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Renndetails
Rennprogramm +
*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
**Die Vor-Ort-Anmeldung öffnet 90 Minuten vor der ersten Startwelle jeder Division.
Bitte beachten Sie: Die Hallentüren öffnen um 07:00 Uhr für alle Teilnehmer. Wenn Ihre Startzeit 08:00, 08:10 oder 08:20 Uhr ist, können Sie die Halle nicht vor 07:00 Uhr betreten. Wenn Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Fenster betreten möchten, gehen Sie bitte über den Schalter für Zuschauer und zeigen Sie Ihr Ticket und Ihren Ausweis vor.
Donnerstag | 17. Dezember:
HYROX MEN- 8:00/1o:50
HYROX MEN ADAPTIVE – 8:10/9:10
HYROX DOUBLES MEN- 11:20/12:40
HYROX DOUBLES WOMEN- 13:30/14:50
HYROX WOMEN – 15:30/17:00
HYROX WOMEN ADAPTIVE – 15:40/17:00
HYROX DOUBLES MIXED – 18:30/20:00
Freitag | 18. Dezember:
HYROX DOUBLES MEN – 8:00/10:00
HYROX MEN PRO – 11:00/12:30
HYROX DOUBLES MIXED – 13:30/15:00
HYROX WOMEN PRO – 16:00/16:40
HYROX DOUBLES WOMEN – 17:10/19:00
HYROX MEN’S RELAY – 19:50/19:55
HYROX MIXED RELAY – 20:05/20:15
HYROX WOMEN’S RELAY – 20:25/20:30
Samstag | 19. Dezember:
HYROX MEN – 8:00/12:00
HYROX MEN ADAPTIVE – 8:10/9:10
HYROX DOUBLES MIXED – 13:20/17:00
HYROX DOUBLES WOMEN PRO – 17:50/18:30
HYROX DOUBLES MEN PRO – 19:10/20:20
Sonntag | 20. Dezember:
HYROX DOUBLES WOMEN – 8:00/11:10
HYROX WOMEN – 12:00/14:20
HYROX WOMEN ADAPTIVE – 12:10/13:10
HYROX DOUBLES MEN – 15:40/18:50
Check-in-Informationen +
Frühe Athletenanmeldung
Nur möglich, wenn Sie am Donnerstag, den 17. Dezember, antreten.
Datum & Zeiten:
Mittwoch, 16. Dezember, 17:00-20:00 Uhr.
Ort:
Flanders Expo, Maaltekouter 1, 9051 Gent, Belgium
Wichtige Informationen:
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
Athletenanmeldung am Renntag: Die Vor-Ort-Anmeldung öffnet 90 Minuten vor der ersten Startwelle jeder Division. Die Türen der Halle öffnen um 07:00 Uhr für alle Teilnehmer. Wenn Ihre Startzeit 08:00, 08:10 oder 08:20 Uhr ist, können Sie die Halle nicht vor 07:00 Uhr betreten.
Wichtige Informationen:
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Das Einchecken im Namen anderer ist nicht gestattet.
Am Rennwochenende ist es nur möglich, am Tag Ihres Wettkampfs einzuchecken.
Bei der Athletenanmeldung erhalten Sie:
- Athletenarmband
- Hallenzugangsarmband
- Fußgelenkband & Zeitnahme-Chip
- Startnummer
Ohne all dies können Sie nicht am Rennen teilnehmen.
Streckendetails +
Zu laufende Runden:
Zeremonienzeiten +
Siegerehrungszeiten
*Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
Freitag | 18. Dezember:
HYROX MEN PRO – 13:45
HYROX WOMEN PRO – 18:30
HYROX MEN’S RELAY – 22:15
HYROX MIXED RELAY – 22:15
HYROX WOMEN’S RELAY – 22:15
Samstag | 19. Dezember:
HYROX MEN ADAPTIVE – 14:20
HYROX MEN – 14:30
HYROX DOUBLES MIXED – 19:00
HYROX DOUBLES WOMEN PRO – 22:15
HYROX DOUBLES MEN PRO – 22:15
Sonntag | 20. Dezember:
HYROX DOUBLES WOMEN – 13:15
HYROX WOMEN ADAPTIVE – 16:50
HYROX WOMEN – 17:00
HYROX DOUBLES MEN – 21:15
Altersklassen-Siegerehrungen für das Rennwochenende finden statt, nachdem alle Athleten jeder Division angetreten sind. Wenn Sie auf dem Podium standen und an einem Wochentag angetreten sind, gehen Sie bitte mit Ihrem Ausweis zum Help Desk, und Sie erhalten freien Zugang zur Zeremonie und können Ihre Flagge abholen. Alle weiteren Zuschauer müssen ein Zuschauerticket kaufen.
Anfahrt +
Der nächstgelegene größere Flughafen zu Gent ist der Flughafen Brüssel (BRU), etwa 45-60 Minuten Zugfahrt entfernt. Vom Flughafen Brüssel nehmen Sie einen Zug zum Bahnhof Gent-Sint-Pieters. Vom Gent-Sint-Pieters aus können Sie eine Straßenbahn (Linie 1) direkt zur Haltestelle 'Flanders Expo' nehmen, die sich neben dem Veranstaltungsort befindet. Taxis und Mitfahrdienste stehen ebenfalls vom Flughafen und innerhalb der Stadt zur Verfügung, um die Flanders Expo zu erreichen. Begrenzte Parkmöglichkeiten können am Veranstaltungsort vorhanden sein.
Stadtguide: Gent +
Erwartetes Wetter im Dezember: 3-8°C (37-46°F), 80-90% Luftfeuchtigkeit
Für Ihr Rennwochenende in Gent sollten Sie in Vierteln nahe der Flanders Expo wohnen, um es bequem zu haben. Gebiete wie Sint-Denijs-Westrem oder Sint-Pieters bieten Nähe zum Veranstaltungsort. Das historische Stadtzentrum von Gent, obwohl etwas weiter entfernt, bietet eine charmante Atmosphäre und zahlreiche Unterkunftsmöglichkeiten.
Wenn es ums Essen geht, bietet Gent eine reiche kulinarische Szene. Erkunden Sie die Gegenden um Vrijdagmarkt und Graslei/Korenlei für eine große Auswahl an Restaurants. Sie finden alles von traditioneller belgischer Küche wie 'Stoofvlees' (Rindereintopf) und Muscheln bis hin zu internationaler Küche. Für schnelle und sättigende Mahlzeiten halten Sie Ausschau nach 'Frituur'-Ständen, die klassische belgische Pommes frites anbieten. Verpassen Sie nicht, einige lokale Genter Spezialitäten zu probieren.
Training für HYROX Gent.
Der ideale Zeitpunkt, um mit Ihrer HYROX Vorbereitung zu beginnen. Erhalten Sie einen Trainingsplan mit Fokus auf rennspezifische Kraft und Laufausdauer.
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Schluss mit Rätselraten beim Training. Erhalten Sie einen strukturierten Trainingsplan, speziell für Laufen, Stationen und Übergänge.
Persönlicher HYROX Plan
Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
Geführte HYROX Workouts
Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
Flexibler Trainingsplan
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Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
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Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.
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HYROX Gent: frühere Rennen
Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort
| Rennen | Athleten | |
|---|---|---|
| HYROX Gent 2025 12.–14. Dez. 2025 | 11.038 | Zum Rennen |