HYROX Hanoi 2027 (Hà Nội)
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Guía de la carrera
Horarios, cómo llegar y cómo seguir HYROX Hanoi 2027 en directo.
Programa de la carrera +
Horario de la Carrera*:
*Provisional, sujeto a cambios.
SÁBADO | 6 DE MARZO
MAÑANA – MEDIODÍA
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
TARDE
HYROX WOMEN PRO
HYROX MEN PRO
FINAL DE LA TARDE – NOCHE
HYROX DOUBLES MIXED
DOMINGO | 7 DE MARZO
MAÑANA
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
TARDE
HYROX DOUBLES MEN PRO
HYROX DOUBLES MEN OPEN
NOCHE
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY MIXED
HYROX RELAY WOMEN
Ten en cuenta que la última ola estimada para la última división comenzará alrededor de las 8:20 PM tanto el sábado como el domingo. Planifica tu día en consecuencia.
Carreras: Por Confirmar
Tu pulsera de carrera te da acceso al recinto solo el día de tu carrera. Para entrar al pabellón antes de tu ventana de registro oficial, por favor, ve por la entrada de espectadores con el código QR de tu entrada de atleta. Esto solo aplicará para el día de tu carrera.
Si quieres entrar al recinto cualquier otro día, tendrás que comprar una entrada de espectador. Esto es para mantener la experiencia general de todos los atletas y sus seres queridos, y para garantizar la seguridad de todos los participantes y espectadores.
Información de check-in +
Registro Anticipado de Atletas
Fecha y Horarios:
Por Confirmar
Ubicación:
Por Confirmar
Información Importante:
• Debes traer una identificación.
• No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
Registro de Atletas el Día de la Carrera:
Por Confirmar
Información Importante:
• Debes traer una identificación.
• No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
• Tu pulsera de carrera te da acceso al recinto solo el día de tu carrera. Si quieres entrar al recinto cualquier otro día, tendrás que comprar una entrada de espectador. Esto es para mantener la experiencia general de todos los atletas y sus seres queridos, y para garantizar la seguridad de todos los participantes y espectadores.
Horarios de ceremonia +
Por Confirmar
Listas de salida +
HYROX publica las listas de salida en los días previos a la carrera, y aparecen aquí para cada división. Abre cualquier atleta para ver su hora de salida y su mejor marca.
Seguimiento en directo +
El día de la carrera, abre cualquier atleta desde la lista de salida para seguirlo en directo: cada parcial de carrera y de estación según llega, y después su tiempo final. La pestaña En directo de cada división muestra a todos los que están en carrera. Gratis y sin app.
Resultados +
Los resultados aparecen pocos minutos después de cada llegada, con tiempos parciales y clasificaciones de cada división. Cuando el resultado de un atleta está listo, su página en directo te lleva a él.
Plan de entrenamiento HYROX para Hanoi.
Empieza a construir tu base ya. Consigue un plan de entrenamiento personalizado que te lleve a tu mejor forma el día de la carrera en Hanoi.
Primera semana gratis. Cancela cuando quieras.
Tu entrenador híbrido personal para Hanoi
Deja de improvisar tus entrenamientos. Consigue un plan de entrenamiento estructurado, diseñado específicamente para running, estaciones y transiciones.
Plan HYROX personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Según tu nivel de forma física, tu material y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
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Instrucciones paso a paso con temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo pulsa empezar.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen, elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
Running comprometido
Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
