Tests
No puedes mejorar lo que no mides. Estas guías tratan los entrenamientos de referencia, las simulaciones completas de carrera y cómo usar un reloj o un wearable para ver si tu entrenamiento está funcionando de verdad. Haz los tests con honestidad, sigue los números que importan y deja que los datos guíen tu próximo bloque.
Por Juan Ramón Díaz · 4 artículos
Cómo evaluar tu preparación para HYROX Entrenamientos de prueba y métricas para saber si estás listo para competir. El VO2 máximo y HYROX: ¿Cuál es la conexión? Por qué el VO2 máximo es importante en el fitness híbrido y cómo mejorarlo. Cómo usar wearables para medir tus métricas de entrenamiento Cómo sacar el máximo partido a tu reloj inteligente o wearable durante tu preparación para HYROX. Simulacros de carrera y seguimiento del rendimiento Cómo simular una carrera HYROX completa y utilizar los datos para entrenar de forma más inteligente.
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