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Detalles de la carrera
Programa de la carrera +
Por anunciar
*Provisional, sujeto a cambios.
**El registro en el lugar se abre para cada división 90 minutos antes de la primera ola de salida de esa división. Si deseas entrar al pabellón antes de tu ventana de check-in oficial, por favor, dirígete al mostrador de espectadores (Spectators Desk) y muestra tu entrada e identificación.
Información de check-in +
Información importante:
- Debes traer una identificación.
- No está permitido registrarse en nombre de otras personas.
Registro de atletas el día de la carrera: Por anunciar
Información importante:
- El registro en el lugar se abre para cada división 90 minutos antes de la primera ola de salida de esa división. Si deseas entrar al pabellón antes de tu ventana de check-in oficial el día de tu carrera, por favor, dirígete al mostrador de espectadores (Spectators Desk) y muestra tu entrada e identificación.
Detalles del recorrido +
Vueltas a correr: Por anunciar
Horarios de ceremonia +
Las ceremonias de las categorías por edad para el fin de semana de carrera se celebrarán después de que todos los atletas de cada división hayan competido. Si subiste al podio y competiste en un día laborable, por favor, dirígete al Help Desk con tu identificación, y recibirás acceso gratuito para asistir a la ceremonia y recoger tu bandera. Cualquier espectador adicional deberá comprar una entrada de espectador. Consulta el programa de la ceremonia a continuación.
Programa de la ceremonia: Por anunciar
Cómo llegar +
El Aeropuerto Internacional de San Diego (SAN) está a aproximadamente 15-20 minutos en coche de la zona donde se prevé que se celebre el evento. Las opciones de transporte público desde el aeropuerto son limitadas para el acceso directo al lugar; sin embargo, una vez en la ciudad, busca rutas de autobús locales o el trolebús del Metropolitan Transit System (MTS). Si el evento es en el centro, el trolebús de la línea verde del MTS tiene múltiples paradas. Taxis y servicios de viajes compartidos como Uber y Lyft están fácilmente disponibles en toda la ciudad y ofrecen una forma conveniente de llegar al lugar directamente desde el aeropuerto o tu alojamiento.
Guía de la ciudad: San Diego +
Tiempo esperado en mayo: 17-21°C (63-70°F), 60-70% de humedad
Cuando llegues para HYROX San Diego, considera alojarte en zonas como Little Italy o el Gaslamp Quarter para tener fácil acceso a los servicios del centro y un ambiente vibrante. Estos barrios ofrecen una variedad de hoteles y alquileres a corto plazo. Para comer, Little Italy cuenta con numerosos fantásticos restaurantes italianos, desde trattorias informales hasta experiencias gastronómicas de lujo. El Gaslamp Quarter también está repleto de diversas opciones culinarias, incluyendo asadores, restaurantes de mariscos y cocina internacional, perfecto para recargar energías después de tu carrera o para una carga de carbohidratos de antemano. Explora el Embarcadero para disfrutar de cenas frente al mar con impresionantes vistas a la bahía.
Plan de entrenamiento HYROX para San Diego.
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Plan HYROX personalizado
Cada plan de entrenamiento se construye según tu nivel de forma física, el material que tienes y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
Entrenamientos HYROX guiados
Cada sesión incluye instrucciones paso a paso y temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo tienes que pulsar empezar y seguir.
Calendario de entrenamiento flexible
¿Te has saltado una sesión o solo tienes 30 minutos? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen y elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
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Según tu nivel de forma física, tu material y la fecha de tu carrera. Periodizado para que llegues a tu mejor forma justo cuando importa.
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Instrucciones paso a paso con temporizadores integrados para AMRAPs, EMOMs e intervalos. Solo pulsa empezar.
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¿Te has saltado una sesión? Cambia los días de entrenamiento, ajusta el volumen, elige casa o gimnasio. El plan se adapta a tu día a día.
Qué incluye tu plan de entrenamiento
Una carrera HYROX exige algo más que correr o levantar peso. Nuestros planes de entrenamiento equilibran tres tipos de trabajo para que llegues preparado a cada vuelta y a cada estación.
Running puro
El running supone más del 50% de una carrera HYROX. Construimos tu base aeróbica y tu estrategia de ritmo para que mantengas un ritmo fuerte durante los 8 km de carrera.
Entrenamiento funcional de estaciones
Fuerza y acondicionamiento específicos para las 8 estaciones de HYROX. Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls y SkiErg.
Running comprometido
Lo que de verdad marca la diferencia en HYROX. Programamos intervalos de carrera con las piernas cansadas para simular lo que exige correr justo después de terminar una estación.
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