
HYROX Warsaw 2027 (ワルシャワ)
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レースガイド
HYROX Warsaw 2027 のスケジュール、アクセス、ライブトラッキング情報。
レーススケジュール
4月7日(水)
HYROX MEN / HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 10:50
HYROX DOUBLES MEN: 11:10 – 13:10
HYROX DOUBLES WOMEN: 13:40 – 15:40
HYROX WOMEN / HYROX ADAPTIVE WOMEN: 15:50 – 17:40
HYROX DOUBLES MIXED: 18:10 – 20:30
4月8日(木)
HYROX MEN / HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 10:50
HYROX DOUBLES MEN: 11:10 – 13:10
HYROX DOUBLES WOMEN: 13:40 – 15:40
HYROX WOMEN / HYROX ADAPTIVE WOMEN: 15:50 – 17:40
HYROX DOUBLES MIXED: 18:10 – 20:30
4月9日(金)
HYROX MEN / HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 09:50
HYROX WOMEN PRO: 10:20 – 11:10
HYROX MEN PRO: 11:50 – 14:10
HYROX DOUBLES MEN: 14:40 – 15:30
HYROX DOUBLES MIXED: 15:50 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN: 17:20 – 18:10
HYROX WOMEN / HYROX ADAPTIVE WOMEN: 18:20 – 19:00
HYROX FRIDAY NIGHT MEN’S RELAY: 19:30 – 19:35
HYROX FRIDAY NIGHT MIXED RELAY: 19:45 – 20:05
HYROX FRIDAY NIGHT WOMEN’S RELAY: 20:15 – 20:30
4月10日(土)
HYROX MEN / HYROX ADAPTIVE MEN: 08:00 – 12:50
HYROX DOUBLES MIXED: 13:10 – 16:50
HYROX DOUBLES WOMEN PRO: 17:10 – 18:10
HYROX DOUBLES MEN PRO: 18:40 – 20:30
4月11日(日)
HYROX DOUBLES MEN: 08:00 – 12:00
HYROX WOMEN / HYROX ADAPTIVE WOMEN: 12:30 – 15:30
HYROX DOUBLES WOMEN: 15:50 – 19:30
暫定的なものであり、変更される可能性があります。
会場での受付は、各部門の最初のスタートウェーブの90分前に開始されます。公式のチェックイン時間より前にホールへの入場を希望される場合は、観客用デスクでチケットと身分証明書を提示して入場してください。
チェックイン情報
早期選手受付
日時: 未定
場所: 未定
重要事項
- 身分証明書を必ず持参してください。
- 他人の代理で受付を行うことはできません。
レース当日の選手受付: PGE Narodowy, Prince Józef Poniatowski Avenue 1, Warsaw, 03-901, Poland
重要事項
- 身分証明書を必ず持参してください。
- 他人の代理で受付を行うことはできません。
- レースウィークエンド期間中、チェックインは競技当日にのみ可能です
コース詳細
ランニングの周回数: 未定
スタートリスト
HYROXはレースの数日前にスタートリストを公開し、全ディビジョンのリストがここに表示されます。アスリートを選択すると、スタート時間や自己ベストを確認できます。
ライブトラッキング
レース当日は、スタートリストからアスリートを選択してライブトラッキングが可能です。各ランやステーションのスプリットタイム、フィニッシュタイムがリアルタイムで更新されます。各ディビジョンの「ライブ」タブでは、コース上の全選手を確認できます。無料で、アプリも不要です。
リザルト
フィニッシュ後数分でリザルトが反映され、各ディビジョンのスプリットタイムや順位を確認できます。アスリートのリザルトが確定すると、ライブページから自動的にリザルトページへ移動します。
アクセス
ワルシャワ・ショパン空港(WAW)が最寄りの主要空港で、PGE Narodowyから約10~15kmの距離です。空港からは、Pl. Piłsudskiego行きの175番バスに乗り、Dworzec Centralny(中央駅)で下車してください。Dworzec Centralnyから、それぞれWiatraczna行きまたはGocław行きの22番または24番のトラムに乗り換えます。Rondo Waszyngtonaの停留所で下車してください。そこからPGE Narodowyまでは徒歩ですぐです。空港および市内中心部からは、タクシーや配車サービスが簡単に利用でき、会場まで直接移動することができます。
