HYROX Auckland 2027 (奥克兰)
出发名单和成绩发布时通过邮件通知我
比赛指南
赛程、交通，以及如何实时追踪 HYROX Auckland 2027。
赛程安排
时间表为初步安排，可能会有所变动。
2月4日 星期四
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX DOUBLES MEN OPEN
下午
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
晚上
HYROX DOUBLES MIXED
2月5日 星期五
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
HYROX MEN PRO
HYROX WOMEN PRO
下午
HYROX DOUBLES MEN OPEN
HYROX DOUBLES MIXED
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
晚上
HYROX RELAY MEN
HYROX RELAY MIXED
HYROX RELAY WOMEN
2月6日 星期六
上午
HYROX MEN OPEN
HYROX MEN ADAPTIVE
下午
HYROX DOUBLES MIXED
晚上
HYROX DOUBLES WOMEN PRO
HYROX DOUBLES MEN PRO
2月7日 星期日
上午至中午
HYROX DOUBLES WOMEN OPEN
下午
HYROX WOMEN OPEN
HYROX WOMEN ADAPTIVE
傍晚至晚上
HYROX DOUBLES MEN OPEN
请注意，目前预计周四、周五、周六及周日的最后一个组别的最后一波出发时间约为晚上 8:20。请提前做好相应计划。
跑步路线：待定
您的参赛手环仅允许您在比赛当天进入场馆。如需在正式报到时段前进入场馆，请凭您的参赛运动员门票二维码通过观众入口报到。此规则仅适用于您的比赛当天。
如果您希望在其他日期进入场馆，则需要购买观众门票。此规定旨在保障所有运动员及其亲友的整体体验，并确保所有参赛者和观众的安全。
签到信息
运动员提前报到
日期与时间
待定
地点
待定
重要提示
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理报到手续。
比赛日运动员报到
待定
重要提示
- 您必须携带身份证件。
- 不允许代他人办理报到手续。
- 您的参赛手环仅允许您在比赛当天进入场馆。如果您希望在其他日期进入场馆，则需要购买观众门票。此规定旨在保障所有运动员及其亲友的整体体验，并确保所有参赛者和观众的安全。
颁奖时间
待定
出发名单
HYROX 会在赛前几天公布出发名单，届时每个组别的名单都会显示在这里。打开任一运动员，即可查看其出发时间和个人最好成绩。
实时追踪
比赛日，从出发名单打开任一运动员即可实时追踪：每段跑步和站点成绩一出即显示，随后是完赛成绩。每个组别的“直播”标签会显示所有正在比赛的运动员。免费，无需下载 App。
成绩
每位运动员完赛后几分钟内即可看到成绩，包含各组别的分段用时和排名。运动员成绩公布后，其直播页面会自动跳转到成绩页。
交通指引
Auckland Airport (AKL) 是最近的国际机场，距离场馆约 30-40 分钟车程，具体时间取决于交通状况。从机场出发，您可以乘坐 SkyBus 前往市中心，然后转乘开往 Green Lane West 的当地巴士路线。另外，出租车或网约车服务可直达 Auckland Showgrounds。场馆停车位可能有限；请查看 HYROX 官方赛事通知，了解停车位供应情况和费用详情。
城市指南：Auckland
二月预计天气： 20-25°C (68-77°F), 湿度 70-80%
为方便前往 Auckland Showgrounds，建议您考虑入住周边的 Epsom 或 Newmarket 区域。这些街区提供从精品酒店到服务式公寓的各种住宿选择，让您能轻松抵达场馆并方便搭乘公共交通。Newmarket 尤其是一个充满活力的中心，以其购物和餐饮场所而闻名，提供丰富的夜间娱乐。当您感到饥饿时，会发现这里拥有多元的美食景观。您可以探索 Westfield Newmarket 周边的餐馆，享受多种休闲餐饮选择，或者前往 Ponsonby，在众多备受赞誉的餐厅和酒吧中体验更高端的美食。在比赛前，您还可以找到许多当地咖啡馆，享用快捷早餐或咖啡。
前进之路
- 构建阶段 7 周
逐步增加强度
- 巅峰阶段 2 周
最大程度的比赛专项训练
- 减量 2 周
为比赛日休息和恢复
您在 奥克兰 的专属混合训练教练
不再盲目训练。获取专为跑步、站点和转换设计的结构化训练计划。
个性化 HYROX 计划
每份训练计划都根据您的体能水平、可用器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
HYROX 指导训练
每次训练都有分步指导，并内置 AMRAP、EMOM 和间歇训练计时器。只需点击开始，跟着练即可。
灵活的训练安排
错过了一次训练，或者只有 30 分钟？调换训练日、调整训练量，并选择在家或健身房训练。计划会适应您的真实日程。
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根据您的体能水平、器械和比赛日期制定。周期化安排，让您在最关键的时刻达到巅峰。
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错过了一次训练？调换训练日、调整训练量、选择在家或健身房。计划会适应您的日程。
您的训练计划包含什么
HYROX 比赛不只是跑步或力量训练。我们的训练计划平衡三类训练，让您为每一圈、每一个站点做好准备。
纯跑步
跑步占 HYROX 比赛的 50% 以上。我们帮您打好有氧基础并制定配速策略，让您在全部 8 公里跑步中保持强劲配速。
功能性站点训练
针对 8 个 HYROX 站点的专项力量与体能训练。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jumps、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls 和 SkiErg。
受损跑步
HYROX 真正拉开差距的地方。我们安排在双腿疲劳状态下的跑步间歇，模拟完成站点后立即跑步的需求。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Auckland 历届比赛
该场地往届比赛的成绩
| 比赛 | 运动员 | |
|---|---|---|
| HYROX Auckland 2026 2026年1月29日至2月1日 | 10,083 | 查看比赛 |
| HYROX Auckland 2025 2025年2月1日至2日 | 5,808 | 查看比赛 |