HYROX Bengaluru 2027 (班加罗尔)
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比赛详情
赛程安排 +
- 赛程安排可能会有变动
*暂定，可能会有变动。
** 各组别运动员现场报到将于该组别首个出发波次开始前 90 分钟开放。如果您希望在官方报到时间之前进入场馆，请通过观众服务台，并出示您的门票和身份证件。
签到信息 +
运动员提前注册
日期和时间：
请在此填写
地点：
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重要信息：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理报到。
比赛日运动员注册：
请在此填写
重要信息：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理报到。
- 在比赛周末，您只能在您比赛的当天办理报到。
赛道详情 +
跑步圈数：
交通指引 +
Bangalore International Exhibition Centre (BIEC) 可通过多种交通方式抵达。最近的主要机场是 Kempegowda International Airport Bengaluru (BLR)，车程约 45-60 分钟，具体取决于交通状况。对于公共交通，您可以乘坐当地公交线路或出租车/网约车服务直达 BIEC。虽然没有地铁直达赛场，但最近的地铁站距离较远。出租车和 Uber、Ola 等网约车应用随处可见，是您从住宿地或机场直达赛场的便捷选择。
城市指南：Bengaluru +
五月预计天气： 24-35°C (75-95°F), 湿度 60-85%
对于在班加罗尔参赛的运动员，住在 Bangalore International Exhibition Centre (BIEC) 附近将最为方便。您可以考虑 Yelahanka 或 Tumkur Road 沿线区域，这些地方提供从经济型到高档的各类酒店选择。其中许多酒店距离赛场都只有很短的车程。谈到餐饮，您可以探索当地的南印度美食。寻找“thali”套餐，全面品尝当地菜肴，或者尝试各种餐厅，从早餐的传统 dosas 和 idlis，到午餐和晚餐的美味 curries 和 biryanis，应有尽有。赛场周边既有当地餐馆，也有知名连锁餐厅。
班加罗尔 HYROX 训练计划。
现在就开始打基础。获取个性化训练计划，在 班加罗尔 的比赛日达到最佳状态。
加入 17 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
您在 班加罗尔 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 HYROX 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导，内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Bengaluru 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Bengaluru 2026 2026年4月11日至12日 | 6,805 | 查看比赛 |