
HYROX Bengaluru 2027
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Détails de la course
Programme de la course +
- Le programme est sujet à modification
*Provisoire, sujet à modification.
**L'enregistrement sur place des athlètes ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le guichet des spectateurs et présenter votre billet et votre pièce d'identité.
Informations de check-in +
Inscription anticipée des athlètes
Date et heures :
À remplir ici
Lieu :
À remplir ici
Informations importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autrui n'est pas autorisé.
Inscription des athlètes le jour de la course :
À remplir ici
Informations importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autrui n'est pas autorisé.
- Pendant le week-end de la course, il n'est possible de s'enregistrer que le jour de votre compétition.
Détails du parcours +
Tours à courir :
Comment s'y rendre +
Le Bangalore International Exhibition Centre (BIEC) est accessible via plusieurs options de transport. L'aéroport principal le plus proche est l'aéroport international Kempegowda Bengaluru (BLR), à environ 45-60 minutes en voiture selon le trafic. Pour les transports en commun, vous pouvez prendre un bus local ou un service de taxi/VTC directement jusqu'au BIEC. Bien qu'il n'y ait pas de ligne de métro directe vers le site, les stations de métro les plus proches sont plus éloignées. Les taxis et les applications de VTC comme Uber et Ola sont facilement disponibles et constituent une option pratique pour vous rendre directement au site depuis votre hébergement ou l'aéroport.
Guide de la ville : Bengaluru +
Météo attendue en mai : 24-35°C (75-95°F), 60-85% d'humidité
Pour les athlètes participant à Bengaluru, il sera plus pratique de séjourner près du Bangalore International Exhibition Centre (BIEC). Considérez des quartiers comme Yelahanka ou des zones le long de la Tumkur Road, offrant une gamme d'hôtels allant des options économiques aux options plus haut de gamme. Beaucoup d'entre eux se trouvent à une courte distance en voiture du site. En ce qui concerne la restauration, explorez la cuisine locale du sud de l'Inde. Recherchez les repas « thali » pour un aperçu complet des plats régionaux, ou essayez certains des divers restaurants proposant de tout, des dosas et idlis traditionnels pour le petit-déjeuner aux currys et biryanis savoureux pour le déjeuner et le dîner. La zone autour du site propose à la fois des restaurants locaux et des chaînes de restaurants établies.
Programme d'entraînement HYROX pour Bengaluru.
Commencez dès maintenant à construire votre base. Obtenez un programme d'entraînement personnalisé qui vous amène au sommet de votre forme le jour de la course à Bengaluru.
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Votre coach hybride personnel pour Bengaluru
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme HYROX personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Historique HYROX Bengaluru
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX Bengaluru 2026 11–12 avr. 2026 | 6 805 | Voir la course |