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Detalles de la carrera

Programa de la carrera +

Horario provisional de mangas de salida*:
(*sujeto a cambios)
MIÉRCOLES | 9 DE DICIEMBRE
MAÑANA
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES MEN OPEN
TARDE
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
FINAL DE LA TARDE – NOCHE
HYROX DOUBLES MIXED
JUEVES | 10 DE DICIEMBRE
MAÑANA
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES MEN OPEN
TARDE
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
FINAL DE LA TARDE – NOCHE
HYROX DOUBLES MIXED
VIERNES | 11 DE DICIEMBRE
MAÑANA
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX MEN PRO
HYROX WOMEN PRO
TARDE
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
NOCHE
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY MIXED
HYROX RELAY WOMEN
SÁBADO | 12 DE DICIEMBRE
MAÑANA
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
TARDE
HYROX DOUBLES MIXED
NOCHE
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MEN PRO
DOMINGO | 13 DE DICIEMBRE
MAÑANA
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
TARDE – NOCHE
HYROX DOUBLES MEN OPEN
Ten en cuenta que la última manga estimada para la última división comenzará alrededor de las 8:00 PM para el miércoles, jueves, viernes, sábado y domingo. Planifica tu día en consecuencia.
Carreras: Por confirmar
Tu pulsera de carrera te da acceso al recinto solo el día de tu carrera. Si quieres entrar al recinto cualquier otro día, tendrás que comprar una entrada de espectador. Esto es para mantener la experiencia general de todos los atletas y sus seres queridos, y para garantizar la seguridad de todos los participantes y espectadores.

Información de check-in +

Registro anticipado de atletas
Fecha y horas:
Por confirmar
Lugar:
Por confirmar
Información importante:
Debes traer tu documento de identidad.
No se permite registrarse en nombre de otras personas.
Registro de atletas el día de la carrera:
Por confirmar
Información importante:
• Debes traer tu documento de identidad.
• No se permite registrarse en nombre de otras personas.
• Tu pulsera de carrera te da acceso al recinto solo el día de tu carrera. Si quieres entrar al recinto cualquier otro día, tendrás que comprar una entrada de espectador. Esto es para mantener la experiencia general de todos los atletas y sus seres queridos, y para garantizar la seguridad de todos los participantes y espectadores.

Detalles del recorrido +

Vueltas a correr: Pendiente de anunciar

Horarios de ceremonia +

Pendiente de anunciar

Cómo llegar +

El Melbourne Convention and Exhibition Centre es de fácil acceso. El aeropuerto principal más cercano es el Melbourne Airport (MEL), aproximadamente a 30-40 minutos en coche, dependiendo del tráfico. Desde el aeropuerto, hay taxis o servicios de transporte compartido fácilmente disponibles. El transporte público también es una opción conveniente. Toma el SkyBus desde el aeropuerto hasta la Southern Cross Station, luego coge un tranvía (rutas 96, 109 o 112) en dirección a South Melbourne o Port Melbourne y bájate en la parada más cercana al recinto. Los tranvías circulan con frecuencia a lo largo de la zona de tranvía gratuita de la ciudad, que incluye paradas cerca del recinto.

Guía de la ciudad: Melbourne +

Tiempo esperado en diciembre: 21-26°C (70-79°F), 50-65% de humedad

Para HYROX Melbourne 2026, alojarte cerca del Melbourne Convention and Exhibition Centre ofrece una comodidad inigualable. El propio distrito de South Wharf cuenta con varios hoteles, lo que proporciona un fácil acceso a pie al recinto. Los barrios adyacentes como el CBD (Central Business District) y Docklands también son excelentes opciones, ofreciendo una amplia gama de alojamiento y restauración.

Cuando el hambre ataque, explora la vibrante escena culinaria alrededor de South Wharf y el CBD. Encontrarás de todo, desde cafeterías informales hasta restaurantes de alta cocina. Considera los restaurantes a lo largo de Southbank para disfrutar de vistas al río y diversas cocinas, o dirígete al CBD para encontrar locales en los callejones que sirven desde auténtica comida italiana hasta moderna cocina australiana. La zona es conocida por su excelente cultura del café, así que asegúrate de tomar un flat white entre sesiones de entrenamiento o después de tu carrera.

Quedan 9 semanas

Entrena para HYROX Melbourne.

El momento ideal para empezar tu preparación para HYROX. Consigue un plan de entrenamiento centrado en la fuerza específica de la carrera y la resistencia en running.

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Calendario de entrenamiento flexible

¿Te has saltado una sesión? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen, elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.

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Qué incluye tu plan de entrenamiento

Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.

Running puro

El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.

Entrenamiento funcional de estaciones

Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.

Running comprometido

Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO masculino

Historial de HYROX Melbourne

Resultados de ediciones anteriores en esta sede

Carrera Atletas
HYROX Melbourne Major 2025
11–14 dic 2025
21.467
HYROX Melbourne 2024
14–15 dic 2024
15.649
HYROX Melbourne 2023
26 ago 2023
2.862