
HYROX Milan 2026 (Mailand)
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Renndetails
Rennprogramm +
Freitag
HYROX DOUBLES WOMEN
08:00 – 09:40
HYROX WOMEN
09:50 – 11:20
HYROX DOUBLES MEN
11:50 – 14:00
HYROX MEN
14:30 – 16:20
HYROX DOUBLES MIXED
16:50 – 18:40
HYROX MEN’S RELAY
19:10 – 19:20
HYROX MIXED RELAY
19:40 – 19:50
HYROX WOMEN’S RELAY
20:10 – 20:30
Samstag
HYROX MEN
08:00 – 13:00
HYROX PRO MEN
13:40 – 14:50
HYROX PRO WOMEN
15:20 – 15:30
HYROX DOUBLES MIXED
16:00 – 20:30
Sonntag
HYROX DOUBLES WOMEN
08:00 – 11:20
HYROX WOMEN
11:30 – 14:10
HYROX PRO DOUBLES WOMEN
14:40 – 14:50
HYROX PRO DOUBLES MEN
15:20 – 16:00
HYROX DOUBLES MEN
16:30 – 20:30
*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
**Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser Division. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster betreten möchten, gehen Sie bitte über den Spectators Desk und zeigen Sie Ihr Ticket und Ihren Ausweis.
Check-in-Informationen +
Frühe Athleten-Registrierung
Datum & Zeiten:
Ort:
Wichtige Informationen:
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Die Registrierung im Namen anderer ist nicht gestattet.
Athleten-Registrierung am Renntag:
Wichtige Informationen:
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Die Registrierung im Namen anderer ist nicht gestattet.
- Am Rennwochenende ist ein Check-in nur am Tag Ihres Wettkampfes möglich
Streckendetails +
Zu laufende Runden:
Anfahrt +
Der Veranstaltungsort des HYROX Mailand 2026, Viale Porta Ovest, 20017 Rho, ist über das öffentliche Verkehrsnetz von Mailand erreichbar. Vom Flughafen Mailand Malpensa (MXP) führt der schnellste Weg zum Veranstaltungsort mit einem Zug zum Bahnhof Milan Cadorna und dann mit der Metro M1 Linie (rote Linie) Richtung Rho Fiera. Der Bahnhof Rho Fiera ist die nächstgelegene Haltestelle zum Veranstaltungsort. Alternativ fahren Sie vom Flughafen Mailand Linate (LIN) mit einem Bus oder der Metro, um Anschluss an die M1 Linie zu erhalten. Taxis und Mitfahrdienste sind von allen Flughäfen und innerhalb Mailands leicht verfügbar und bieten eine direkte, aber potenziell teurere Option, um Viale Porta Ovest zu erreichen.
Stadtguide: Milan +
Erwartetes Wetter im Dezember: 4-10°C (39-50°F), 75-85% Luftfeuchtigkeit
Für Athleten, die am HYROX Mailand 2026 teilnehmen, bietet der Stadtteil Rho Fiera bequeme Unterkunftsmöglichkeiten mit mehreren Hotels, die nur wenige Gehminuten oder eine kurze Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln vom Veranstaltungsort entfernt sind. Erwägen Sie einen Aufenthalt in den nahegelegenen Stadtteilen Pero oder Settimo Milanese für eine gute Balance aus Erreichbarkeit und lokalem Charme. Wenn es ums Essen geht, erkunden Sie die Trattorien und Pizzerias rund um das Stadtzentrum von Rho für authentische italienische Aromen. Für eine größere kulinarische Auswahl begeben Sie sich in die Stadt Mailand selbst, die bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar ist. Gegenden wie Brera und Navigli bieten eine Fülle von Restaurants, von traditioneller lombardischer Küche bis hin zu internationalen Gerichten, perfekt für ein festliches Essen nach dem Rennen oder eine Kohlenhydratladung vor dem Rennen.
Training für HYROX Mailand.
Der ideale Zeitpunkt, um mit Ihrer HYROX Vorbereitung zu beginnen. Erhalten Sie einen Trainingsplan mit Fokus auf rennspezifische Kraft und Laufausdauer.
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Ihr persönlicher Hybrid-Coach für Mailand
Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.
Persönlicher HYROX Plan
Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte HYROX Workouts
Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
Flexibler Trainingsplan
Eine Einheit verpasst oder nur 30 Minuten Zeit? Tauschen Sie Trainingstage, passen Sie das Volumen an und wählen Sie zwischen Zuhause und Studio. Der Plan passt sich Ihrem echten Alltag an.
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Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
Funktionelles Stationstraining
Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.
Compromised Running
Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Milan: frühere Rennen
Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort
| Rennen | Athleten | |
|---|---|---|
| HYROX Milan 2024 19.–20. Okt. 2024 | 7.058 | Zum Rennen |
| HYROX Milan 2023 7. Okt. 2023 | 1.996 | Zum Rennen |