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比赛详情
赛程安排 +
*暂定日程，可能会有变动。
**现场登记在每个级别首个出发批次前90分钟开放。如果您希望在官方登记时段前进入场馆，请通过观众服务台，并出示您的门票和身份证件。
签到信息 +
运动员提前登记
日期和时间：
地点：
重要提示：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理登记。
比赛日运动员登记：
重要提示：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理登记。
- 在比赛周末，您只能在您比赛的当天办理登记。
赛道详情 +
跑步圈数：
交通指引 +
Verona Villafranca Airport (VRN) 是最近的机场，乘坐出租车或巴士到市中心大约需要 15-20 分钟。从 Verona Porta Nuova 火车站，Fiera di Verona 交通便利。乘坐 73 路巴士，方向是“ZAI”，在“Fiera”站下车，该站就在场地正前方。或者，从火车站步行 20-25 分钟即可愉快抵达。机场和火车站均可轻松搭乘出租车和网约车服务，提供直达 Fiera di Verona - Viale del Lavoro, 8 的路线。
城市指南：Verona +
一月预计天气： 3-8°C (37-46°F), 湿度 75-85%
对于在 Fiera di Verona 参赛的运动员，您可以考虑住在附近的 Borgo Roma 或 Santa Lucia 街区，方便前往比赛场地。这些区域提供各种酒店和民宿，通常步行或短途出租车即可抵达。维罗纳的历史中心虽然稍远，但也是热门选择，拥有众多精品酒店，并方便前往旅游景点。谈到餐饮，您将有众多选择。在历史中心寻找传统的 trattorias（意式小餐馆），品尝正宗的维罗纳美食——尝试一下像 Risotto all'Amarone（阿玛罗尼烩饭）或 Pastisada de caval（马肉炖菜）这样的菜肴。如果想吃得更随意些，可以探索遍布全城的 Osterie（意式酒馆），它们提供当地葡萄酒和 cicchetti（威尼斯风味小吃）。Piazza Bra 和古罗马竞技场周围的街区在晚间用餐时尤为热闹。
维罗纳 HYROX 训练计划。
现在就开始打基础。获取个性化训练计划，在 维罗纳 的比赛日达到最佳状态。
加入 14 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
您在 维罗纳 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
个性化 HYROX 计划
根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
分步指导，内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。点击开始即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Verona 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Verona 2025 2025年12月5日至7日 | 11,583 | 查看比赛 |