Recevez un e-mail à la publication de la liste de départ et des résultats
Guide de la course
Horaires, accès et comment suivre HYROX Bari 2027 en direct.
Programme de la course
Provisoire, sujet à modifications.
L'inscription sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez accéder à la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le guichet des spectateurs et présenter votre billet ainsi qu'une pièce d'identité.
Briefing Relay
Informations de check-in
Enregistrement anticipé des athlètes
Date et horaires
Lieu
Informations importantes
- Vous devez présenter une pièce d'identité.
- L'enregistrement pour le compte d'autrui n'est pas autorisé.
Enregistrement des athlètes le jour de la course
À compléter ici
Informations importantes
- Vous devez présenter une pièce d'identité.
- L'enregistrement pour le compte d'autrui n'est pas autorisé.
- Durant le week-end de la course, il est uniquement possible de s'enregistrer le jour où vous participez
Détails du parcours
Tours à courir :
Listes de départ
HYROX publie les listes de départ dans les jours qui précèdent la course, et elles apparaissent ici pour chaque division. Ouvrez n'importe quel athlète pour voir son heure de départ et son record personnel.
Suivi en direct
Le jour de la course, ouvrez n'importe quel athlète depuis la liste de départ pour le suivre en direct : chaque temps de course et de station dès qu'il tombe, puis son temps final. L'onglet En direct de chaque division montre tous les athlètes en course. Gratuit, sans application.
Résultats
Les résultats apparaissent quelques minutes après chaque arrivée, avec les temps intermédiaires et les classements de chaque division. Dès que le résultat d'un athlète est disponible, sa page en direct vous y emmène.
Comment s'y rendre
La Nuova Fiera del Levante est accessible via les transports en commun. Depuis l'aéroport Bari Karol Wojtyła (BRI), prenez un taxi ou un service de covoiturage ; le trajet durera environ 20-30 minutes. Alternativement, prenez le train local de l'aéroport jusqu'à la gare de Bari Centrale, puis transférez-vous vers les lignes de bus comme les 2, 12 ou 27 qui s'arrêtent près de la Fiera del Levante. Le site dispose d'un parking pour ceux qui arrivent en voiture. Consultez les horaires des transports locaux pour les itinéraires et les heures les plus à jour.
Guide de la ville : Bari
Météo attendue en avril : 8-16°C (46-61°F), 70-80% d'humidité
Pour les athlètes participant à la compétition à Bari, envisagez de séjourner dans des quartiers comme Carrassi ou San Pasquale, qui offrent un bon accès à la Nuova Fiera del Levante et un éventail d'options d'hébergement. Ces zones procurent une atmosphère locale avec les commodités essentielles pour la préparation avant la course. En ce qui concerne la restauration, explorez la « Vieille Ville » (Bari Vecchia) pour une cuisine pugliese authentique. Recherchez les plats de pâtes « Orecchiette » et les fruits de mer frais. Les restaurants autour de la Piazza del Ferrarese et de la Strada Arco del Monaco sont d'excellents choix pour un repas copieux. Pour des options plus décontractées plus proches du site, les quartiers autour de Via Napoli proposent des trattorias et des pizzerias fréquentées par les habitants.
19 semaines avant HYROX Bari.
Commencez cette semaine et votre programme vous emmène jusqu'au jour de la course.
Rejoignez 17 athlètes qui s'entraînent pour cette course
Première semaine offerte. Résiliable à tout moment. · Télécharger l'app
Le chemin jusqu'à la course
- Construction de Base 7 sem.
Construisez votre base aérobie
- Phase de Construction 6 sem.
Augmentez l'intensité progressivement
- Phase de Pic 4 sem.
Entraînement maximum spécifique à la course
- Affûtage 2 sem.
Reposez-vous et récupérez pour le jour de la course
Votre coach hybride personnel pour Bari
Arrêtez d'improviser vos séances. Obtenez un programme d'entraînement structuré, conçu spécifiquement pour la course à pied, les stations et les transitions.
Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
Programme HYROX personnalisé
Construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.
Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
