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Detalles de la carrera

Programa de la carrera +

Calendario de la Carrera
*sujeto a cambios
Jueves, 10 de diciembre
HYROX MEN | 8:00 – 9:30
HYROX DOUBLES MEN | 10:00 – 12:00
HYROX DOUBLES WOMEN | 12:40 – 15:40
HYROX WOMEN | 15:50 – 17:30
HYROX DOUBLES MIXED | 18:10 – 20:30
Viernes, 11 de diciembre
HYROX MEN | 8:00 – 9:00
HYROX ADAPTIVE MEN | 8:00 – 9:00
HYROX MEN PRO | 9:50 – 11:30
HYROX WOMEN PRO | 12:10 – 13:00
HYROX DOUBLES MEN | 13:30 – 14:20
HYROX DOUBLES MIXED | 14:50 – 15:40
HYROX DOUBLES WOMEN | 16:20 – 17:20
HYROX WOMEN | 17:30 – 18:10
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 17:30 – 18:10
HYROX MEN’S RELAY | 18:50 – 19:10
HYROX MIXED RELAY | 19:30 – 19:50
HYROX WOMEN’S RELAY | 20:10 – 20:30
Sábado, 12 de diciembre
HYROX MEN | 8:00 – 12:30
HYROX ADAPTIVE MEN | 8:00 – 12:30
HYROX DOUBLES MIXED | 13:00 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN PRO | 17:20 – 18:20
HYROX DOUBLES MEN PRO | 19:00 – 20:30
Domingo, 13 de diciembre
HYROX DOUBLES WOMEN | 08:00 – 11:20
HYROX WOMEN | 11:50 – 14:40
HYROX ADAPTIVE WOMEN | 11:50 – 14:40
HYROX DOUBLES MEN | 15:20 – 18:30
Vueltas a correr
Pendiente de Confirmación
Reunión informativa de Relevos
Pendiente de Confirmación

Información de check-in +

Registro anticipado de atletas

Pendiente de Confirmación
Registro de atletas el día de la carrera:

Pendiente de Confirmación
Información importante:

  • Debes traer una copia física de tu identificación (no se aceptarán copias digitales ni fotografías).
  • No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
  • Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el día en que compites.

En el registro de atletas recibirás:

  • Pulsera de atleta
  • Pulsera de acceso al recinto
  • Correa de tobillo y chip de cronometraje
  • Dorsal

No podrás competir sin todo lo anterior.

Horarios de ceremonia +

Las ceremonias de categorías por edad para el fin de semana de la carrera se realizarán después de que todos los atletas de cada división hayan competido. Si subiste al podio y competiste un día de la semana, acércate al mostrador de información (Help Desk) con tu identificación y recibirás acceso gratuito para asistir a la ceremonia y recoger tu bandera. Cualquier espectador adicional deberá comprar una entrada de espectador. Consulta el calendario de ceremonias a continuación.
Calendario de Ceremonias
Pendiente de Confirmación

Cómo llegar +

Messe Frankfurt es de fácil acceso. Desde el Aeropuerto de Frankfurt (FRA), toma las líneas S8 o S9 del S-Bahn en dirección a Hanau Hauptbahnhof y baja en Frankfurt Hauptbahnhof (estación principal). Desde allí, toma las líneas U4 o U5 del U-Bahn hacia ousine o Seckbach y sal en la estación 'Messe', que está directamente junto al recinto. Alternativamente, puedes tomar un taxi o un servicio de transporte compartido directamente a Ludwig-Erhard-Anlage 1, 60327 Frankfurt am Main, con un tiempo de viaje de aproximadamente 20-30 minutos desde el aeropuerto.

Guía de la ciudad: Frankfurt +

Tiempo esperado en diciembre: 2-7°C (36-45°F), 75-85% de humedad

Para los atletas que compiten en Messe Frankfurt, considera alojarte en los distritos de Westend o Bahnhofsviertel. Westend ofrece un ambiente más exclusivo y tranquilo con hoteles elegantes, mientras que Bahnhofsviertel, aunque bullicioso, proporciona excelentes conexiones de transporte y una vida nocturna vibrante. Ambos están a poca distancia del recinto. Cuando el hambre apriete, explora Zeil para encontrar una amplia variedad de restaurantes informales y cocina internacional. Para una experiencia alemana más auténtica, busca las tradicionales 'Apfelweinwirtschaften' (tabernas de sidra) en Sachsenhausen, a poca distancia, que ofrecen abundantes platos regionales y sidra local. La zona alrededor del recinto ferial también cuenta con varias cafeterías y restaurantes modernos que se adaptan a diversos gustos.

Quedan 10 semanas

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Qué incluye tu plan de entrenamiento

Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.

Running puro

El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.

Entrenamiento funcional de estaciones

Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.

Running comprometido

Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO masculino

Historial de HYROX Frankfurt

Resultados de ediciones anteriores en esta sede

Carrera Atletas
HYROX Frankfurt 2025
12–14 dic 2025
13.167
HYROX Frankfurt 2024
14–15 dic 2024
8.171
HYROX Frankfurt 2023
9 dic 2023
3.381
HYROX Frankfurt 2022
10 dic 2022
1.469
HYROX Frankfurt 2022
23 abr 2022
1.054
HYROX Frankfurt 2019
7 dic 2019
951