Mentalidad

Las carreras híbridas son una prueba tan mental como física, y los atletas que terminan fuertes suelen ser los que han preparado la cabeza además de las piernas. Estas guías explican cómo desarrollar determinación, mantener la motivación durante un bloque largo, gestionar los nervios del día de la carrera y superar los momentos en los que quieres parar. El cuerpo sigue a una mente entrenada mucho más lejos de lo que crees.

Por Juan Ramón Díaz · 6 artículos

Fortaleza mental: la mentalidad HYROX Por qué la garra es clave en HYROX y cómo entrenar tu mente para no rendirte. Cómo mantener la motivación en una preparación HYROX larga Estrategias de motivación para seguir entrenando incluso cuando la vida se interpone. Cómo superar un estancamiento o un mal resultado en carrera Estrategias prácticas y emocionales para superar los contratiempos y seguir adelante. La parte mental del trineo: cómo seguir empujando Cómo superar el muro mental que aparece con los trineos pesados y seguir avanzando. Preparación mental para el día de la carrera Cómo prepararte mentalmente para el día de la carrera, mantener la calma y ejecutar tu plan. Técnicas de visualización para cada estación de HYROX Aprende a ensayar mentalmente cada movimiento de HYROX para rendir mejor el día de la carrera.

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