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心态

混合健身比赛既是身体的考验，也是心理的考验，而能强势冲线的运动员，通常既练了腿，也练了脑。这些指南涵盖如何培养毅力、如何在漫长的训练周期中保持动力、如何应对比赛日的紧张情绪，以及如何熬过那些让您想放弃的时刻。经过训练的头脑，能带着身体走得比您想象中更远。

作者 Juan Ramón Díaz · 6 篇文章

磨炼意志力：HYROX 的心态 为什么意志力在 HYROX 中如此重要，以及如何训练大脑坚持到底。 漫长的 HYROX 备赛期如何保持动力 即使生活总来打扰，也能让您坚持训练的动力策略。 如何应对训练瓶颈和比赛失利 帮您克服挫折、继续前进的实用方法和情绪策略。 雪橇站的心理战：如何咬牙挺过去 推拉重雪橇时撞上心理之墙，该如何突破并继续前进。 比赛日心理准备 如何在心理上为比赛日做好准备，保持冷静，按计划执行。 HYROX 各站点的意象训练技巧 学习如何在脑海中预演每个 HYROX 动作，在比赛日发挥得更好。
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