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比赛详情
赛程安排 +
*暂定，可能会有变动。
**现场注册将在首个比赛开始时间前90分钟开放。运动员可以在其指定开始时间前90分钟开始注册。如果您希望在官方签到时间之前进入场馆，请前往观众签到处并出示您的门票和身份证件。
2026年12月17日，星期四
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 8:00 – 10:10
HYROX DOUBLES MEN: 10:40 – 13:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 13:30 – 15:30
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 15:40 – 17:40
HYROX DOUBLES MIXED: 18:10 – 20:30
2026年12月18日，星期五
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 8:00 – 8:50
HYROX PRO MEN: 9:40 – 11:30
HYROX PRO WOMEN: 12:10 – 13:00
HYROX DOUBLES MEN: 13:30 – 14:20
HYROX DOUBLES MIXED: 14:50 – 15:50
HYROX DOUBLES WOMEN: 16:30 – 17:20
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 17:30 – 18:10
HYROX MEN’S RELAY: 18:50 – 19:10
HYROX MIXED RELAY: 19:30 – 19:50
HYROX WOMEN’S RELAY: 20:10 – 20:30
2026年12月19日，星期六
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 8:00 – 12:20
HYROX DOUBLES MIXED: 12:50 – 17:00
HYROX PRO DOUBLES WOMEN: 17:30 – 18:20
HYROX PRO DOUBLES MEN: 19:00 – 20:30
2026年12月20日，星期日
HYROX DOUBLES WOMEN: 8:00 – 11:30
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 12:00 – 15:10
HYROX DOUBLES MEN: 15:50 – 19:30
签到信息 +
重要信息：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理签到。
比赛日运动员注册：待公布
重要信息：
- 各组别的现场注册将在该组别首个出发波次前90分钟开放。如果您希望在比赛当天官方签到时间之前进入场馆，请通过观众服务台并出示您的门票和身份证件。
赛道详情 +
跑步圈数：待公布
颁奖时间 +
比赛周末的年龄组颁奖仪式将在各组别所有运动员完成比赛后举行。如果您获得奖牌，并且在工作日参赛，请携带您的身份证件前往服务台，您将获得免费入场资格参加颁奖典礼并领取您的奖旗。任何额外的观众需要购买观众门票。请参考下方的颁奖典礼日程。
颁奖典礼日程：待公布
交通指引 +
场馆 1055 Canada Place 交通便利。温哥华国际机场 (YVR) 距离此处约有30-45分钟车程。从市中心出发，最近的 SkyTrain 车站是 Waterfront Station，距离 Canada Place 仅几步之遥。您可以乘坐 Canada Line 或 Expo Line 抵达 Waterfront 站。市内随处可见出租车和网约车服务，可直达场馆。
城市指南：Vancouver +
十二月预计天气： 4-9°C (39-48°F), 湿度 70-80%
对于在温哥华参赛的运动员来说，住在 Canada Place 附近非常便利。您可以考虑市中心区域，特别是 Coal Harbour 或 Gastown 街区，这些地方距离场馆步行可达或乘坐短途公共交通即可抵达。这些区域拥有各种酒店和住宿选择。
谈到餐饮，Gastown 是一个美食热点，拥有众多出色的餐厅。如果您想选择休闲餐饮，可以探索市中心区域常见的餐车。Coal Harbour 也提供海滨用餐体验，享有迷人景色。您将找到从高档餐厅到轻松的酒吧和咖啡馆的各种选择，满足您赛前和赛后的需求。
备战 HYROX 温哥华。
现在正是开始 HYROX 备赛的理想时机。获取专注于比赛专项力量和跑步耐力的训练计划。
加入 95 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
您在 温哥华 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
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根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导，内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Vancouver 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Vancouver 2025 2025年12月20日至21日 | 7,891 | 查看比赛 |