Grundlagen

Jedes starke Rennen beginnt damit, zu verstehen, wofür Sie sich angemeldet haben. Diese Guides erklären, wie Hybrid-Rennen aufgebaut sind, was jede Division verlangt und wie Sie die Division finden, die zu Ihrem Niveau passt. Wenn Sie neu bei HYROX sind oder über ein erstes Event nachdenken, starten Sie hier und bauen Sie von Grund auf auf.

Von Juan Ramón Díaz · 13 Artikel

Was ist DEKA? Die Formate FIT, MILE und STRONG erklärt Eine verständliche Einführung in DEKA von Spartan: die 10 Zonen, die Formate FIT, MILE und STRONG, die Gewichte für Männer und Frauen und das richtige Training für den Wettkampftag. Was ist HYATLON? Das Hybrid-Rennformat H8 und H6 erklärt Eine verständliche Einführung in HYATLON: die Formate H8 und H6, die acht Stationen, die Divisions und das richtige Training für den Wettkampftag. Was ist HYBRID DAY? Das Hybrid-Fitnessrennen erklärt Eine verständliche Einführung in HYBRID DAY: die acht Stationen, die Läufe, die Divisions und das richtige Training. HYROX mit anderen Sportarten und Zielen kombinieren Tipps, wie Sie HYROX mit Triathlon, Marathon, CrossFit oder allgemeinen Trainingszielen verbinden. HYROX vs. DEKA: Welches Hybrid-Rennen passt zu Ihnen? Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen HYROX- und DEKA-Rennen im Überblick. Die HYROX-Divisionen verstehen: Open, Pro, Doubles, Relay Erklärt die wesentlichen Unterschiede zwischen jeder HYROX-Division und wie Sie die richtige für sich auswählen. HYROX vs. CrossFit vs. Spartan Race: Was ist der Unterschied? HYROX, CrossFit und Spartan Race im direkten Vergleich, mit ihren Unterschieden bei Aufbau, Schwierigkeit und Zielen. Ihr erstes HYROX Rennen, was Sie erwartet Führt Erststarter durch den Renntag, vom Check-in bis zur Ziellinie. Ist HYROX für ältere Athleten sicher? HYROX kann für ältere Athleten sicher und wirkungsvoll sein, mit ein paar klugen Anpassungen. HYROX für Frauen: Was Sie wissen sollten Ein Leitfaden für Frauen, die mit HYROX starten möchten, mit Infos zu Community, Leistung und Divisionen. Der HYROX-Rennaufbau: Struktur und Ablauf jeder Station Eine detaillierte Aufschlüsselung der gesamten HYROX-Sequenz, die jede Station und jeden Lauf in der richtigen Reihenfolge erklärt. HYROX Open oder Pro: Die richtige Division wählen Ein Leitfaden, mit dem Sie einschätzen, ob die Open- oder die Pro-Division besser zu Ihrem aktuellen Können und Ihren Zielen passt. Welchen Platz HYROX auf Ihrem Fitnessweg einnimmt Wo HYROX im großen Ganzen aus Fitness, Langlebigkeit und persönlichen Zielen seinen Platz hat.

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