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レースガイド

HYROX Melbourne 2026 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。

レーススケジュール

暫定スタートウェーブスケジュール

**(変更の可能性があります)*

12月9日(水)
午前
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES MEN OPEN
午後
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
夕方 – 夜
HYROX DOUBLES MIXED

12月10日(木)
午前
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES MEN OPEN
午後
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
夕方 – 夜
HYROX DOUBLES MIXED

12月11日(金)
午前
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX MEN PRO
HYROX WOMEN PRO
午後
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
夜
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY MIXED
HYROX RELAY WOMEN

12月12日(土)
午前
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
午後
HYROX DOUBLES MIXED
夜
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MEN PRO

12月13日(日)
午前
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
午後 – 夜
HYROX DOUBLES MEN OPEN
水、木、金、土、日曜日の各日において、最終部門の最終ウェーブは20:00頃の開始を予定しています。計画の参考にしてください。

ランについて

Singles/ Doubles
「IN」のサインが2回目に出たタイミングでコースに入ってください。

Relay
Run 1は、「IN」のサインが2回目に出たタイミングでコースに入ってください。
Run 2~8は、「IN」のサインが最初に出たタイミングでコースに入ってください。
レース用リストバンドで会場に入場できるのは、レース当日のみです。公式チェックイン時間より前に会場へ入る場合は、選手チケットのQRコードを使用して観戦者用チェックイン窓口へお越しください。これはレース当日にのみ適用されます。
他の日程で会場に入る場合は、観戦チケットの購入が必要です。これは、すべての選手とその家族にとっての体験の質を維持し、すべての参加者および観客の安全を確保するための措置です。

チェックイン情報

選手向け事前登録

日時
未定

場所
未定

重要事項
身分証明書の持参が必要です。
代理でのチェックインは認められていません。

レース当日の選手登録
未定

重要事項

  • 身分証明書の持参が必要です。
  • 代理でのチェックインは認められていません。
  • レース用リストバンドで会場に入場できるのは、レース当日のみです。他の日程で会場に入る場合は、観戦チケットの購入が必要です。これは、すべての選手とその家族にとっての体験の質を維持し、すべての参加者および観客の安全を確保するための措置です。
コース詳細

ランの周回数: 未定

表彰式スケジュール

未定

スタートリスト

HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。

ライブトラッキング

レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。

リザルト

フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。

アクセス

Melbourne Convention and Exhibition Centreへのアクセスは良好です。最寄りの主要空港はメルボルン空港(MEL)で、交通状況によりますが車で約30~40分です。空港からはタクシーや配車サービスがすぐに利用できます。公共交通機関も便利です。空港からスカイバスでサザン・クロス駅まで行き、そこからサウス・メルボルンまたはポート・メルボルン方面行きのトラム(96番、109番、または112番)に乗り、会場最寄りの停留所で下車してください。トラムは市内中心部の無料トラムゾーンを頻繁に運行しており、会場近くにも停留所があります。

シティガイド:Melbourne

12月の予想天気: 21-26°C (70-79°F), 湿度 50-65%

HYROX メルボルン 2026では、Melbourne Convention and Exhibition Centre周辺に滞在すると非常に便利です。サウス・ワーフ地区内にはホテルがいくつかあり、会場まで徒歩で簡単にアクセスできます。隣接するCBD(中心業務地区)やドックランズも、宿泊施設や飲食店が豊富で非常におすすめです。

食事が必要な際は、サウス・ワーフやCBD周辺の活気あるグルメシーンを探索してみてください。カジュアルなカフェから高級ダイニングまで何でも揃っています。リバービューと多様な料理を楽しみたいならサウスバンク沿いのレストランを、本格的なイタリアンからモダン・オーストラリア料理まで幅広い選択肢を求めるならCBDの裏路地にある隠れ家的な飲食店を検討してみてください。この地域は素晴らしいコーヒー文化で知られていますので、トレーニングの合間やレース後のリフレッシュにぜひフラットホワイトを試してみてください。

HYROX メルボルンまであと4週。

今週からスタートすれば、プランがレース当日まで導きます。

アスリート アスリート アスリート アスリート

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最初の1週間は無料。いつでもキャンセルできます。 · アプリを入手

レースまでの道のり

  1. 強化期 2週

    段階的に強度を高めます

  2. 調整期 2週

    レース当日に向けて休息と回復を図ります

メルボルンに向けた専属ハイブリッドコーチ

手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。

パーソナライズされたHYROXプラン

フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。

パーソナライズされたHYROXプラン

ガイダンス付きHYROXワークアウト

ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。

ガイダンス付きHYROXワークアウト

柔軟なトレーニングスケジュール

セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。

柔軟なトレーニングスケジュール

トレーニングプランの内容

HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。

ピュアランニング

ランニングはHYROXレースの50%以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。

ファンクショナルステーションのトレーニング

HYROXの8個のステーションに特化したストレングス&コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。

コンプロマイズドランニング

HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX Pro 男子完走者

HYROX Melbourne 過去のレース

この会場で開催された過去大会のリザルト

レース アスリート
HYROX Melbourne Major 2025
2025年12月11日〜14日
21,467
HYROX Melbourne 2024
2024年12月14日〜15日
15,649
HYROX Melbourne 2023
2023年8月26日
2,862