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Détails de la course
Informations de check-in +
Les détails de l'enregistrement seront annoncés à l'approche de l'événement.
Comment s'y rendre +
L'aéroport le plus proche est l'aéroport de Gran Canaria (LPA), à environ 30 minutes en voiture du site. Depuis l'aéroport, vous pouvez prendre la ligne de bus 60 en direction de Las Palmas de Gran Canaria, et descendre à l'arrêt Teatro Pérez Galdós. De là, il n'y a qu'une courte marche jusqu'à la Plaza de la Música - ExpoDeca. Les taxis et les services de covoiturage sont facilement accessibles à l'aéroport et offrent un itinéraire direct vers le site.
Guide de la ville : Gran Canaria +
Météo attendue en novembre : 17-22°C (63-72°F), 60-70% d'humidité
Pour l'hébergement du week-end de course, envisagez de séjourner dans les quartiers proches de la Plaza de la Música - ExpoDeca. Des quartiers comme Las Palmas City Center offrent une commodité et un éventail d'hôtels et d'appartements. Alternativement, le quartier voisin de Guanarteme offre une atmosphère animée avec de nombreuses commodités.
Lorsque la faim se fera sentir, vous trouverez diverses options culinaires. Le quartier de Vegueta, à courte distance, propose une cuisine canarienne traditionnelle et de charmants bars à tapas. Pour des expériences culinaires plus contemporaines, explorez les restaurants le long de la plage de Las Canteras, qui proposent des fruits de mer frais et des saveurs internationales. Les marchés locaux sont également un excellent moyen de goûter des produits authentiques et de prendre un repas rapide.
Soyez prêt pour Gran Canaria.
Le jour de la course approche. Faites compter chaque séance avec un programme d'entraînement HYATLON structuré pour les semaines qui restent.
Rejoignez 3 athlètes qui s'entraînent pour cette course
Première semaine offerte. Résiliable à tout moment.
Votre coach hybride personnel pour Gran Canaria
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme HYATLON personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYATLON guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme HYATLON personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYATLON guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYATLON demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYATLON. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 6 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 6 stations HYATLON. SkiErg, Sled Push, Burpee Broad Jumps, Rowing, Sandbag Lunges et Wall Balls.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYATLON. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
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