le résultat d'un athlète est disponible, sa page en direct vous y emmène.

Comment s'y rendre

Le Principality Stadium est situé au centre de Cardiff. L'aéroport principal le plus proche est Cardiff Airport (CWL), à environ 30-40 minutes en taxi ou covoiturage du centre-ville. Pour les transports en commun, prenez un train jusqu'à Cardiff Central Station, qui se trouve à 5-10 minutes à pied du stade. Plusieurs lignes de bus locales desservent également la zone, avec des arrêts idéalement situés près du stade. Les taxis et les services de covoiturage sont facilement accessibles dans toute la ville.

Guide de la ville : Cardiff

Météo attendue en mai : 9-15°C (48-59°F), 70-80% d'humidité

Cardiff offre une expérience fantastique aux athlètes se rendant au Principality Stadium. Pour l'hébergement, le centre-ville est votre option la plus pratique, vous plaçant à quelques minutes à pied du site. Des quartiers comme St Mary Street et Churchill Way regorgent d'hôtels et de commodités. Lorsque la faim se fait sentir, Cardiff propose une scène culinaire diversifiée. Pour des repas copieux avant la course, explorez les nombreux gastropubs du centre-ville offrant une cuisine britannique classique. Si vous recherchez quelque chose de rapide et satisfaisant, les nombreux établissements de restauration du Cardiff Market offrent un large éventail d'options, de la cuisine de rue aux spécialités locales. Pour une célébration après la course, les bars et restaurants animés le long de High Street et Friars Walk offrent de nombreux choix pour se ravitailler et se détendre.

26 semaines avant HYROX Cardiff.

Commencez cette semaine et votre programme vous emmène jusqu'au jour de la course.

Athlète Athlète Athlète Athlète

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Le chemin jusqu'à la course

  1. Fondation 2 sem.

    Construisez votre base de forme avec des cycles progressifs de 4 semaines avant l'entraînement spécifique à la course

  2. Construction de Base 9 sem.

    Construisez votre base aérobie

  3. Phase de Construction 8 sem.

    Augmentez l'intensité progressivement

  4. Phase de Pic 5 sem.

    Entraînement maximum spécifique à la course

  5. Affûtage 2 sem.

    Reposez-vous et récupérez pour le jour de la course

Votre coach hybride personnel pour Cardiff

Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.

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Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.

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Séances HYROX guidées

Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.

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Planning d'entraînement flexible

Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.

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Ce que couvre votre programme d'entraînement

Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.

Course à pied pure

La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.

Entraînement fonctionnel des stations

Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.

Course compromise

Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO Hommes

Historique HYROX Cardiff

Résultats des éditions précédentes sur ce site

Course Athlètes
HYROX Cardiff 2026
29 avr. – 4 mai 2026
21 137
HYROX Cardiff 2025
30 mai – 1 juin 2025
8 692