
HYROX Frankfurt 2026
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Rennguide
Zeitplan, Anreise und wie Sie HYROX Frankfurt 2026 live verfolgen.
Rennprogramm
Änderungen vorbehalten
Donnerstag, 10. Dezember
HYROX MEN: 08:00 – 09:30
HYROX DOUBLES MEN: 10:00 – 12:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 12:40 – 15:40
HYROX WOMEN: 15:50 – 17:30
HYROX DOUBLES MIXED: 18:10 – 20:30
Freitag, 11. Dezember
HYROX MEN: 08:00 – 09:00
HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 09:00
HYROX MEN PRO: 09:50 – 11:30
HYROX WOMEN PRO: 12:10 – 13:00
HYROX DOUBLES MEN: 13:30 – 14:20
HYROX DOUBLES MIXED: 14:50 – 15:40
HYROX DOUBLES WOMEN: 16:20 – 17:20
HYROX WOMEN: 17:30 – 18:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN: 17:30 – 18:10
HYROX MEN’S RELAY: 18:50 – 19:10
HYROX MIXED RELAY: 19:30 – 19:50
HYROX WOMEN’S RELAY: 20:10 – 20:30
Samstag, 12. Dezember
HYROX MEN: 08:00 – 12:30
HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 12:30
HYROX DOUBLES MIXED: 13:00 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 17:20 – 18:20
HYROX DOUBLES MEN PRO: 19:00 – 20:30
Sonntag, 13. Dezember
HYROX DOUBLES WOMEN: 08:00 – 11:20
HYROX WOMEN: 11:50 – 14:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN: 11:50 – 14:40
HYROX DOUBLES MEN: 15:20 – 18:30
TBA
Relay Briefing
TBA
Check-in-Informationen
Frühe Athletenregistrierung
TBA
Athletenregistrierung am Renntag
TBA
Wichtige Informationen
- Sie müssen ein physisches Ausweisdokument mitbringen (digitale Kopien oder Fotos werden nicht akzeptiert).
- Es ist nicht gestattet, die Registrierung für andere Personen vorzunehmen.
- Während des Rennwochenendes ist das Einchecken nur an dem Tag möglich, an dem Sie Ihren Wettkampf bestreiten.
Bei der Athletenregistrierung erhalten Sie
- Athletenarmband
- Armband für den Zugang zum Veranstaltungsort
- Fußband & Zeitmess-Chip
- Startnummer
Ohne die oben genannten Gegenstände können Sie nicht am Rennen teilnehmen.
Streckendetails
Laps to run
Zeremonienzeiten
Die Siegerehrungen der Altersklassen für das Rennwochenende finden statt, nachdem alle Athleten der jeweiligen Division ihren Wettkampf beendet haben. Falls Sie einen Podestplatz erreicht haben und an einem Wochentag angetreten sind, wenden Sie sich bitte mit Ihrem Ausweis an den Help Desk, um freien Zugang zur Zeremonie zu erhalten und Ihre Flagge entgegenzunehmen. Alle weiteren Zuschauer müssen ein Zuschauerticket erwerben. Bitte beachten Sie den untenstehenden Zeitplan für die Siegerehrungen.
TBA
Startlisten
HYROX veröffentlicht die Startlisten in den Tagen vor dem Rennen, und sie erscheinen hier für jede Division. Öffnen Sie einen Athleten, um seine Startzeit und Bestzeit zu sehen.
Live-Tracking
Öffnen Sie am Renntag einen Athleten aus der Startliste, um ihn live zu verfolgen: jede Lauf- und Stationszeit, sobald sie vorliegt, und dann seine Endzeit. Der Live-Tab jeder Division zeigt alle, die gerade unterwegs sind. Kostenlos, ohne App.
Ergebnisse
Die Ergebnisse erscheinen wenige Minuten nach jedem Zieleinlauf, mit Zwischenzeiten und Ranglisten für jede Division. Sobald das Ergebnis eines Athleten da ist, führt Sie seine Live-Seite dorthin.
