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Rennguide
Zeitplan, Anreise und wie Sie HYROX Gent 2026 live verfolgen.
Rennprogramm
Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
Die Registrierung vor Ort öffnet 90 Minuten vor der ersten Startwelle jeder Division.
Bitte beachten Sie: Die Türen zur Veranstaltungshalle öffnen für alle Teilnehmer um 07:00. Wenn Ihre Startzeit 08:00, 08:10 oder 08:20 ist, können Sie die Halle nicht vor 07:00 betreten. Falls Sie die Halle vor Ihrem offiziellen Check-in-Fenster betreten möchten, gehen Sie bitte zum Spectators Desk und zeigen Sie Ihr Ticket sowie Ihren Ausweis vor.
Donnerstag, 17. Dezember
HYROX MEN: 08:00 – 10:50
HYROX MEN ADAPTIVE: 08:10 – 09:10
HYROX DOUBLES MEN: 11:20 – 13:10
HYROX DOUBLES WOMEN: 13:40 – 15:40
HYROX WOMEN: 15:50 – 17:50
HYROX WOMEN ADAPTIVE: 16:00 – 17:00
HYROX DOUBLES MIXED: 18:20 – 20:30
Freitag, 18. Dezember
HYROX DOUBLES MEN: 08:00 – 10:30
HYROX MEN PRO: 11:10 – 13:00
HYROX DOUBLES MIXED: 13:30 – 15:30
HYROX WOMEN PRO: 16:00 – 16:30
HYROX DOUBLES WOMEN: 17:00 – 19:20
HYROX MEN’S RELAY: 19:50 – 19:55
HYROX MIXED RELAY: 20:05 – 20:15
HYROX WOMEN’S RELAY: 20:25 – 20:30
Samstag, 19. Dezember
HYROX MEN: 08:00 – 12:50
HYROX MEN ADAPTIVE: 08:10 – 09:10
HYROX DOUBLES MIXED: 13:20 – 17:30
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 18:00 – 18:40
HYROX DOUBLES MEN PRO: 19:10 – 20:30
Sonntag, 20. Dezember
HYROX DOUBLES WOMEN: 08:00 – 11:40
HYROX WOMEN: 12:10 – 15:00
HYROX WOMEN ADAPTIVE: 12:20 – 13:20
HYROX DOUBLES MEN: 15:30 – 19:30
TBA
Relay Briefing
TBA
Check-in-Informationen
Vorzeitige Athletenregistrierung
Nur möglich, wenn Sie am Donnerstag, 17. Dezember, an den Start gehen.
Datum & Uhrzeiten
Mittwoch, 16. Dezember, 17:00 – 20:00.
Ort
Flanders Expo, Maaltekouter 1, 9051 Gent, Belgien
Wichtige Informationen
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Das Einchecken für andere Personen ist nicht gestattet.
Athletenregistrierung am Renntag: Die Registrierung vor Ort öffnet 90 Minuten vor der ersten Startwelle jeder Division. Die Türen des Veranstaltungsortes öffnen für alle Teilnehmer um 07:00. Wenn Ihre Startzeit 08:00, 08:10 oder 08:20 ist, können Sie den Veranstaltungsort vor 07:00 nicht betreten.
Wichtige Informationen
- Sie müssen einen Ausweis mitbringen.
- Das Einchecken für andere Personen ist nicht gestattet.
Während des Rennwochenendes ist das Einchecken nur am Tag Ihres Wettkampfs möglich.
Bei der Athletenregistrierung erhalten Sie
- Athletenarmband
- Zutrittsarmband für den Veranstaltungsort
- Fußknöchelband & Zeitmesschip
- Startnummer
Ohne all diese Gegenstände können Sie nicht am Rennen teilnehmen.
Streckendetails
Zu laufende Runden:
Zeremonienzeiten
Siegerehrungen
Vorläufig, Änderungen vorbehalten.
