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比赛详情
赛程安排 +
*暂定，可能会有变动。
**现场注册将在各组别首个出发波次前90分钟开放。
请注意：场馆大门于上午7:00向所有参赛者开放。如果您的出发时间是上午8:00、8:10或8:20，您将无法在上午7:00前进入场馆。如果您希望在官方签到时间前进入场馆，请通过观众服务台，并出示您的门票和身份证件。
星期四 | 11月26日：
HYROX 男子组: 8:00 – 10:10
HYROX 男子 ADAPTIVE: 8:00 – 10:10
HYROX DOUBLES 男子组: 10:30 – 12:50
HYROX DOUBLES 女子组: 13:20 – 15:40
HYROX 女子组: 15:50 – 17:40
HYROX 女子 ADAPTIVE: 15:50 – 17:40
HYROX DOUBLES 混合组: 18:10 – 20:30
星期五 | 11月27日：
HYROX DOUBLES 男子组: 8:00 – 9:20
HYROX 男子 PRO: 9:50 – 12:20
HYROX DOUBLES 混合组: 12:50 – 14:10
HYROX 女子 PRO: 14:30 – 15:10
HYROX DOUBLES 女子组: 15:40 – 16:50
企业挑战赛女子组: 17:00 – 17:20
企业挑战赛混合组: 17:50 – 18:20
企业挑战赛男子组: 18:40 – 19:130
HYROX 男子 RELAY: 20:00 – 20:10
HYROX 混合 RELAY: 20:20 – 20:30
HYROX 女子 RELAY: 20:40 – 20:50
星期六 | 11月28日：
HYROX 男子组: 8:00 – 12:20
HYROX 男子 ADAPTIVE: 8:00 – 12:20
HYROX DOUBLES 混合组: 12:40 – 17:10
HYROX DOUBLES 女子 PRO: 17:30 – 18:30
HYROX DOUBLES 男子 PRO: 19:00 – 20:40
星期日 | 11月29日：
HYROX DOUBLES 女子组: 8:00 – 12:40
HYROX 女子组: 13:00 – 16:20
HYROX 女子 ADAPTIVE: 13:00 – 16:20
HYROX DOUBLES 男子组: 16:50 – 20:50
星期一 | 11月30日：
HYROX 男子组: 8:00 – 10:00
HYROX 男子 ADAPTIVE: 8:00 – 10:00
HYROX DOUBLES 男子组: 10:20 – 12:20
HYROX DOUBLES 女子组: 12:50 – 14:50
HYROX 女子组: 15:00 – 16:50
HYROX 女子 ADAPTIVE: 15:00 – 16:50
HYROX DOUBLES 混合组: 17:20 – 19:30
签到信息 +
运动员提前注册
仅限在11月26日（星期四）参赛的选手。
日期与时间：
11月25日（星期三），下午5点至晚上8点。
地点：
Jaarbeurs Utrecht, Jaarbeursplein 6, 3521 AL Utrecht
重要信息：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理签到。
比赛日运动员注册：现场注册将在各组别首个出发波次前90分钟开放。场馆大门于上午7:00向所有参赛者开放。如果您的出发时间是上午8:00、8:10或8:20，您将无法在上午7:00前进入场馆。
重要信息：
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理签到。
在比赛周末，您只能在您比赛的当天办理签到
在运动员注册时，您将收到：
- 运动员腕带
- 场馆入场腕带
- 脚踝带和计时芯片
- 号码布
缺少上述任何一项，您都将无法参赛。
赛道详情 +
跑步圈数：
颁奖时间 +
颁奖时间*:
星期五 | 11月27日：
HYROX 男子 PRO: 14:00
HYROX 女子 PRO: 17:00
企业挑战赛女子组: 19:00
企业挑战赛混合组: 20:00
企业挑战赛男子组: 21:15
HYROX 男子 RELAY: 22:15
HYROX 混合 RELAY: 22:15
HYROX 女子 RELAY: 22:15
星期六 | 11月28日
HYROX DOUBLES 女子 PRO: 22:15
HYROX DOUBLES 男子 PRO: 22:15
星期一 | 11月30日：
HYROX 男子 ADAPTIVE: 11:35
HYROX 男子组: 11:45
HYROX DOUBLES 男子组: 14:00
HYROX DOUBLES 女子组: 16:30
HYROX 女子 ADAPTIVE: 18:20
HYROX 女子组: 18:30
HYROX DOUBLES 混合组: 21:15
比赛周末的年龄组颁奖仪式将在各组别所有运动员完成比赛后举行。如果您获得奖牌，并且是在工作日参赛，请携带您的身份证件前往服务台，您将获得免费入场资格参加颁奖仪式并领取您的旗帜。任何额外观众需要购买观众票。
交通指引 +
Jaarbeurs Utrecht 交通便利。最近的主要机场是阿姆斯特丹史基浦机场 (AMS)，乘坐火车大约30-45分钟即可到达。
从乌得勒支中央车站（一个重要的铁路枢纽）出发，Jaarbeurs Utrecht 仅需步行穿过街道，大约5-10分钟即可到达。如果乘坐火车抵达，只需跟随 Jaarbeurs 的指示牌即可。
至于乌得勒支市内的公共交通，场馆附近有许多本地巴士和有轨电车在乌得勒支中央车站附近停靠。出租车和叫车服务在全市也随处可见，可以直接带您到场馆入口。
城市指南：Utrecht +
十一月预计天气： 5-10°C (41-50°F), 湿度 75-85%
当您抵达乌得勒支参加 HYROX 2026 时，您会发现自己身处一座融合了历史魅力与现代活力的城市。为了方便入住靠近 Jaarbeurs Utrecht 的酒店，您可以考虑入住市中心或 Vaartsche Rijn 区。这些区域提供多种酒店选择，距离场馆步行即可到达，或者乘坐公共交通工具很短的车程。
乌得勒支拥有绝佳的美食场景。在 Jaarbeursplein 周边和市中心，您会发现众多餐馆。如果想快速享用一份美味小吃，可以探索许多提供三明治和传统荷兰小吃的咖啡馆。如果您想享用更丰盛的餐点，市中心的运河边餐厅提供风景如画的环境，菜肴选择从国际美食到当地特色菜应有尽有。千万不要错过在当地酒吧品尝美味荷兰 'bitterballen' 的机会。
为 乌得勒支 做好比赛准备。
比赛日临近。用结构化的 HYROX 训练计划，让剩下每一周的每次训练都有价值。
加入 59 名正在为这场比赛训练的运动员
首周免费，可随时取消。
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个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
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您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
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HYROX Utrecht 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Utrecht 2025 2025年11月28日至30日 | 11,648 | 查看比赛 |