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比赛详情
赛程安排 +
*暂定，可能会有变动。
**现场注册将在首个出发时间前 90 分钟开放。运动员可在其指定出发时间前 90 分钟开始注册。如果您希望在官方签到时间窗之前进入场馆，请前往 Spectator Check-In 并出示您的门票和身份证件。
2026 年 11 月 18 日星期三
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 8:00 – 9:30
HYROX DOUBLES MEN: 10:00 – 11:40
HYROX DOUBLES WOMEN: 12:20 – 14:50
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 15:00 – 17:30
HYROX DOUBLES MIXED: 18:10 – 20:30
2026 年 11 月 19 日星期四
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 8:00 – 9:30
HYROX DOUBLES MEN: 10:00 – 11:40
HYROX DOUBLES WOMEN: 12:20 – 14:50
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 15:00 – 17:30
HYROX DOUBLES MIXED: 18:10 – 20:30
2026 年 11 月 20 日星期五
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 8:00 – 9:00
HYROX PRO MEN: 9:40 – 11:30
HYROX PRO WOMEN: 12:10 – 13:30
HYROX DOUBLES MEN: 14:00 – 15:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:40 – 16:10
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 16:20 – 17:10
HYROX DOUBLES MIXED: 17:50 – 19:00
HYROX MEN’S RELAY: 19:40 – 19:50
HYROX MIXED RELAY: 20:00 – 20:10
HYROX WOMEN’S RELAY: 20:20 – 20:30
2026 年 11 月 21 日星期六
HYROX MEN / ADAPTIVE MEN: 8:00 – 12:20
HYROX DOUBLES MIXED: 12:50 – 17:00
HYROX PRO DOUBLES WOMEN: 17:30 – 18:20
HYROX PRO DOUBLES MEN: 19:00 – 20:30
2026 年 11 月 22 日星期日
HYROX DOUBLES WOMEN: 8:00 – 12:50
HYROX WOMEN / ADAPTIVE WOMEN: 13:20 – 16:40
HYROX DOUBLES MEN: 17:20 – 20:30
签到信息 +
重要信息：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理签到。
比赛日运动员注册：待公布
重要信息：
- 现场注册将在各组别首个出发波次前 90 分钟开放。如果您希望在比赛当天官方签到时间窗之前进入场馆，请前往 Spectators Desk 并出示您的门票和身份证件。
赛道详情 +
跑步圈数：待公布
颁奖时间 +
比赛周末的年龄组颁奖典礼将在各组别所有运动员完成比赛后举行。如果您在工作日参赛并获得奖项，请您携带身份证件前往 Help Desk，您将获得免费入场参加颁奖典礼并领取奖旗。任何额外的观众都需要购买观众票。请您参考下方的颁奖典礼日程。
颁奖典礼日程：待公布
交通指引 +
Dallas Convention Center 交通便利。最近的主要机场是 Dallas/Fort Worth International Airport (DFW)，根据交通状况，车程约为 30-40 分钟。从 DFW 机场出发，您可以乘坐 DART Orange Line 开往 Rowlett 方向的列车，然后换乘 Blue Line 或 Red Line 开往 Downtown Dallas 方向的列车，在 Convention Center Station 下车，步行一小段距离即可到达 B & C 馆。此外，机场还提供便捷的出租车和网约车服务。场馆停车位有限，但使用公共交通或网约车通常会更方便。
城市指南：Dallas +
十一月预计天气： 8-17°C (46-63°F), 湿度 65-75%
对于前往达拉斯参加 HYROX 的您，选择在 Downtown Dallas 或毗邻的 Arts District 住宿，将使您靠近 Dallas Convention Center 场馆。这些区域提供各种酒店，可满足不同预算的需求。餐饮方面，Deep Ellum 街区距离比赛场地仅需短暂车程或打车即可到达，以其充满活力的美食场景而闻名，从经典的德州烧烤店到时尚的国际餐厅应有尽有。如果您更喜欢住在会展中心附近，Main Street Garden 区域提供了多样化的选择，包括休闲咖啡馆和高档餐厅。
强烈建议您在赛前或赛后探索 Dallas Arts District。它是文化中心，也是放松身心的绝佳去处。您会在市中心和 Arts District 随处找到许多咖啡馆和小酒馆，非常适合赛前补充碳水化合物或赛后庆祝。
为 达拉斯 做好比赛准备。
比赛日临近。用结构化的 HYROX 训练计划，让剩下每一周的每次训练都有价值。
加入 387 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
您在 达拉斯 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 HYROX 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导，内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Dallas 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Dallas 2025 2025年11月21日至23日 | 15,211 | 查看比赛 |
| HYROX Dallas 2024 2024年11月23日 | 5,064 | 查看比赛 |
| HYROX Dallas 2023 2023年11月18日 | 2,181 | 查看比赛 |
| HYROX Dallas 2023 2023年3月18日 | 1,134 | 查看比赛 |
| HYROX Dallas 2022 2022年11月19日 | 1,201 | 查看比赛 |
| HYROX Dallas 2022 2022年4月9日 | 799 | 查看比赛 |
| HYROX Dallas 2021 2021年11月20日 | 459 | 查看比赛 |
| HYROX Dallas 2021 2021年11月10日 | 394 | 查看比赛 |
| HYROX Dallas 2020 2020年2月22日 | 441 | 查看比赛 |