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Guía de la carrera

Horarios, cómo llegar y cómo seguir HYROX Warsaw 2027 en directo.

Programa de la carrera

Miércoles, 7 de abril
HYROX MEN / HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 10:50
HYROX DOUBLES MEN: 11:10 – 13:10
HYROX DOUBLES WOMEN: 13:40 – 15:40
HYROX WOMEN / HYROX ADAPTIVE WOMEN: 15:50 – 17:40
HYROX DOUBLES MIXED: 18:10 – 20:30

Jueves, 8 de abril
HYROX MEN / HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 10:50
HYROX DOUBLES MEN: 11:10 – 13:10
HYROX DOUBLES WOMEN: 13:40 – 15:40
HYROX WOMEN / HYROX ADAPTIVE WOMEN: 15:50 – 17:40
HYROX DOUBLES MIXED: 18:10 – 20:30

Viernes, 9 de abril
HYROX MEN / HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 09:50
HYROX WOMEN PRO: 10:20 – 11:10
HYROX MEN PRO: 11:50 – 14:10
HYROX DOUBLES MEN: 14:40 – 15:30
HYROX DOUBLES MIXED: 15:50 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN: 17:20 – 18:10
HYROX WOMEN / HYROX ADAPTIVE WOMEN: 18:20 – 19:00
HYROX FRIDAY NIGHT MEN’S RELAY: 19:30 – 19:35
HYROX FRIDAY NIGHT MIXED RELAY: 19:45 – 20:05
HYROX FRIDAY NIGHT WOMEN’S RELAY: 20:15 – 20:30

Sábado, 10 de abril
HYROX MEN / HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 12:50
HYROX DOUBLES MIXED: 13:10 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 17:10 – 18:10
HYROX DOUBLES MEN PRO: 18:40 – 20:30

Domingo, 11 de abril
HYROX DOUBLES MEN: 08:00 – 12:00
HYROX WOMEN / HYROX ADAPTIVE WOMEN: 12:30 – 15:30
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:50 – 19:30

Provisional, sujeto a cambios.

El registro en el lugar del evento abre para cada categoría 90 minutos antes de la primera tanda de salida de dicha categoría. Si deseas entrar al recinto antes de tu horario oficial de registro, por favor dirígete al mostrador de espectadores (Spectators Desk) y muestra tu entrada y tu documento de identidad.

Información de check-in

Registro anticipado de atletas
Fecha y horarios: Por determinar
Ubicación: Por determinar

Información importante

  • Debes traer tu documento de identidad.
  • No está permitido recoger el dorsal en nombre de terceros.

Registro de atletas el día de la carrera: PGE Narodowy, Prince Józef Poniatowski Avenue 1, Varsovia, 03-901, Polonia

Información importante

  • Debes traer tu documento de identidad.
  • No está permitido recoger el dorsal en nombre de terceros.
  • Durante el fin de semana de la carrera, solo es posible registrarse el mismo día en que compites.
Detalles del recorrido

Vueltas a correr: Por determinar

Listas de salida

HYROX publica las listas de salida en los días previos a la carrera, y aparecen aquí para cada división. Abre cualquier atleta para ver su hora de salida y su mejor marca.

Seguimiento en directo

El día de la carrera, abre cualquier atleta desde la lista de salida para seguirlo en directo: cada parcial de carrera y de estación según llega, y después su tiempo final. La pestaña En directo de cada división muestra a todos los que están en carrera. Gratis y sin app.

Resultados

Los resultados aparecen pocos minutos después de cada llegada, con tiempos parciales y clasificaciones de cada división. Cuando el resultado de un atleta está listo, su página en directo te lleva a él.

Cómo llegar

El Aeropuerto Chopin de Varsovia (WAW) es el aeropuerto principal más cercano, aproximadamente a 10-15 km del PGE Narodowy. Desde el aeropuerto, toma el autobús 175 en dirección a Pl. Piłsudskiego y bájate en Dworzec Centralny (Estación Central). Desde Dworzec Centralny, haz transbordo al tranvía 22 o 24, en dirección a Wiatraczna o Gocław, respectivamente. Bájate en la parada Rondo Waszyngtona, que está a pocos pasos del PGE Narodowy. Los taxis y servicios de transporte compartido están disponibles fácilmente desde el aeropuerto y el centro de la ciudad directamente hasta el recinto.

Guía de la ciudad: Warsaw

Tiempo esperado en abril: 6-14°C (43-57°F), 70-80% de humedad

Para un alojamiento conveniente cerca del PGE Narodowy, considera hospedarte en el distrito de Praga-Południe, que rodea directamente el estadio, o en el distrito adyacente de Śródmieście para un acceso más céntrico a los servicios. Estas zonas ofrecen una variedad de hoteles y apartamentos adecuados para atletas. En cuanto a la gastronomía, Praga-Południe cuenta con varios restaurantes locales que sirven cocina polaca tradicional. Busca los 'pierogi' (empanadillas) y el 'żurek' (sopa agria de centeno). Para un toque más internacional o experiencias gastronómicas modernas, cruza el río Vístula hasta el distrito de Śródmieście, donde encontrarás una selección más amplia de restaurantes y cafeterías que satisfacen diversos gustos. Explora la zona alrededor del Estadio Nacional para encontrar pubs locales y opciones de comida informal para reponer energías después de tu entrenamiento o carrera.

Faltan 20 semanas para HYROX Varsovia.

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El Camino Adelante

  1. Construcción de Base 7 sem.

    Construye tu base aeróbica

  2. Fase de Construcción 7 sem.

    Incrementa la intensidad progresivamente

  3. Fase de Pico 4 sem.

    Entrenamiento máximo específico de carrera

  4. Reducción de Carga 2 sem.

    Descansa y recupérate para el día de la carrera

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Calendario de entrenamiento flexible

¿Te has saltado una sesión? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen, elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.

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Qué incluye tu plan de entrenamiento

Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.

Running puro

El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.

Entrenamiento funcional de estaciones

Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.

Running comprometido

Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.

"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
Tobias H.
Tobias H.
Finisher HYROX PRO masculino

Historial de HYROX Warsaw

Resultados de ediciones anteriores en esta sede

Carrera Atletas
HYROX Warsaw 2026
16–19 abr 2026
12.048
HYROX Warsaw 2025
12–13 abr 2025
6.451
HYROX Warschau 2023
9 sept 2023
586