HYROX Taipei 2027 (타이베이)
출발 명단과 결과가 발표되면 이메일로 알림 받기
대회 가이드
일정, 교통편, HYROX Taipei 2027 실시간 추적 방법 안내입니다.
경기 일정
잠정적이며 변경될 수 있습니다.
3월 12일 금요일
오전
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX WOMEN PRO
오전 – 오후
HYROX MEN PRO
오후
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
저녁
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY WOMEN**
3월 13일 토요일
오전 – 오후
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
오후
HYROX DOUBLES MIXED
늦은 오후 – 저녁
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
저녁
HYROX DOUBLES MEN PRO**
3월 14일 일요일
오전 – 오후
HYROX DOUBLES MEN OPEN
오후
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
늦은 오후 – 저녁
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
저녁
HYROX RELAY MIXED**
마지막 디비전의 최종 웨이브는 금요일 오후 8:10, 토요일과 일요일 오후 8:20경에 시작될 것으로 예상됩니다. 일정 계획에 참고하시기 바랍니다.
런(Runs): TBC
레이스 손목 밴드는 레이스 당일에만 경기장 입장 권한을 제공합니다. 공식 체크인 시간 이전에 홀에 입장하려면, 선수 티켓 QR 코드를 지참하여 관람객 체크인 구역으로 이동하시기 바랍니다. 이는 레이스 당일에만 적용됩니다.
다른 날에 경기장에 입장하려면 관람객 티켓을 구매해야 합니다. 이는 모든 선수와 가족들의 쾌적한 환경을 유지하고, 모든 참가자와 관람객의 안전을 보장하기 위함입니다.
체크인 안내
사전 선수 등록
날짜 및 시간
TBC
장소
TBC
중요 정보
- 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
- 대리 체크인은 허용되지 않습니다.
레이스 당일 선수 등록
TBC
중요 정보
- 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
- 대리 체크인은 허용되지 않습니다.
- 레이스 손목 밴드는 레이스 당일에만 경기장 입장 권한을 제공합니다. 다른 날에 경기장에 입장하려면 관람객 티켓을 구매해야 합니다. 이는 모든 선수와 가족들의 쾌적한 환경을 유지하고, 모든 참가자와 관람객의 안전을 보장하기 위함입니다.
시상식 시간
TBC
출발 명단
HYROX는 대회 며칠 전에 출발 명단을 발표하며, 발표 즉시 디비전별 명단이 여기에 표시됩니다. 선수를 선택하면 출발 시간과 개인 최고 기록을 확인할 수 있습니다.
실시간 추적
경기 당일 출발 명단에서 선수를 선택해 실시간으로 추적해 보세요. 러닝과 스테이션 기록이 나오는 즉시 표시되고 완주 기록까지 이어집니다. 디비전별 라이브 탭에서 코스를 달리는 모든 선수를 볼 수 있습니다. 앱 설치 없이 무료로 이용 가능합니다.
결과
완주 후 몇 분 이내에 전 디비전의 구간 기록과 순위가 포함된 결과가 공개됩니다. 선수의 기록이 등록되면 라이브 페이지에서 결과 페이지로 바로 이동합니다.
오시는 길
Taipei Nangang Exhibition Centre는 교통이 매우 편리합니다. 가장 가까운 주요 공항은 타이완 타오위안 국제공항(TPE)이며, 차량으로 약 40-50분 정도 소요됩니다. 공항에서 공항 MRT를 타고 타이베이 메인역(Taipei Main Station)까지 이동한 뒤, 딩푸(Dingpu) 방면 반난선(Bannan Line, 파란색 라인)으로 환승하여 난강전람관역(Nangang Exhibition Center Station)에서 하차하시면 됩니다. 경기장은 이 역에서 바로 연결됩니다. 시내 어디에서나 택시와 차량 공유 서비스를 쉽게 이용할 수 있습니다.
