HYROX Nagoya 2027
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Rennguide
Zeitplan, Anreise und wie Sie HYROX Nagoya 2027 live verfolgen.
Rennprogramm
Vorläufiger Zeitplan der Startwellen
**(Änderungen vorbehalten)*
Freitag, 16. April
VORMITTAG
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX WOMEN PRO
VORMITTAG – NACHMITTAG
HYROX MEN PRO
NACHMITTAG
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
NACHMITTAG – ABEND
HYROX RELAY MEN
ABEND
HYROX RELAY WOMEN
Samstag, 17. April
VORMITTAG
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
NACHMITTAG
HYROX DOUBLES MIXED
NACHMITTAG – ABEND
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
ABEND
HYROX DOUBLES MEN PRO
Sonntag, 18. April
VORMITTAG – NACHMITTAG
HYROX DOUBLES MEN OPEN
NACHMITTAG
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
NACHMITTAG – ABEND
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
ABEND
HYROX RELAY MIXED
Bitte beachten Sie, dass die aktuell geschätzte letzte Startwelle für die letzte Division gegen 20:20 beginnt. Bitte planen Sie entsprechend.
Läufe: Noch offen (TBC)
Ihr Wettkampf-Armband gewährt Ihnen nur am Tag Ihres Rennens Zutritt zum Veranstaltungsort. Um die Halle vor Ihrem offiziellen Registrierungszeitfenster zu betreten, nutzen Sie bitte den Zuschauer-Check-in mit dem QR-Code Ihres Athletentickets. Dies gilt ausschließlich für den Tag Ihres Rennens.
Wenn Sie den Veranstaltungsort an einem anderen Tag betreten möchten, müssen Sie ein Zuschauerticket erwerben. Dies dient dazu, das Gesamterlebnis für alle Athleten und ihre Begleiter zu gewährleisten sowie die Sicherheit aller Teilnehmer und Zuschauer zu garantieren.
Check-in-Informationen
Frühe Athleten-Registrierung
Datum & Uhrzeiten
Noch offen (TBC)
Ort
Noch offen (TBC)
Wichtige Informationen
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Eine Registrierung im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.
Athleten-Registrierung am Wettkampftag
Noch offen (TBC)
Wichtige Informationen
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Eine Registrierung im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.
- Ihr Wettkampf-Armband gewährt Ihnen nur am Tag Ihres Rennens Zutritt zum Veranstaltungsort. Wenn Sie den Veranstaltungsort an einem anderen Tag betreten möchten, müssen Sie ein Zuschauerticket erwerben. Dies dient dazu, das Gesamterlebnis für alle Athleten und ihre Begleiter zu gewährleisten sowie die Sicherheit aller Teilnehmer und Zuschauer zu garantieren.
Zeremonienzeiten
Wird noch bekannt gegeben
Startlisten
HYROX veröffentlicht die Startlisten in den Tagen vor dem Rennen, und sie erscheinen hier für jede Division. Öffnen Sie einen Athleten, um seine Startzeit und Bestzeit zu sehen.
Live-Tracking
Öffnen Sie am Renntag einen Athleten aus der Startliste, um ihn live zu verfolgen: jede Lauf- und Stationszeit, sobald sie vorliegt, und dann seine Endzeit. Der Live-Tab jeder Division zeigt alle, die gerade unterwegs sind. Kostenlos, ohne App.
Ergebnisse
Die Ergebnisse erscheinen wenige Minuten nach jedem Zieleinlauf, mit Zwischenzeiten und Ranglisten für jede Division. Sobald das Ergebnis eines Athleten da ist, führt Sie seine Live-Seite dorthin.
Anfahrt
Der nächstgelegene große Flughafen zu Nagoya ist der Chubu Centrair International Airport (NGO), etwa 30-40 Minuten Fahr- oder Zugzeit entfernt. Vom Hauptbahnhof Nagoya nehmen Sie die JR Tokaido Line zum Bahnhof Nagoya und steigen dann in die Aonami Line in Richtung Kinjo-futo Station um. Port Messe Nagoya ist nur einen kurzen Fußweg von der Kinjo-futo Station entfernt. Taxis und Mitfahrdienste sind auch vom Flughafen und in der ganzen Stadt leicht verfügbar.
Stadtguide: Nagoya
Erwartetes Wetter im April: 10-19°C (50-66°F), 55-75% Luftfeuchtigkeit
Für Athleten, die bei Port Messe Nagoya antreten, bietet eine Unterkunft im Bezirk Minato die größte Bequemlichkeit, da Sie so in unmittelbarer Nähe zum Veranstaltungsort sind. Ziehen Sie für die Nähe Gebiete wie Kinjofuto selbst oder die angrenzenden Wohnviertel in Betracht. Für Speisemöglichkeiten erkunden Sie die unmittelbare Umgebung von Port Messe nach ungezwungenen Restaurants und Cafés, die sich perfekt zum Auftanken vor oder nach dem Rennen eignen. Im Bezirk Minato finden Sie eine Vielzahl japanischer Küche, von Ramen-Läden bis hin zu Izakayas. Für eine größere Auswahl erschließt Ihnen ein kurzer Ausflug in die zentralen Bezirke Nagoyas mit öffentlichen Verkehrsmitteln eine Fülle kulinarischer Erlebnisse, darunter Sushi-Bars, Tempura-Spezialisten und internationale Optionen.
Noch 21 Wochen bis HYROX Nagoya.
Starten Sie diese Woche und Ihr Plan bringt Sie bis zum Renntag.
Schließen Sie sich 34 Athleten an, die für dieses Rennen trainieren
Erste Woche gratis. Jederzeit kündbar. · App laden
Der Weg zum Ziel
- Grundlagenaufbau 8 Wo.
Aufbau Ihrer aeroben Basis
- Aufbauphase 7 Wo.
Progressive Intensitätssteigerung
- Spitzenphase 4 Wo.
Maximales wettkampfspezifisches Training
- Tapering 2 Wo.
Ruhe und Erholung für den Wettkampftag
Ihr persönlicher Hybrid-Coach für Nagoya
Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.
Persönlicher HYROX Plan
Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte HYROX Workouts
Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst oder nur 30 Minuten Zeit? Tauschen Sie Trainingstage, passen Sie das Volumen an und wählen Sie zwischen Zuhause und Studio. Der Plan passt sich Ihrem echten Alltag an.
Persönlicher HYROX Plan
Abgestimmt auf Ihr Fitnessniveau, Ihre Ausrüstung und Ihr Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte HYROX Workouts
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit integrierten Timern für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken.
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Eine Einheit verpasst? Trainingstage tauschen, Volumen anpassen, Zuhause oder Studio wählen. Der Plan passt sich Ihrem Alltag an.
Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
Funktionelles Stationstraining
Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.
Compromised Running
Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
