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Detalles de la carrera
Programa de la carrera +
Horario de la carrera
Por confirmar
*Provisional, sujeto a cambios.
**El registro en el lugar abre para cada división 90 minutos antes de la primera ola de salida de esa división. Si deseas entrar al recinto antes de tu ventana de registro oficial el día de tu carrera, por favor dirígete al mostrador de espectadores (Spectators Desk) y muestra tu entrada e identificación.
Información de check-in +
REGISTRO TEMPRANO DE ATLETAS
Por confirmar
Información importante:
- Debes traer una copia física de tu identificación (no se aceptarán copias digitales ni fotografías).
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
REGISTRO DE ATLETAS EL DÍA DE LA CARRERA:
El registro de atletas en el lugar abre para cada división 90 minutos antes de la primera ola de salida de esa división. Si deseas entrar al recinto antes de tu ventana de registro oficial el día de tu carrera, por favor dirígete al mostrador de espectadores (Spectators Desk) y muestra tu entrada e identificación.
Información importante:
- Debes traer una copia física de tu identificación (no se aceptarán copias digitales ni fotografías).
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
- Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día que compites.
En el registro de atletas recibirás:
- Pulsera de atleta
- Pulsera de acceso al recinto
- Tobillera y chip de cronometraje
- Número de dorsal
No podrás competir sin todo lo anterior.
Detalles del recorrido +
Vueltas a correr:
Horarios de ceremonia +
Las ceremonias por grupos de edad para el fin de semana de la carrera se llevarán a cabo una vez que todos los atletas de cada división hayan competido. Si subiste al podio y competiste un día de semana, por favor dirígete al mostrador de ayuda (Help Desk) con tu identificación, y recibirás acceso gratuito para asistir a la ceremonia y recoger tu bandera. Cualquier espectador adicional deberá comprar una entrada de espectador. Consulta el horario de las ceremonias a continuación.
Horario de premios
Por confirmar
O
Las ceremonias por grupos de edad para el fin de semana de la carrera se llevarán a cabo una vez que todos los atletas de cada división hayan competido. Consulta el horario de las ceremonias a continuación.
Cómo llegar +
El Helipad Exhibition Center en Gandhinagar es accesible a través del Aeropuerto Internacional Sardar Vallabhbhai Patel (AMD) en Ahmedabad, a aproximadamente 45 minutos a 1 hora en coche. Desde el aeropuerto, toma un taxi o un servicio de viajes compartidos directamente al recinto. Gandhinagar tiene su propia estación de tren, Gandhinagar Capital (GNC), que está bien conectada con las principales ciudades. Desde la estación, un corto viaje en taxi o en auto-rickshaw te llevará al Helipad Exhibition Center.
Guía de la ciudad: Gujarat +
Tiempo esperado en noviembre: 20-30°C (68-86°F), 50-70% de humedad
Gandhinagar ofrece una mezcla de comodidades modernas y experiencias culturales para tu fin de semana de carrera. Para un alojamiento conveniente cerca del Helipad Exhibition Center, considera las zonas alrededor del Sector 11 o el Sector 21, que ofrecen una variedad de hoteles para diferentes presupuestos. Estos sectores están bien comunicados y proporcionan fácil acceso al recinto. En cuanto a la gastronomía, explora los restaurantes locales en el centro de la ciudad para probar auténticos thalis gujaratis, una delicia imprescindible para saborear la diversidad de sabores de la región. Para opciones más contemporáneas, busca restaurantes en los principales sectores comerciales que ofrezcan cocinas india e internacional. Encontrarás muchas opciones para recargar energías y celebrar después de la carrera.
Llega en forma a Gujarat.
El día de la carrera se acerca. Aprovecha cada sesión con un plan de entrenamiento HYROX estructurado para las semanas que te quedan.
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Plan HYROX personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Según tu nivel de forma física, tu material y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
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Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
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