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Détails de la course
Informations de check-in +
Les détails de l'enregistrement seront annoncés à l'approche de l'événement.
Comment s'y rendre +
L'aéroport principal le plus proche de La Nucía est l'aéroport d'Alicante-Elche (ALC), situé à environ 45-50 minutes en voiture. Depuis l'aéroport, vous pouvez prendre un taxi ou un transfert pré-réservé directement jusqu'au Combat Sport Center. Les options de transport en commun incluent la prise d'un bus de l'aéroport au centre-ville d'Alicante, puis un bus régional en direction de La Nucía. Le pôle de transport en commun majeur le plus proche à La Nucía nécessiterait un taxi ou une connexion en bus local supplémentaire pour atteindre le Combat Sport Center. Conduire et se garer sur le site sont des options probables, mais les détails spécifiques seront confirmés à l'approche de l'événement.
Guide de la ville : La Nucía +
Météo attendue en octobre : 14-20°C (57-68°F), 70-80% d'humidité
Pour les athlètes se rendant à La Nucía, trouver un hébergement près du Combat Sport Center est essentiel. Recherchez des séjours dans ou autour des urbanisations proches du complexe sportif, ce qui minimisera votre temps de trajet le jour de la course. La ville voisine de Benidorm, bien que plus axée sur le tourisme, offre un plus large éventail d'hôtels et d'appartements et se trouve à une courte distance en voiture.
En ce qui concerne la restauration, La Nucía et ses environs offrent un aperçu de la cuisine espagnole authentique. Explorez les « mesones » et « bars à tapas » locaux pour des plats traditionnels comme la paella, les fruits de mer frais et les charcuteries. Pour une collation plus décontractée, vous trouverez de nombreux cafés et boulangeries proposant pâtisseries et sandwiches. Pensez à déguster certains des vins locaux d'Alicante pour accompagner vos repas.
Bientôt le jour de la course à La Nucía.
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Programme HYATLON personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYATLON guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
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Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYATLON demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYATLON. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 6 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 6 stations HYATLON. SkiErg, Sled Push, Burpee Broad Jumps, Rowing, Sandbag Lunges et Wall Balls.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYATLON. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
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