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Guide de la course

Horaires, accès et comment suivre HYROX Taipei 2027 en direct.

Programme de la course

Provisoire, sous réserve de modification.

Vendredi 12 mars
MATIN
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX WOMEN PRO
MATIN – APRÈS-MIDI
HYROX MEN PRO
APRÈS-MIDI
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
SOIR
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY WOMEN**

Samedi 13 mars
MATIN – APRÈS-MIDI
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
APRÈS-MIDI
HYROX DOUBLES MIXED
FIN D'APRÈS-MIDI – SOIR
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
SOIR
HYROX DOUBLES MEN PRO**

Dimanche 14 mars
MATIN – APRÈS-MIDI
HYROX DOUBLES MEN OPEN
APRÈS-MIDI
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
FIN D'APRÈS-MIDI – SOIR
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
SOIR
HYROX RELAY MIXED**

Veuillez noter que la dernière vague estimée pour la dernière division débutera vers 20:10 le vendredi et 20:20 le samedi et le dimanche. Merci de planifier en conséquence.

Runs: À confirmer
Votre bracelet de course vous donne accès au site uniquement le jour de votre épreuve. Pour entrer dans le hall avant votre créneau officiel d'enregistrement, veuillez passer par l'entrée spectateurs avec le code QR de votre billet athlète. Cela ne s'applique qu'au jour de votre course.
Si vous souhaitez accéder au site un autre jour, vous devrez acheter un billet spectateur. Ceci afin de préserver l'expérience globale pour tous les athlètes et leurs proches et de garantir la sécurité de tous les participants et spectateurs.

Informations de check-in

Enregistrement anticipé des athlètes

Date et horaires
À confirmer

Lieu
À confirmer

Informations importantes

  • Vous devez vous munir d'une pièce d'identité.
  • Il n'est pas permis de retirer le dossard pour autrui.

Enregistrement des athlètes le jour de la course
À confirmer

Informations importantes

  • Vous devez vous munir d'une pièce d'identité.
  • Il n'est pas permis de retirer le dossard pour autrui.
  • Votre bracelet de course vous donne accès au site uniquement le jour de votre épreuve. Si vous souhaitez accéder au site un autre jour, vous devrez acheter un billet spectateur. Cette mesure permet de préserver l'expérience globale pour tous les athlètes ainsi que leurs proches et de garantir la sécurité de tous les participants et spectateurs.
Horaires des cérémonies

À confirmer

Listes de départ

HYROX publie les listes de départ dans les jours qui précèdent la course, et elles apparaissent ici pour chaque division. Ouvrez n'importe quel athlète pour voir son heure de départ et son record personnel.

Suivi en direct

Le jour de la course, ouvrez n'importe quel athlète depuis la liste de départ pour le suivre en direct : chaque temps de course et de station dès qu'il tombe, puis son temps final. L'onglet En direct de chaque division montre tous les athlètes en course. Gratuit, sans application.

Résultats

Les résultats apparaissent quelques minutes après chaque arrivée, avec les temps intermédiaires et les classements de chaque division. Dès que le résultat d'un athlète est disponible, sa page en direct vous y emmène.

Comment s'y rendre

Le Taipei Nangang Exhibition Centre est très bien desservi. L'aéroport international principal le plus proche est l'aéroport international de Taoyuan (TPE), à environ 40-50 minutes en voiture. Depuis l'aéroport, prenez le MRT de l'aéroport jusqu'à la gare principale de Taipei (Taipei Main Station), puis transférez-vous sur la ligne Bannan (Ligne Bleue) en direction de Dingpu et descendez à la station Nangang Exhibition Center. Le site est directement accessible depuis cette station. Des taxis et des services de covoiturage sont également facilement disponibles dans toute la ville.

Guide de la ville : Taipei

Météo attendue en mars : 17-22°C (63-72°F), 75-85% d'humidité

Pour les athlètes participant au Taipei Nangang Exhibition Centre, des hébergements pratiques sont disponibles dans le quartier de Nangang lui-même, offrant proximité et facilité d'accès. Vous pouvez également envisager le quartier de Neihu, à une courte distance, connu pour ses hôtels modernes et ses centres commerciaux. Les aventures culinaires abondent près du site. Nangang propose un éventail de restaurants locaux servant des classiques taïwanais, des bols fumants de soupe de nouilles au bœuf aux savoureux xiaolongbao. Pour une expérience culinaire plus diversifiée, explorez les restaurants du quartier voisin de Xizhi, qui répondent à divers goûts et budgets, offrant de nombreuses occasions de se restaurer et de célébrer après la course.

16 semaines avant HYROX Taipei.

Commencez cette semaine et votre programme vous emmène jusqu'au jour de la course.

Athlète Athlète Athlète Athlète

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Le chemin jusqu'à la course

  1. Construction de Base 6 sem.

    Construisez votre base aérobie

  2. Phase de Construction 5 sem.

    Augmentez l'intensité progressivement

  3. Phase de Pic 3 sem.

    Entraînement maximum spécifique à la course

  4. Affûtage 2 sem.

    Reposez-vous et récupérez pour le jour de la course

Votre coach hybride personnel pour Taipei

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Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.

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Séances HYROX guidées

Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.

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Planning d'entraînement flexible

Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.

Planning d'entraînement flexible

Ce que couvre votre programme d'entraînement

Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.

Course à pied pure

La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.

Entraînement fonctionnel des stations

Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.

Course compromise

Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO Hommes

Historique HYROX Taipei

Résultats des éditions précédentes sur ce site

Course Athlètes
HYROX Taipei 2026
28 févr. – 1 mars 2026
8 277
HYROX Taipei 2025
12 avr. 2025
3 740
HYROX Taipei 2024
25 mai 2024
1 629