HYROX Birmingham 2026 (伯明翰)
成绩发布时通过邮件通知我
比赛详情
赛程安排 +
比赛日程
*如有更改，恕不另行通知
Tuesday 27th October
HYROX 男子组 | 08:00-10:10
HYROX 适应性男子组 | 08:00-10:10
HYROX 男子双人组 | 10:40-12:50
HYROX 女子双人组 | 13:30-15:30
HYROX 女子组 | 15:40-17:30
HYROX 适应性女子组 | 15:40-17:30
HYROX 混合双人组 | 18:10-20:30
Wednesday 28th October
HYROX 男子组 | 08:00-10:10
HYROX 适应性男子组 | 08:00-10:10
HYROX 男子双人组 | 10:40-12:50
HYROX 女子双人组 | 13:30-15:40
HYROX 女子组 | 15:50-17:40
HYROX 适应性女子组 | 15:50-17:40
HYROX 混合双人组 | 18:20-20:30
Thursday 29th October
HYROX 男子组 | 08:00-10:10
HYROX 适应性男子组 | 08:00-10:10
HYROX 男子双人组 | 10:40-12:50
HYROX 女子双人组 | 13:30-15:40
HYROX 女子组 | 15:50-17:40
HYROX 适应性女子组 | 15:50-17:40
HYROX 混合双人组 | 18:20-20:30
Friday 30th October
HYROX 男子组 | 08:00-09:00
HYROX 适应性男子组 | 08:00-09:00
HYROX Pro 男子组 | 09:40-12:10
HYROX Pro 女子组 | 12:50-13:50
HYROX 男子双人组 | 14:20-15:10
HYROX 混合双人组 | 15:40-16:40
HYROX 女子双人组 | 17:20-18:10
HYROX 女子组 | 18:20-19:00
HYROX 适应性女子组 | 18:20-19:00
HYROX 男子接力组 | 19:40-19:50
HYROX 混合接力组 | 20:00-20:10
HYROX 女子接力组 | 20:20-20:30
Saturday 31st October
HYROX 男子组 | 08:00-12:10
HYROX 适应性男子组 | 08:00-12:10
HYROX 混合双人组 | 12:40-16:40
HYROX Pro 女子双人组 | 17:10-18:10
HYROX Pro 男子双人组 | 18:50-20:30
Sunday 1st November
HYROX 女子双人组 | 08:00-11:50
HYROX 女子组 | 12:20-15:10
HYROX 适应性女子组 | 12:20-15:10
HYROX 男子双人组 | 15:50-19:30
*暂定日程，如有更改，恕不另行通知。
**现场注册将在各组别首个出发波次开始前 90 分钟开放。如果您希望在正式报到时间之前进入场馆，请通过观众服务台，并出示您的门票和身份证件。
签到信息 +
提前运动员注册
日期和时间：TBC
地点：TBC
重要信息：
- 您必须携带身份证件原件（不接受电子版或照片）。
- 不允许代他人办理报到。
比赛日运动员注册：TBC
重要信息：
- 您必须携带身份证件原件（不接受电子版或照片）。
- 不允许代他人办理报到。
- 比赛周末，您只能在您比赛的当天办理报到。
在运动员报到时，您将收到：
- 运动员腕带
- 场馆入场腕带
- 脚踝绑带和计时芯片
- 号码布
如果缺少上述任何一项，您将无法参赛。
赛道详情 +
跑步圈数：TBC
交通指引 +
NEC 交通便利。Birmingham Airport (BHX) 是最近的机场，乘坐出租车或班车到场馆只需 5-10 分钟。从伯明翰市中心乘坐公共交通也很方便：您可以乘坐从 Birmingham New Street 开往 Birmingham International 的火车（West Midlands Railway）。场馆距离 Birmingham International 车站仅几步之遥，沿途有清晰的指示牌。对于出租车和网约车服务来说，NEC 是一个广为人知的地方。
城市指南：Birmingham +
十月预计天气： 8-14°C (46-57°F), 湿度 70-80%
对于前往参加 HYROX 伯明翰 2026 的运动员来说，优先选择 NEC 附近的住宿是确保比赛周末轻松无忧的关键。您可以考虑入住 Marston Green 或 Sheldon 等区域，这些地方前往场馆交通便利。NEC 周边有多种酒店选择，方便您进行清晨报到和赛后恢复。
在餐饮方面，NEC 综合体内部及周边地区都有多种选择。为了方便您在赛前或赛后快速用餐，您可以探索 NEC 内部的美食广场和餐厅。此外，稍作远行前往 Sheldon 地区，甚至短途驾车前往 Solihull，您将体验到更多样化的美食，从提供丰盛英式菜肴的休闲酒吧到各种国际美食应有尽有。请您规划好您的餐食，为您的比赛表现提供能量，并享受赛场之外的时光。
伯明翰 比赛日即将到来。
比赛前的最后几周。按照减量计划训练，以饱满的状态站上起跑线。
加入 420 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
您在 伯明翰 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 HYROX 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导，内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Birmingham 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Birmingham 2025 2025年10月22日至26日 | 22,355 | 查看比赛 |
| HYROX Birmingham 2024 2024年10月25日至27日 | 13,292 | 查看比赛 |
| HYROX Birmingham 2023 2023年10月21日 | 5,018 | 查看比赛 |
| HYROX Birmingham 2022 2022年10月15日 | 3,339 | 查看比赛 |
| HYROX Birmingham 2021 2021年10月30日 | 584 | 查看比赛 |