
HYROX Utrecht 2026 (위트레흐트)
출발 명단과 결과가 발표되면 이메일로 알림 받기
대회 가이드
일정, 교통편, HYROX Utrecht 2026 실시간 추적 방법 안내입니다.
경기 일정
임시 일정이며 변경될 수 있습니다.
각 디비전의 첫 시작 웨이브 90분 전부터 현장 등록이 시작됩니다.
참고: 모든 참가자를 위한 베뉴 입장은 07:00 AM부터 시작됩니다. 출발 시간이 08:00, 08:10, 08:20 AM인 경우 07:00 AM 이전에는 베뉴 입장이 불가합니다. 공식 체크인 시간 이전에 홀에 입장하려면 관중 데스크(Spectators Desk)를 방문하여 티켓과 신분증을 제시해 주시기 바랍니다.
11월 26일 목요일
HYROX MEN: 08:00 – 10:10
HYROX MEN ADAPTIVE: 08:00 – 10:10
HYROX DOUBLES MEN: 10:30 – 12:50
HYROX DOUBLES WOMEN: 13:20 – 15:40
HYROX WOMEN: 15:50 – 17:40
HYROX WOMEN ADAPTIVE: 15:50 – 17:40
HYROX DOUBLES MIXED: 18:10 – 20:30
11월 27일 금요일
HYROX DOUBLES MEN: 08:00 – 09:20
HYROX MEN PRO: 09:50 – 12:20
HYROX DOUBLES MIXED: 12:40 – 14:00
HYROX WOMEN PRO: 14:20 – 15:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:30 – 16:40
COMPANY CHALLENGE WOMEN: 16:50 – 17:20
COMPANY CHALLENGE MIXED: 17:50 – 18:20
COMPANY CHALLENGE MEN: 18:40 – 19:30
HYROX MEN’S RELAY: 20:00 – 20:10
HYROX MIXED RELAY: 20:20 – 20:30
HYROX WOMEN’S RELAY: 20:40 – 20:50
11월 28일 토요일
HYROX MEN: 08:00 – 12:20
HYROX MEN ADAPTIVE: 08:00 – 12:20
HYROX DOUBLES MIXED: 12:40 – 17:10
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 17:30 – 18:30
HYROX DOUBLES MEN PRO: 19:00 – 20:40
11월 29일 일요일
HYROX DOUBLES WOMEN: 08:00 – 12:40
HYROX WOMEN: 13:00 – 16:20
HYROX WOMEN ADAPTIVE: 13:00 – 16:20
HYROX DOUBLES MEN: 16:50 – 20:50
11월 30일 월요일
HYROX MEN: 08:00 – 10:00
HYROX MEN ADAPTIVE: 08:00 – 10:00
HYROX DOUBLES MEN: 10:20 – 12:20
HYROX DOUBLES WOMEN: 12:50 – 14:50
HYROX WOMEN: 15:00 – 16:50
HYROX WOMEN ADAPTIVE: 15:00 – 16:50
HYROX DOUBLES MIXED: 17:20 – 19:30
TBA
Relay 브리핑
TBA
레이스 결과
레이스 종료 후 스플릿 타임을 포함한 전체 결과가 공식 결과 페이지에 온라인으로 게시됩니다.
체크인 안내
사전 선수 등록
11월 26일 목요일에 레이스에 참가하는 경우에만 가능합니다.
날짜 및 시간
11월 25일 수요일, 5PM-8PM.
장소
Jaarbeurs Utrecht, Jaarbeursplein 6, 3521 AL Utrecht
중요 정보
- 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
- 타인을 대신한 체크인은 허용되지 않습니다.
레이스 당일 선수 등록: 각 디비전의 첫 시작 웨이브 90분 전부터 현장 등록이 가능합니다. 모든 참가자를 위한 베뉴 입장은 07:00 AM부터 시작됩니다. 출발 시간이 08:00, 08:10, 08:20 AM인 경우 07:00 AM 이전에는 베뉴 입장이 불가합니다.
중요 정보
- 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
- 타인을 대신한 체크인은 허용되지 않습니다.
레이스 주간에는 본인이 참가하는 당일에만 체크인이 가능합니다.
선수 등록 시 제공되는 항목
- 선수용 손목 밴드
- 베뉴 입장용 손목 밴드
- 발목 스트랩 및 타이밍 칩
- 배번(Bib number)
위 항목이 모두 없으면 레이스에 참가할 수 없습니다.
코스 세부 정보
러닝 랩 수:
시상식 시간
시상식 시간
11월 27일 금요일
HYROX MEN PRO: 14:00
HYROX WOMEN PRO: 16:45
COMPANY CHALLENGE WOMEN: 19:00
COMPANY CHALLENGE MIXED: 20:00
COMPANY CHALLENGE MEN: 21:15
HYROX MEN’S RELAY: 22:30
HYROX MIXED RELAY: 22:30
HYROX WOMEN’S RELAY: 22:30
11월 28일 토요일
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 22:30
HYROX DOUBLES MEN PRO: 22:30
11월 30일 월요일
HYROX MEN ADAPTIVE: 11:35
HYROX MEN: 11:45
HYROX DOUBLES MEN: 14:00
HYROX DOUBLES WOMEN: 16:30
HYROX WOMEN ADAPTIVE: 18:20
HYROX WOMEN: 18:30
HYROX DOUBLES MIXED: 21:15
레이스 주간의 연령대별 시상식은 각 디비전의 모든 선수가 경기를 마친 후 진행됩니다. 평일에 경기에 참가하여 포디움에 올랐다면, 신분증을 지참하여 헬프 데스크(Help Desk)를 방문해 주세요. 무료 입장 혜택과 함께 시상식에 참석하여 플래그를 받을 수 있습니다. 추가 관중은 별도로 관람 티켓을 구매해야 합니다.