Anfahrt
Die Messe Frankfurt ist leicht zu erreichen. Vom Flughafen Frankfurt (FRA) nehmen Sie die S-Bahn-Linien S8 oder S9 in Richtung Hanau Hauptbahnhof und steigen am Frankfurt Hauptbahnhof aus. Von dort nehmen Sie die U-Bahn-Linien U4 oder U5 in Richtungousine oder Seckbach und steigen an der Haltestelle 'Messe' aus, die direkt neben dem Veranstaltungsort liegt. Alternativ können Sie ein Taxi oder einen Fahrdienst direkt zur Ludwig-Erhard-Anlage 1, 60327 Frankfurt am Main nehmen; die Fahrtzeit vom Flughafen beträgt etwa 20-30 Minuten.
Stadtguide: Frankfurt
Erwartetes Wetter im Dezember: 2-7°C (36-45°F), 75-85% Luftfeuchtigkeit
Für Athleten, die an der Messe Frankfurt antreten, empfiehlt es sich, in den Vierteln Westend oder Bahnhofsviertel zu übernachten. Das Westend bietet eine gehobenere, ruhigere Atmosphäre mit eleganten Hotels, während das Bahnhofsviertel, obwohl belebt, ausgezeichnete Verkehrsanbindungen und ein pulsierendes Nachtleben bietet. Beide sind vom Veranstaltungsort aus leicht zu erreichen. Wenn der Hunger kommt, erkunden Sie die Zeil für eine große Auswahl an ungezwungenen Restaurants und internationaler Küche. Für ein authentischeres deutsches Erlebnis suchen Sie traditionelle 'Apfelweinwirtschaften' (Cider-Tavernen) in Sachsenhausen auf, nur eine kurze Fahrt entfernt, die herzhafte regionale Gerichte und lokalen Apfelwein anbieten. Die Gegend um das Messegelände bietet auch mehrere moderne Cafés und Restaurants für jeden Geschmack.
Bald ist Renntag in Frankfurt.
Die letzten Wochen vor dem Rennen. Folgen Sie einem Tapering-Plan, mit dem Sie frisch und bereit an der Startlinie stehen.
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Was Ihr Trainingsplan abdeckt
Ein HYROX Rennen verlangt mehr als nur Laufen oder Heben. Unsere Trainingspläne verbinden drei Arten von Training, damit Sie für jede Runde und jede Station bereit sind.
Reines Laufen
Laufen macht mehr als 50 % eines HYROX Rennens aus. Wir bauen Ihre aerobe Grundlage und Ihre Pacing-Strategie auf, damit Sie auf allen 8 km Laufstrecke ein starkes Tempo halten.
Funktionelles Stationstraining
Gezieltes Kraft- und Konditionstraining für die 8 HYROX Stationen. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls und SkiErg.
Compromised Running
Der eigentliche Unterschied bei HYROX. Wir planen Laufintervalle mit müden Beinen, um die Belastung des Laufens direkt nach einer Station zu simulieren.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Frankfurt: frühere Rennen
Ergebnisse früherer Ausgaben an diesem Austragungsort
| Rennen | Athleten | |
|---|---|---|
| HYROX Frankfurt 2025 12.–14. Dez. 2025 | 13.167 | Zum Rennen |
| HYROX Frankfurt 2024 14.–15. Dez. 2024 | 8.171 | Zum Rennen |
| HYROX Frankfurt 2023 9. Dez. 2023 | 3.381 | Zum Rennen |
| HYROX Frankfurt Dez. 2022 10. Dez. 2022 | 1.469 | Zum Rennen |
| HYROX Frankfurt Apr. 2022 23. Apr. 2022 | 1.054 | Zum Rennen |
| HYROX Frankfurt 2019 7. Dez. 2019 | 951 | Zum Rennen |