Tests
On ne peut pas améliorer ce qu'on ne mesure pas. Ces guides présentent les séances de référence, les simulations de course complètes et la façon d'utiliser une montre ou un objet connecté pour voir si votre entraînement fonctionne vraiment. Testez-vous honnêtement, suivez les chiffres qui comptent et laissez les données orienter votre prochain bloc.
Par Juan Ramón Díaz · 4 articles
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