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Guide de la course

Horaires, accès et comment suivre HYROX Verona 2027 en direct.

Programme de la course

Jeudi
HYROX MEN
08:00 – 10:40

HYROX DOUBLES MEN
11:00 – 13:00

HYROX DOUBLES WOMEN
13:30 – 15:30

HYROX WOMEN
15:40 – 17:30

HYROX DOUBLES MIXED
18:00 – 20:30

Vendredi
HYROX MEN
08:00 – 09:40

HYROX PRO WOMEN
10:10 – 10:40

HYROX PRO MEN
11:20 – 13:10

HYROX DOUBLES MEN
13:40 – 15:00

HYROX DOUBLES MIXED
15:20 – 16:50

HYROX DOUBLES WOMEN
17:20 – 18:20

HYROX WOMEN
18:30 – 19:20

HYROX MEN’S RELAY
19:50 – 19:55

HYROX MIXED RELAY
20:05 – 20:15

HYROX WOMEN’S RELAY
20:25 – 20:35

Samedi
HYROX MEN
08:00 – 13:00

HYROX DOUBLES MIXED
13:20 – 17:50

HYROX PRO DOUBLES WOMEN
18:10 – 18:30

HYROX PRO DOUBLES MEN
19:00 – 20:30

Dimanche
HYROX DOUBLES MEN
08:00 – 12:00

HYROX WOMEN
12:30 – 15:20

HYROX DOUBLES WOMEN
15:40 – 19:30

Provisoire, sous réserve de modifications.

L'inscription sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant le premier départ de vague de cette division. Si vous souhaitez entrer dans la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le guichet spectateurs (Spectators Desk) et présenter votre billet ainsi qu'une pièce d'identité.

Briefing Relay

Informations de check-in

Enregistrement anticipé des athlètes

Date et horaires

Lieu

Informations importantes

  • Vous devez présenter une pièce d'identité.
  • Il n'est pas permis de retirer le dossard pour quelqu'un d'autre.

Enregistrement des athlètes le jour de la course

Informations importantes

  • Vous devez présenter une pièce d'identité.
  • Il n'est pas permis de retirer le dossard pour quelqu'un d'autre.
  • Pendant le week-end de course, il est uniquement possible de retirer votre dossard le jour où vous participez à l'épreuve.
Détails du parcours

Tours à courir :

Listes de départ

HYROX publie les listes de départ dans les jours qui précèdent la course, et elles apparaissent ici pour chaque division. Ouvrez n'importe quel athlète pour voir son heure de départ et son record personnel.

Suivi en direct

Le jour de la course, ouvrez n'importe quel athlète depuis la liste de départ pour le suivre en direct : chaque temps de course et de station dès qu'il tombe, puis son temps final. L'onglet En direct de chaque division montre tous les athlètes en course. Gratuit, sans application.

Résultats

Les résultats apparaissent quelques minutes après chaque arrivée, avec les temps intermédiaires et les classements de chaque division. Dès que le résultat d'un athlète est disponible, sa page en direct vous y emmène.

Comment s'y rendre

L'aéroport de Vérone Villafranca (VRN) est l'aéroport le plus proche, à environ 15-20 minutes en taxi ou en bus du centre-ville. Depuis la gare de Vérone Porta Nuova, la Fiera di Verona est facilement accessible. Prenez la ligne de bus 73 en direction de 'ZAI' et descendez à l'arrêt 'Fiera', qui se trouve directement devant le site. Alternativement, c'est une agréable marche de 20-25 minutes depuis la gare. Les taxis et services de covoiturage sont facilement disponibles depuis l'aéroport et la gare, offrant un itinéraire direct vers la Fiera di Verona - Viale del Lavoro, 8.

Guide de la ville : Verona

Météo attendue en janvier : 3-8°C (37-46°F), 75-85% d'humidité

Pour les athlètes participant à la Fiera di Verona, nous vous suggérons de séjourner dans les quartiers voisins de Borgo Roma ou Santa Lucia pour un accès pratique au site. Ces zones offrent un éventail d'hôtels et de chambres d'hôtes, souvent accessibles à pied ou à un court trajet en taxi. Le centre historique de Vérone, bien que légèrement plus éloigné, est également un choix populaire, abritant de nombreux hôtels-boutiques et offrant un accès facile aux attractions touristiques. En matière de restauration, vous n'aurez que l'embarras du choix. Recherchez les trattorias traditionnelles dans le centre historique pour une cuisine véronaise authentique – essayez des plats comme le Risotto all'Amarone ou la Pastisada de caval. Pour un repas plus décontracté, explorez les Osterie disséminées dans la ville, proposant des vins locaux et des cicchetti (tapas à la vénitienne). Les quartiers autour de la Piazza Bra et des Arènes romaines sont particulièrement animés pour les repas du soir.

10 semaines avant HYROX Vérone.

Commencez cette semaine et votre programme vous emmène jusqu'au jour de la course.

Athlète Athlète Athlète Athlète

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Le chemin jusqu'à la course

  1. Phase de Construction 6 sem.

    Augmentez l'intensité progressivement

  2. Phase de Pic 2 sem.

    Entraînement maximum spécifique à la course

  3. Affûtage 2 sem.

    Reposez-vous et récupérez pour le jour de la course

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Séances HYROX guidées

Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.

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Planning d'entraînement flexible

Une séance manquée ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume, choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps.

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Ce que couvre votre programme d'entraînement

Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.

Course à pied pure

La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.

Entraînement fonctionnel des stations

Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.

Course compromise

Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO Hommes

Historique HYROX Verona

Résultats des éditions précédentes sur ce site

Course Athlètes
HYROX Verona 2025
5–7 déc. 2025
11 583