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Rennguide

Zeitplan, Anreise und wie Sie HYROX Glasgow 2027 live verfolgen.

Rennprogramm

Mittwoch, 10. März
HYROX MEN: 08:00 – 10:10
HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 10:10
HYROX DOUBLES MEN: 10:30 – 12:50
HYROX DOUBLES WOMEN: 13:20 – 15:50
HYROX WOMEN: 16:00 – 17:50
HYROX ADAPTIVE WOMEN: 16:00 – 17:50
HYROX DOUBLES MIXED: 18:20 – 20:30

Donnerstag, 11. März
HYROX MEN: 08:00 – 10:20
HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 10:20
HYROX DOUBLES MEN: 10:40 – 12:50
HYROX DOUBLES WOMEN: 13:20 – 16:00
HYROX WOMEN: 16:10 – 17:00
HYROX ADAPTIVE WOMEN: 16:10 – 17:00
HYROX DOUBLES MIXED: 17:30 – 20:30

Freitag, 12. März
HYROX MEN: 08:00 – 09:30
HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 09:30
HYROX PRO WOMEN: 10:00 – 11:00
HYROX PRO MEN: 11:40 – 14:00
HYROX DOUBLES MEN: 14:30 – 15:30
HYROX DOUBLES MIXED: 15:50 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN: 17:20 – 18:10
HYROX WOMEN: 18:20 – 19:10
HYROX MEN’S RELAY: 19:40 – 19:50
HYROX MIXED RELAY: 20:00 – 20:10
HYROX WOMEN’S RELAY: 20:20 – 20:30

Samstag, 13. März
HYROX MEN: 08:00 – 12:20
HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 12:20
HYROX DOUBLES MIXED: 12:40 – 16:50
HYROX PRO DOUBLES WOMEN: 17:10 – 18:20
HYROX PRO DOUBLES MEN: 18:50 – 20:30

Sonntag, 14. März
HYROX DOUBLES MEN: 08:00 – 12:00
HYROX WOMEN: 12:30 – 15:00
HYROX ADAPTIVE WOMEN: 12:30 – 15:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:20 – 19:30

Vorläufig, Änderungen vorbehalten.

Die Registrierung vor Ort öffnet für jede Division 90 Minuten vor der ersten Startwelle dieser Division. Falls Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Zeitfenster betreten möchten, gehen Sie bitte zum Spectators Desk und zeigen Sie dort Ihr Ticket und Ihren Ausweis vor.

Check-in-Informationen

Vorzeitige Registrierung für Athleten
Datum & Zeiten: Wird noch bekannt gegeben
Ort: Wird noch bekannt gegeben

Wichtige Informationen

  • Sie müssen einen physischen Ausweis mitbringen (digitale Kopien oder Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Die Registrierung im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.

Registrierung für Athleten am Renntag: Wird noch bekannt gegeben

Wichtige Informationen

  • Sie müssen einen physischen Ausweis mitbringen (digitale Kopien oder Fotos werden nicht akzeptiert).
  • Die Registrierung im Namen anderer Personen ist nicht gestattet.
  • Während des Rennwochenendes ist der Check-in nur an dem Tag möglich, an dem Sie am Wettkampf teilnehmen.

Bei der Registrierung erhalten Sie

  • Athleten-Armband
  • Armband für den Zugang zum Veranstaltungsort
  • Fußgelenkband & Zeitnahme-Chip
  • Startnummer

Ohne all diese Gegenstände können Sie nicht am Rennen teilnehmen.

Streckendetails

Zu laufende Runden: Wird noch bekannt gegeben

Zeremonienzeiten

Die Altersgruppen-Siegerehrungen für das Rennwochenende finden statt, nachdem alle Athleten jeder Division ihren Wettkampf beendet haben. Wenn Sie auf dem Podium standen und an einem Wochentag angetreten sind, begeben Sie sich bitte mit Ihrem Ausweis zum Help Desk. Sie erhalten dann kostenlosen Zugang zur Zeremonie und können Ihre Fahne abholen. Alle weiteren Zuschauer müssen ein Zuschauer-Ticket erwerben. Bitte beachten Sie den untenstehenden Zeitplan für die Siegerehrungen.