シティガイド:Warsaw
4月の予想天気: 6-14°C (43-57°F), 湿度 70-80%
PGE Narodowyの近くで便利な宿泊施設をお探しの場合は、スタジアムを直接取り囲むプラガ・ポウドニエ(Praga-Południe)地区か、施設へのアクセスがより中心的な隣接するシュロドミエシチェ(Śródmieście)地区での滞在をご検討ください。これらのエリアには、アスリートに適したホテルやアパートメントが多数あります。食事に関しては、プラガ・ポウドニエ地区には伝統的なポーランド料理を提供する地元の飲食店がいくつかあります。ぜひ「ピエロギ」(餃子)や「ジュレク」(ライ麦の酸味スープ)を試してみてください。より国際的な雰囲気やモダンな食事を楽しみたい場合は、ヴィスワ川を渡ってシュロドミエシチェ地区へ向かえば、多様な好みに対応したレストランやカフェがさらに充実しています。国立競技場周辺を探索して、トレーニングやレースの後のエネルギー補給にぴったりの地元のパブやカジュアルなレストランを見つけてください。
HYROX ワルシャワまであと21週。
今週からスタートすれば、プランがレース当日まで導きます。
このレースに向けてトレーニング中の 28 名のアスリートと一緒に始めましょう
最初の1週間は無料。いつでもキャンセルできます。 · アプリを入手
レースまでの道のり
- ベース構築 8週
有酸素運動の基礎を構築します
- 強化期 7週
段階的に強度を高めます
- ピーク期 4週
レース特化トレーニングを最大化します
- 調整期 2週
レース当日に向けて休息と回復を図ります
ワルシャワに向けた専属ハイブリッドコーチ
手探りのワークアウトはもう終わりです。ランニング、ステーション、トランジションに特化して設計された体系的なトレーニングプランを手に入れましょう。
パーソナライズされたHYROXプラン
すべてのトレーニングプランは、現在のフィットネスレベル、使用可能な器具、レース日程に合わせて作成されます。ここぞという本番でピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
各セッションにはステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用の内蔵タイマーが付いています。スタートを押して従うだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしてしまった場合や、30分しか時間が取れない場合でも問題ありません。トレーニング日を入れ替えたり、ボリュームを調整したり、自宅かジムかを選択できます。プランが実際のスケジュールに合わせて調整されます。
パーソナライズされたHYROXプラン
フィットネスレベル、器具、レース日程に合わせて作成。本番で完璧にピークを迎えられるよう期分けされています。
ガイダンス付きHYROXワークアウト
ステップごとのガイダンスと、AMRAP、EMOM、インターバル用内蔵タイマーを搭載。スタートを押すだけです。
柔軟なトレーニングスケジュール
セッションをスキップしても、日程の入れ替えやボリュームの調整、自宅かジムかの選択が可能です。プランがスケジュールに合わせて柔軟に適応します。
トレーニングプランの内容
HYROXのレースで求められるのは、単なるランニングや筋力トレーニングだけではありません。3つの要素をバランスよく組み合わせたトレーニングプランで、すべての周回やすべてのステーションに万全の状態で挑めるよう準備を整えます。
ピュアランニング
ランニングはHYROXレースの50%以上を占めます。有酸素ベースとペーシング戦略を構築し、全8kmを通して力強いペースを維持できるようにします。
ファンクショナルステーションのトレーニング
HYROXの8個のステーションに特化したストレングス&コンディショニングです。 Sled Push、Sled Pull、Burpee Broad Jump、Rowing、Farmers Carry、Sandbag Lunges、Wall Balls、SkiErg。
コンプロマイズドランニング
HYROXで真の差がつくポイントです。ステーション直後のランニングを再現するため、脚に疲労が溜まった状態でのランニングインターバルを取り入れています。
"I was skeptical about another fitness app, but TrainRox is different. It's built specifically for HYROX, not adapted from generic CrossFit templates."
HYROX Warsaw 過去のレース
この会場で開催された過去大会のリザルト
| レース | アスリート | |
|---|---|---|
| HYROX Warsaw 2026 2026年4月16日〜19日 | 12,048 | レースを見る |
| HYROX Warsaw 2025 2025年4月12日〜13日 | 6,451 | レースを見る |
| HYROX Warschau 2023 2023年9月9日 | 586 | レースを見る |