Leistungstests
Was Sie nicht messen, können Sie nicht verbessern. Diese Guides behandeln Benchmark-Workouts, komplette Rennsimulationen und wie Sie mit einer Uhr oder einem Wearable sehen, ob Ihr Training tatsächlich wirkt. Testen Sie ehrlich, verfolgen Sie die Zahlen, die zählen, und lassen Sie die Daten Ihren nächsten Trainingsblock steuern.
Von Juan Ramón Díaz · 4 Artikel
So testen Sie, ob Sie bereit für HYROX sind Testeinheiten und Kennzahlen, mit denen Sie erkennen, ob Sie rennbereit sind. VO2 max und HYROX: Was Sie wissen müssen und wie Sie Ihren Wert steigern Warum VO2 max im Hybrid-Fitness wichtig ist und wie Sie sie verbessern können. Trainingsdaten mit Wearables erfassen So holen Sie in der HYROX-Vorbereitung das Beste aus Ihrer Smartwatch oder Ihrem Wearable heraus. Rennsimulationen und Leistungsanalyse So simulieren Sie ein komplettes HYROX-Rennen und nutzen die Daten, um klüger zu trainieren.
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