Freitag, 18. Dezember
HYROX MEN PRO: 14:45
HYROX WOMEN PRO: 18:15
HYROX MEN’S RELAY: 22:15
HYROX MIXED RELAY: 22:15
HYROX WOMEN’S RELAY: 22:15
Samstag, 19. Dezember
HYROX MEN ADAPTIVE: 14:20
HYROX MEN: 14:30
HYROX DOUBLES MIXED: 19:15
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 22:15
HYROX DOUBLES MEN PRO: 22:15
Sonntag, 20. Dezember
HYROX DOUBLES WOMEN: 13:30
HYROX WOMEN ADAPTIVE: 16:35
HYROX WOMEN: 16:45
HYROX DOUBLES MEN: 21:15
Die Siegerehrungen für die Altersklassen finden am Rennwochenende statt, sobald alle Athleten der jeweiligen Division ihren Wettkampf beendet haben. Falls Sie einen Podestplatz erreicht haben und an einem Wochentag gestartet sind, begeben Sie sich bitte mit Ihrem Ausweis zum Help Desk, um kostenlosen Zugang zur Siegerehrung zu erhalten und Ihre Flagge entgegenzunehmen. Zusätzliche Zuschauer müssen ein Zuschauerticket erwerben.
Startlisten
HYROX veröffentlicht die Startlisten in den Tagen vor dem Rennen, und sie erscheinen hier für jede Division. Öffnen Sie einen Athleten, um seine Startzeit und Bestzeit zu sehen.
Live-Tracking
Öffnen Sie am Renntag einen Athleten aus der Startliste, um ihn live zu verfolgen: jede Lauf- und Stationszeit, sobald sie vorliegt, und dann seine Endzeit. Der Live-Tab jeder Division zeigt alle, die gerade unterwegs sind. Kostenlos, ohne App.
Ergebnisse
Die Ergebnisse erscheinen wenige Minuten nach jedem Zieleinlauf, mit Zwischenzeiten und Ranglisten für jede Division. Sobald das Ergebnis eines Athleten da ist, führt Sie seine Live-Seite dorthin.
Anfahrt
Der nächstgelegene größere Flughafen zu Gent ist der Flughafen Brüssel (BRU), etwa 45-60 Minuten Zugfahrt entfernt. Vom Flughafen Brüssel nehmen Sie einen Zug zum Bahnhof Gent-Sint-Pieters. Vom Gent-Sint-Pieters aus können Sie eine Straßenbahn (Linie 1) direkt zur Haltestelle 'Flanders Expo' nehmen, die sich neben dem Veranstaltungsort befindet. Taxis und Mitfahrdienste stehen ebenfalls vom Flughafen und innerhalb der Stadt zur Verfügung, um die Flanders Expo zu erreichen. Begrenzte Parkmöglichkeiten können am Veranstaltungsort vorhanden sein.
Stadtguide: Gent
Erwartetes Wetter im Dezember: 3-8°C (37-46°F), 80-90% Luftfeuchtigkeit
Für Ihr Rennwochenende in Gent sollten Sie in Vierteln nahe der Flanders Expo wohnen, um es bequem zu haben. Gebiete wie Sint-Denijs-Westrem oder Sint-Pieters bieten Nähe zum Veranstaltungsort. Das historische Stadtzentrum von Gent, obwohl etwas weiter entfernt, bietet eine charmante Atmosphäre und zahlreiche Unterkunftsmöglichkeiten.
Wenn es ums Essen geht, bietet Gent eine reiche kulinarische Szene. Erkunden Sie die Gegenden um Vrijdagmarkt und Graslei/Korenlei für eine große Auswahl an Restaurants. Sie finden alles von traditioneller belgischer Küche wie 'Stoofvlees' (Rindereintopf) und Muscheln bis hin zu internationaler Küche. Für schnelle und sättigende Mahlzeiten halten Sie Ausschau nach 'Frituur'-Ständen, die klassische belgische Pommes frites anbieten. Verpassen Sie nicht, einige lokale Genter Spezialitäten zu probieren.
Noch 4 Wochen bis HYROX Gent.
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Der Weg zum Ziel
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Jeder Trainingsplan richtet sich nach Ihrem Fitnessniveau, Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihrem Renndatum. Periodisiert, damit Sie genau dann in Topform sind, wenn es darauf ankommt.
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Jede Einheit enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und integrierte Timer für AMRAPs, EMOMs und Intervalle. Einfach auf Start drücken und mitmachen.
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Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
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Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.
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Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
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HYROX Gent: frühere Rennen
Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort
| Rennen | Athleten | |
|---|---|---|
| HYROX Gent 2025 12.–14. Dez. 2025 | 11.038 | Zum Rennen |