
HYROX Abu Dhabi 2026
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Détails de la course
Programme de la course +
Informations importantes
Vendredi 23 octobre : Journée de course réservée aux femmes, seules les athlètes et spectatrices sont les bienvenues à cette date.
Programme de la course :
*Provisoire, sujet à modification.
**L'enregistrement sur place ouvre pour chaque division 90 minutes avant la première vague de départ de cette division. Si vous souhaitez entrer dans la salle avant votre créneau d'enregistrement officiel, veuillez passer par le bureau des spectateurs et présenter votre billet et votre pièce d'identité.
VENDREDI 23 OCTOBRE – WOMEN ONLY DAY
HYROX DOUBLES WOMEN 14:00 – 14:10
HYROX WOMEN 14:20 – 14:30
HYROX DOUBLES WOMEN PRO 15:00
HYROX WOMEN PRO 15:30
HYROX WOMEN’S RELAY 16:00 – 16:10
SAMEDI 24 OCTOBRE
HYROX MEN 10:00 – 13:50
HYROX ADAPTIVE MEN 10:00 – 13:50
HYROX PRO WOMEN 14:20 – 14:50
HYROX PRO MEN 15:30 – 17:00
HYROX DOUBLES MIXED 17:30 – 20:30
DIMANCHE 25 OCTOBRE
HYROX DOUBLES WOMEN 10:00 – 11:20
HYROX WOMEN 11:40 – 13:30
HYROX ADAPTIVE WOMEN 11:40 – 13:30
HYROX PRO DOUBLES WOMEN 14:00 – 14:20
HYROX PRO DOUBLES MEN 14:50 – 15:40
HYROX DOUBLES MEN 16:10 – 18:30
HYROX WOMENS RELAY 19:00 – 19:05
HYROX MIXED RELAY 19:15 – 19:20
HYROX MENS RELAY 19:30 – 19:35
Informations de check-in +
Enregistrement des athlètes le jour de la course
Informations importantes :
- Vous devez apporter une pièce d'identité.
- L'enregistrement au nom d'autres personnes n'est pas autorisé.
- Pendant le week-end de la course, il est uniquement possible de vous enregistrer le jour où vous concourez.
Détails du parcours +
Tours à courir : À annoncer
Horaires des cérémonies +
Les cérémonies par catégorie d'âge pour le week-end de la course auront lieu après que tous les athlètes de chaque division aient concouru. Si vous êtes monté(e) sur le podium et avez concouru un jour de semaine, veuillez vous rendre au bureau d'assistance (Help Desk) avec votre pièce d'identité, et vous recevrez un accès gratuit pour assister à la cérémonie et récupérer votre drapeau. Tout spectateur supplémentaire devra acheter un billet spectateur. Veuillez consulter le programme des cérémonies ci-dessous.
Programme des cérémonies : À annoncer
Comment s'y rendre +
L'ADNEC Centre Abu Dhabi est accessible via l'aéroport international d'Abu Dhabi (AUH), à environ 20-30 minutes en taxi ou en VTC. Les options de transport en commun sont limitées directement vers le site. Le moyen le plus pratique d'atteindre l'ADNEC est en taxi ou en VTC, facilement disponibles depuis l'aéroport et à travers la ville. Un parking est disponible au complexe de l'ADNEC pour ceux qui viennent en voiture.
Guide de la ville : Abu Dhabi +
Météo attendue en octobre : 26-35°C (79-95°F), 50-70% d'humidité
Pour les athlètes se rendant au HYROX Abu Dhabi, séjourner près de l'ADNEC Centre offre une grande commodité. Considérez le quartier d'Al Bateen pour sa proximité et ses hôtels haut de gamme, ou Yas Island si vous recherchez des options de divertissement en plus de votre hébergement. Dans la zone de la rue Al Khaleej Al Arabi, vous trouverez un éventail d'expériences culinaires. Pour goûter à la cuisine émiratie locale, explorez les restaurants servant du machboos et du luqaimat. Si vous avez envie de saveurs internationales, la zone du Yas Mall sur Yas Island offre une vaste sélection, des restaurants décontractés à la haute gastronomie, tous facilement accessibles. De nombreux cafés sont également disséminés dans les quartiers entourant le site, parfaits pour un café avant la course ou pour faire le plein d'énergie après la course.
Bientôt le jour de la course à Abu Dhabi.
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Programme HYROX personnalisé
Chaque programme d'entraînement est construit autour de votre niveau, de votre matériel et de la date de votre course. Périodisé pour atteindre votre pic de forme au bon moment.
Séances HYROX guidées
Chaque séance comprend des instructions étape par étape et des minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Il suffit d'appuyer sur démarrer et de suivre.
Planning d'entraînement flexible
Une séance manquée ou seulement 30 minutes devant vous ? Déplacez vos jours d'entraînement, ajustez le volume et choisissez maison ou salle. Le programme s'adapte à votre emploi du temps réel.
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Instructions étape par étape avec minuteurs intégrés pour les AMRAPs, EMOMs et intervalles. Appuyez simplement sur démarrer.
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Ce que couvre votre programme d'entraînement
Une course HYROX demande plus que de la course à pied ou de la musculation. Nos programmes équilibrent trois types de travail pour que vous soyez prêt à chaque tour et à chaque station.
Course à pied pure
La course à pied représente plus de 50 % d'une course HYROX. Nous développons votre base aérobie et votre stratégie d'allure pour tenir un rythme soutenu sur les 8 km de course.
Entraînement fonctionnel des stations
Force et conditionnement ciblés pour les 8 stations HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls et SkiErg.
Course compromise
Ce qui fait vraiment la différence en HYROX. Nous programmons des intervalles de course sur jambes fatiguées pour reproduire l'effort de courir juste après avoir terminé une station.
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Historique HYROX Abu Dhabi
Résultats des éditions précédentes sur ce site
| Course | Athlètes | |
|---|---|---|
| HYROX Abu Dhabi 2025 19 juil. 2025 | 3 023 | Voir la course |