Startlisten

HYROX veröffentlicht die Startlisten in den Tagen vor dem Rennen, und sie erscheinen hier für jede Division. Öffnen Sie einen Athleten, um seine Startzeit und Bestzeit zu sehen.

Live-Tracking

Öffnen Sie am Renntag einen Athleten aus der Startliste, um ihn live zu verfolgen: jede Lauf- und Stationszeit, sobald sie vorliegt, und dann seine Endzeit. Der Live-Tab jeder Division zeigt alle, die gerade unterwegs sind. Kostenlos, ohne App.

Ergebnisse

Die Ergebnisse erscheinen wenige Minuten nach jedem Zieleinlauf, mit Zwischenzeiten und Ranglisten für jede Division. Sobald das Ergebnis eines Athleten da ist, führt Sie seine Live-Seite dorthin.

Anfahrt

Der Scottish Event Campus (SEC) ist leicht erreichbar. Vom Glasgow Airport (GLA) ist die schnellste öffentliche Verkehrsoption der Airport Express Bus (300) ins Stadtzentrum, gefolgt von einer kurzen Taxi- oder Busfahrt zum SEC. Alternativ dauert eine Taxifahrt vom Flughafen etwa 20-30 Minuten. Von den Bahnhöfen Glasgow Queen Street oder Glasgow Central nehmen Sie ein Taxi oder einen lokalen Bus (z.B. McGill's 901 oder 905) direkt zum SEC. Der nächstgelegene Bahnhof ist Exhibition Centre, nur einen kurzen Spaziergang vom Veranstaltungsort entfernt. Begrenzte Parkmöglichkeiten vor Ort sind am SEC verfügbar.

Stadtguide: Glasgow

Erwartetes Wetter im März: 5-10°C (41-50°F), 75-85% Luftfeuchtigkeit

Für HYROX Glasgow 2027 bietet eine Unterkunft in der Nähe des Scottish Event Campus (SEC) Komfort. Erwägen Sie die unmittelbare Umgebung von Finnieston, oft als 'Hydro-Viertel' bezeichnet, die zahlreiche Hotels bietet und nur wenige Gehminuten vom Veranstaltungsort entfernt ist. Alternativ bietet das Stadtzentrum, nur eine kurze Fahrt entfernt, eine größere Auswahl an Unterkunftsmöglichkeiten. Wenn es ums Essen geht, ist Finnieston ein kulinarischer Hotspot. Sie finden ausgezeichnete Optionen, von The Ox und Finnieston für gehobene Küche und Steaks, bis hin zu legeren, aber köstlichen Lokalen wie Paesano Pizza für authentische neapolitanische Pizzen oder El Perro Negro für preisgekrönte Burger. Die Nähe zum Clyde River bietet zudem malerische Spaziergänge und eine angenehme Atmosphäre nach Ihrem Rennen.

Noch 16 Wochen bis HYROX Glasgow.

Starten Sie diese Woche und Ihr Plan bringt Sie bis zum Renntag.

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Der Weg zum Ziel

  1. Grundlagenaufbau 6 Wo.

    Aufbau Ihrer aeroben Basis

  2. Aufbauphase 5 Wo.

    Progressive Intensitätssteigerung

  3. Spitzenphase 3 Wo.

    Maximales wettkampfspezifisches Training

  4. Tapering 2 Wo.

    Ruhe und Erholung für den Wettkampftag

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Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.

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Abgestimmt auf Ihr Fitnessniveau, Ihre Ausrüstung und Ihr Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.

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Flexibler Trainingsplan

Eine Einheit verpasst? Trainingstage tauschen, Volumen anpassen, Zuhause oder Studio wählen. Der Plan passt sich Ihrem Alltag an.

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Was Ihr Trainingsplan abdeckt

Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.

Reines Laufen

Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.

Funktionelles Stationstraining

Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.

Compromised Running

Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
HYROX PRO Männer Finisher

HYROX Glasgow: frühere Rennen

Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort

Rennen Athleten
HYROX Glasgow 2026
11.–15. März 2026
19.488
HYROX Glasgow 2025
12.–16. März 2025
16.944
HYROX Glasgow 2024
2.–3. März 2024
8.998
HYROX Glasgow 2023
11. Feb. 2023
3.754