출발 명단
HYROX는 대회 며칠 전에 출발 명단을 발표하며, 발표 즉시 디비전별 명단이 여기에 표시됩니다. 선수를 선택하면 출발 시간과 개인 최고 기록을 확인할 수 있습니다.
실시간 추적
경기 당일 출발 명단에서 선수를 선택해 실시간으로 추적해 보세요. 러닝과 스테이션 기록이 나오는 즉시 표시되고 완주 기록까지 이어집니다. 디비전별 라이브 탭에서 코스를 달리는 모든 선수를 볼 수 있습니다. 앱 설치 없이 무료로 이용 가능합니다.
결과
완주 후 몇 분 이내에 전 디비전의 구간 기록과 순위가 포함된 결과가 공개됩니다. 선수의 기록이 등록되면 라이브 페이지에서 결과 페이지로 바로 이동합니다.
오시는 길
Jaarbeurs Utrecht는 쉽게 찾아갈 수 있습니다. 가장 가까운 주요 공항은 암스테르담 스키폴 공항(AMS)이며 기차로 약 30-45분 거리에 있습니다.
주요 철도 허브인 위트레흐트 중앙역에서 Jaarbeurs Utrecht까지는 길을 건너 도보로 5-10분이면 도착합니다. 기차로 도착할 경우 Jaarbeurs 표지판을 따라가기만 하면 됩니다.
위트레흐트 내 대중교통의 경우, 베뉴는 위트레흐트 중앙역 근처에 정차하는 현지 버스와 트램으로 잘 연결되어 있습니다. 도시 곳곳에서 택시와 차량 공유 서비스를 쉽게 이용할 수 있으며, 베뉴 입구까지 바로 이동할 수 있습니다.
도시 가이드: Utrecht
11월 예상 날씨: 5-10°C (41-50°F), 습도 75-85%
HYROX 2026을 위해 위트레흐트에 도착하면 역사적인 매력과 활기찬 현대적인 삶이 어우러진 도시를 만나게 될 것입니다. Jaarbeurs Utrecht 근처에서 편리하게 숙박하려면 시내 중심가나 Vaartsche Rijn 지역에 머무는 것을 고려해 보세요. 이 지역들은 다양한 호텔이 있으며 베뉴에서 도보로 쉽게 이동하거나 대중교통으로 짧은 거리에 있습니다.
위트레흐트는 환상적인 미식 문화로 유명합니다. Jaarbeursplein 주변과 시내 중심가에서 수많은 식당을 발견할 수 있습니다. 간단하고 만족스러운 식사를 원한다면 샌드위치와 전통 네덜란드 간식을 파는 카페를 둘러보세요. 좀 더 제대로 된 식사를 원하신다면 시내 중심가의 운하 옆 레스토랑에서 국제 요리부터 현지 특선 요리까지 그림 같은 풍경과 함께 즐길 수 있습니다. 현지 펍에서 맛있는 네덜란드 '비터발렌(bitterballen)'을 맛보는 기회도 놓치지 마세요.
위트레흐트을 위한 나만의 하이브리드 코치
어떻게 운동해야 할지 고민하지 마세요. 달리기, 스테이션, 전환 훈련에 특화된 체계적인 훈련 플랜을 제공합니다.
맞춤형 HYROX 플랜
모든 훈련 플랜은 현재 체력 수준, 보유 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.
가이드가 제공되는 HYROX 운동
모든 세션에는 단계별 가이드와 AMRAP, EMOM, 인터벌 전용 타이머가 내장되어 있습니다. 시작을 누르고 따라 하기만 하면 됩니다.
유연한 훈련 일정
세션을 놓쳤거나 30분밖에 시간이 없으신가요? 훈련 요일을 바꾸고, 운동량을 조절하며, 홈트레이닝이나 헬스장을 선택할 수 있습니다. 실제 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.
맞춤형 HYROX 플랜
체력 수준, 장비, 대회 날짜에 맞춰 구성됩니다. 가장 중요한 순간에 최고의 기량을 발휘하도록 주기화되어 있습니다.
가이드가 제공되는 HYROX 운동
단계별 가이드와 내장된 AMRAP, EMOM, 인터벌 타이머가 제공됩니다. 시작만 누르세요.
유연한 훈련 일정
세션을 놓치셨나요? 훈련 요일 변경, 운동량 조절, 홈트레이닝 또는 헬스장 선택이 가능합니다. 일정에 맞춰 플랜이 유연하게 조정됩니다.
훈련 플랜 구성 내용
HYROX 대회는 단순한 달리기나 웨이트 트레이닝 그 이상을 요구합니다. 모든 랩과 스테이션에 완벽히 대비할 수 있도록 세 가지 핵심 영역의 균형을 맞춘 훈련 플랜을 제공합니다.
순수 달리기
달리기는 HYROX 대회의 50% 이상을 차지합니다. 유산소 기초와 페이스 전략을 탄탄히 다져 8km의 전체 달리기 구간에서 흔들림 없이 페이스를 유지하도록 돕습니다.
기능성 스테이션 훈련
8개의 HYROX 스테이션을 위한 맞춤형 근력 및 컨디셔닝 훈련입니다. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls, SkiErg.
컴프로마이즈드 러닝
HYROX에서 진정한 승부가 갈리는 구간입니다. 스테이션을 마친 직후 달려야 하는 실전 상황을 시뮬레이션하기 위해 다리가 지친 상태에서 인터벌 달리기를 진행합니다.
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Utrecht 지난 대회 기록
이 경기장에서 열린 지난 대회 결과
| 대회 | 선수 | |
|---|---|---|
| HYROX Utrecht 2025 2025년 11월 28일 ~ 30일 | 11,648 | 대회 보기 |