도시 가이드: Taipei
3월 예상 날씨: 17-22°C (63-72°F), 습도 75-85%
Taipei Nangang Exhibition Centre에서 경기하는 선수들은 접근성이 좋은 난강구(Nangang District)에 숙소를 잡는 것이 편리합니다. 또는 현대적인 호텔과 상업 지구가 잘 갖춰진 네이후구(Neihu District)를 고려해 볼 수도 있으며, 경기장과도 가깝습니다. 경기장 근처에는 미식 탐방을 즐길 장소가 많습니다. 난강 지역에는 따뜻한 우육면부터 풍미 가득한 샤오룽바오까지 다양한 대만 전통 요리를 선보이는 식당이 많습니다. 더욱 다양한 식사를 원하신다면 근처 시즈구(Xizhi District)의 식당들을 둘러보세요. 이곳은 다양한 취향과 예산에 맞는 식당들이 있어, 레이스 후 에너지를 보충하고 승리를 자축하기에 충분합니다.
앞으로의 여정
- 베이스 구축 6주
유산소 기초 능력을 구축합니다
- 빌드업 6주
강도를 점진적으로 높여갑니다
- 피크 3주
대회 특화 훈련을 극대화합니다
- 테이퍼링 2주
대회 당일을 위해 휴식하고 회복합니다
타이베이을 위한 나만의 하이브리드 코치
어떻게 운동해야 할지 고민하지 마세요. 달리기, 스테이션, 전환 훈련에 특화된 체계적인 훈련 플랜을 제공합니다.
맞춤형 HYROX 플랜
모든 훈련 플랜은 현재 체력 수준, 보유 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.
가이드가 제공되는 HYROX 운동
모든 세션에는 단계별 가이드와 AMRAP, EMOM, 인터벌 전용 타이머가 내장되어 있습니다. 시작을 누르고 따라 하기만 하면 됩니다.
유연한 훈련 일정
세션을 놓쳤거나 30분밖에 시간이 없으신가요? 훈련 요일을 바꾸고, 운동량을 조절하며, 홈트레이닝이나 헬스장을 선택할 수 있습니다. 실제 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.
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체력 수준, 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.
가이드가 제공되는 HYROX 운동
단계별 가이드와 내장된 AMRAP, EMOM, 인터벌 타이머가 제공됩니다. 시작만 누르세요.
유연한 훈련 일정
세션을 놓치셨나요? 훈련 요일 변경, 운동량 조절, 홈트레이닝 또는 헬스장 선택이 가능합니다. 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.
훈련 플랜 구성 내용
HYROX 대회는 단순한 달리기나 웨이트 트레이닝 그 이상을 요구합니다. 모든 랩과 스테이션에 완벽히 대비할 수 있도록 세 가지 핵심 영역의 균형을 맞춘 훈련 플랜을 제공합니다.
순수 달리기
달리기는 HYROX 대회의 50% 이상을 차지합니다. 유산소 기초와 페이스 전략을 탄탄히 다져 8km의 전체 달리기 구간에서 흔들림 없이 페이스를 유지하도록 돕습니다.
기능성 스테이션 훈련
8개의 HYROX 스테이션을 위한 맞춤형 근력 및 컨디셔닝 훈련입니다. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls, SkiErg.
컴프로마이즈드 러닝
HYROX에서 진정한 승부가 갈리는 구간입니다. 스테이션을 마친 직후 달려야 하는 실전 상황을 시뮬레이션하기 위해 다리가 지친 상태에서 인터벌 달리기를 진행합니다.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Taipei 지난 대회 기록
이 경기장에서 열린 지난 대회 결과
| 대회 | 선수 | |
|---|---|---|
| HYROX Taipei 2026 2026년 2월 28일~3월 1일 | 8,277 | 대회 보기 |
| HYROX Taipei 2025 2025년 4월 12일 | 3,740 | 대회 보기 |
| HYROX Taipei 2024 2024년 5월 25일 | 1,629 | 대회 보기 |